• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • apps
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กลดความอ้วน

    ลดความอ้วน

    80,080 กระทู้9,213 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • อ้วนแล้วไม่มั่นใจเลย

      ปัญหาวัยรุ่นลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8806933
      11 ชั่วโมง
      message9add_box0
    • จริงไหมยิ่งแก่ยิ่งลดน้ำหนักยาก

      ลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 8548454
      13 ชั่วโมง
      message12add_box0
    • น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point

      ลดความอ้วนโภชนาการออกกำลังกาย
      totoonline
      17 ชั่วโมง
      message7add_box0
    • คุณเป็น นักลดน้ำหนักสายไหนกันครับ

      ออกกำลังกายลดความอ้วนอาหารไทย
      สมาชิกหมายเลข 4755513
      17 ชั่วโมง
      message31add_box0
    • ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ

      ลดความอ้วนWeight Trainingออกกำลังกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 3607614
      28 ส.ค.
      message14add_box0
    • อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 7493032
      27 ส.ค.
      message10add_box0
    • ระดับน้ำตาลตอนเช้าปกติอยู่ประมาณ 85-90 แต่พอทำ IF 18/6 ทำไมระดับน้ำตาลขึ้นเป็น 135 ครับ

      โรคเบาหวานลดความอ้วนโภชนาการIntermittent Fasting (IF)สุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 3398044
      27 ส.ค.
      message7add_box0
    • อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 9020174
      26 ส.ค.
      message13add_box0
    • ผมไม่มีลูวิ่งแบบชัน ต่อแบบนี้ไม่รู้ว่าช่วยได้มั้ย

      วิ่งCardioออกกำลังกายลดความอ้วนฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 4273564
      26 ส.ค.
      message8add_box0
    • ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ

      ลดความอ้วนCardioออกกำลังกายIntermittent Fasting (IF)
      สมาชิกหมายเลข 8629931
      25 ส.ค.
      message6add_box0
    • ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนักด้วย if หน่อยค่ะ

      ลดความอ้วนCardioฟิตเนสออกกำลังกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 8629931
      24 ส.ค.
      message6add_box0
    • ขอความรู้ครับ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายฟิตเนสเบิร์น (Burn)คํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 7343540
      23 ส.ค.
      message5add_box0
    • ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายยาเม็ดคุมกำเนิดสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 7538097
      23 ส.ค.
      message11add_box0
    • เปิดวิธีกู้ร่างหลังคลอด ฉบับ "ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา" ไม่อดอาหาร ไม่กินยาลดน้ำหนัก

      ลดความอ้วนออกกำลังกายโภชนาการอาหารเสริมสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      22 ส.ค.
      message10add_box0
    • ญี่ปุ่นประกาศ 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่อยู่แค่อันดับ 5 "ราชาแห่งโภชนาการ" คือเมนูนี้!

      โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพคลับสุขภาพอาหารลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      22 ส.ค.
      message24add_box0
    • รู้สึกว่าอ้วน อายุเท่าไหร่ และตอนไหนคะ

      สุขภาพกายผู้สูงอายุสังคมผู้สูงอายุออกกำลังกายสุขภาพลดความอ้วน
      delicate pudding
      22 ส.ค.
      message72add_box2
    • กินอาหารสุขภาพ รู้สึกไม่ค่อยถ่ายเลย อยากให้พี่ๆ แนะนำอาหารปกติ ที่ไม่มี เค็ม หวาน มัน ผงชู

      โภชนาการลดความอ้วนอาหารอาหารเพื่อสุขภาพอาหารว่าง/ของทานเล่น
      สมาชิกหมายเลข 4273564
      22 ส.ค.
      message67add_box0
    • ชายีาห้อนี้ดีไหม

      ชา (Tea)คลินิกความงามลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 6204839
      22 ส.ค.
      message10add_box0
    • ญี่ปุ่นประกาศ 5 อาหารที่ควรกินทุกวัน ไข่อยู่แค่อันดับ 5 "ราชาแห่งโภชนาการ" คือเมนูนี้!

      โภชนาการอาหารอาหารเพื่อสุขภาพคลับสุขภาพลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      21 ส.ค.
      message105add_box4
    • ระบบเผาผลาญพังใครก็ได้ช่วยแนะนำหรือใครพอจะช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาญได้ไหมคะ

      ลดความอ้วนสุขภาพกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 2883949
      20 ส.ค.
      message8add_box0
    • ทำTREEลดน้ำหนัก แต่น้ำหนักขึ้น

      สุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 2899229
      20 ส.ค.
      message3add_box0
    • วิธีลดน้ำหนักคนเป็นไทรอยด์เป็นพิษ

      ลดความอ้วนโรคไทรอยด์
      สมาชิกหมายเลข 8505720
      19 ส.ค.
      message10add_box0
    • ทำไมผู้หญิงอ้วนชอบหาว่าผู้หญิงผอมต้องการจะกินอาหารน้อยหรืออาหารที่ไม่เหมือนตัวผู้หญิงอ้วนเป็นเพราะอยากผอม

      ลดความอ้วนโภชนาการน้ำตาลและสารให้ความหวานIntermittent Fasting (IF)อาหาร
      สมาชิกหมายเลข 7317249
      19 ส.ค.
      message25add_box0
    • น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ

      ลดความอ้วนการฝังยาคุมกำเนิด
      สมาชิกหมายเลข 9014646
      19 ส.ค.
      message3add_box0
    • เดินออกกำลังกาย 40นาที เราจะต้องดื่มน้ำมั้ยคับ หรือทิ้งระยะกิน แล้วควรกินกี่ml

      สุขภาพกายฟิตเนสลดความอ้วนเครื่องดื่มออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 4273564
      19 ส.ค.
      message49add_box0
    • สูตรเครื่องดื่ม "ของดี" หลังอาหาร ส่วนผสมแค่ 2 อย่างในครัวบ้านๆ แต่ช่วยลดพุง–ผิวสวยจริง!

      น้ำผัก/ผลไม้สุขภาพกายสูตรเครื่องดื่มลดความอ้วนเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      19 ส.ค.
      message21add_box0
    • ไม่ใช่ 6 โมงเช้า! วิจัยคน 30,000 คน พบ "เวลาทอง" ในการออกกำลังกายเพื่ออายุยืน

      ออกกำลังกายคลับสุขภาพสุขภาพกายสุขภาพลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      19 ส.ค.
      message19add_box0
    • รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร

      โภชนาการลดความอ้วนคลับสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      17 ส.ค.
      message15add_box0
    • สูง 163 หนัก 57 นับว่าอ้วนไหมคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 9011767
      17 ส.ค.
      message17add_box0
    • ช่วยด้วยครับ ไขมัน LDL ไม่ลดเลยครับแถมเพิ่มขึ้นด้วย

      โภชนาการสุขภาพกายWeight Trainingโรคความดันลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 917042
      17 ส.ค.
      message14add_box0
    • ขอรีวิวยุนเบอร์รี่จากคนใช้จริง

      อาหารเสริมลดความอ้วนสุขภาพกายความงามไขมัน (Fat)
      สมาชิกหมายเลข 8516206
      17 ส.ค.
      message2add_box0
    • อาหาร🍽️ vs. การออกกำลังกาย🏃‍♂️‍➡️ อะไรสำคัญกว่ากัน ?

      ออกกำลังกายลดความอ้วนฟิตเนสสุขภาพผู้สูงอายุแพทย์
      สมาชิกหมายเลข 7939088
      15 ส.ค.
      message22add_box0
    • มีวิธีไหนทำให้รู้สึกไม่เครียดที่ต้องควบคุมอาหาร

      ลดความอ้วนสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 8773191
      15 ส.ค.
      message12add_box0
    • เครื่องวัดความดันหน้าจอดำๆแบบนี้ซ่อมได้ไหมครับ แต่มันยังทำงานได้นะ พอเห็นตัวเลขอยู่ครับ

      DIY เครื่องใช้ในบ้านสุขภาพกายโรคความดันลดความอ้วน
      เบนเบอนานเก๊
      15 ส.ค.
      message24add_box0
    • อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี

      ลดความอ้วนโภชนาการสุขภาพกายสุขภาพเบิร์น (Burn)
      Louk Journey
      15 ส.ค.
      message66add_box0
    • ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ ลดไขมัน มือใหม่

      ลดความอ้วนออกกำลังกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 7233128
      14 ส.ค.
      message5add_box0
    • เป็นผู้หญิงไม่ง่ายเลย : เมื่อฉันเป็น PCOS แชร์ประสบการณ์ในการพูดคุยกัน มีใครเป็นกันบ้างคะ

      ลดความอ้วนสุขภาพสูตินรีเวชสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 7887367
      14 ส.ค.
      message35add_box1
    • ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย

      ฟิตเนสออกกำลังกายลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 4611925
      13 ส.ค.
      message12add_box0
    • ลดความอ้วนโดยการวิ่งเดินขึ้นทางชัน

      วิ่งเพื่อสุขภาพลดความอ้วนออกกำลังกายCardio
      สมาชิกหมายเลข 4829734
      13 ส.ค.
      message11add_box0
    • กูรูเฉลยให้ หาก "กินข้าวโพดตอนเช้า" จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย น้ำหนักลดลงจริงหรือ?

      ลดความอ้วนคลับสุขภาพอาหารสุขภาพกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      12 ส.ค.
      message33add_box0
    • 5 อาหารสีม่วง ขึ้นชื่อเป็น "ราชาแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ" ช่วยลดน้ำหนัก-ป้องกันมะเร็ง

      คลับสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพลดความอ้วนสุขภาพกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      12 ส.ค.
      message20add_box1
    • หมอลองกับตัว แค่เติม "สิ่งนี้" ลงในข้าว ลดน้ำหนักได้ 20 กก. หลังเคยเกือบตายเพราะโรคอ้วน!

      โภชนาการลดความอ้วนสุขภาพกายคลับสุขภาพสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      12 ส.ค.
      message16add_box0
    • การลดน้ำหนักแต่ดันเพิ่มกล้ามเนื้อ

      ลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 8121614
      11 ส.ค.
      message9add_box0
    • สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ

      Weight Trainingออกกำลังกายลดความอ้วนCardioสุขภาพกาย
      ชัยiriver
      11 ส.ค.
      message3add_box0
    • แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว

      ลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 6329304
      10 ส.ค.
      message15add_box0
    • ตั้งแต่อ้วนขึ้น รู้สึกว่าทำอะไรก็เหนื่อยง่าย แถมยังปวดหลังอีก มีใครเป็นเหมือนกันบ้างครับ

      ลดความอ้วนสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 3263072
      10 ส.ค.
      message7add_box0
    • สัดส่วน 32-28-37 ไหล่ 17 สะโพกสูง 35 คือ หุ่นแบบไหนอะค่ะ?

      ลดความอ้วนความงาม
      สมาชิกหมายเลข 8286620
      10 ส.ค.
      message4add_box0
    • อก 32 เอว 28 นี่เล็กไหมคะ? แล้วสะโพก 37 ใหญ่ไหมคะ?

      ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)ออกกำลังกายลดความอ้วนSquat
      สมาชิกหมายเลข 8286620
      9 ส.ค.
      message3add_box0
    • ขอคำปรึกศาครับ

      ลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 8121614
      8 ส.ค.
      message4add_box0
    • 🏀 Luka Doncic ผอมลง 14 กิโล

      บาสเกตบอลลดความอ้วนNBAโรคเบาหวานกีฬา
      florist
      8 ส.ค.
      message10add_box1
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน