จะหมดปี 2568 แล้วสิ และ อีกสองสัปดาห์สุดท้ายนี่ เริ่มรู้สึกขี้เกรียจไปทำงานจริงๆ
ทั้งปีไม่เคยคิด จู่ๆ เมื่อเช้าก็มีคำนี้แว๊บเข้ามาในหัวเฉยเลย สงสัย ปีนี้ เราจะขี้เกรียจจริงๆ
อย่างว่า ด้วยเนื้องานมันจะยุ่งๆ เป็นซีซั่น ซึ่งตอนนี้งานหลักๆ มันปิดไปหมดแล้ว
เหลือแต่งานรองๆ ที่ ค่อนช้างชิล และ ยังไม่อยากรีบทำ เพราะว่า ถ้าทำไปซะหมด กลัวจะนั่งเบื่อ
เดี๋ยวนี้เลย ทยอยทำแบบชิลๆ ไป
เช้าเรื่องกันดีกว่า วันนี้ เราไม่ได้มาถามเป้าหมายใหญ่ๆ อะไรครับ เรามาคุยกันเรื่องเป้าหมายเล็กๆ
ที่ทุกๆ คนตั้งไว้ว่าจะทำปีหน้าดีกว่า สำหรับผมแล้วมีไม่กี่เรื่องครับ คือ
1. ลดน้ำหนัก ผมว่า เป็นหัวข้อสุดฮิตของหลายๆ คนเลย เป้าหมายผม ลด 10 กก.
- แรงจูงใจของผมไม่ได้มาจากอะไรเลย มาจากเรื่องสุขภาพล้วนๆ ที่สำคัญ คือ กางเกงเก่าๆ
ผมใส่แล้วรู้สึกแน่นมาก สูทใส่แล้วฟิตจริงๆ เลยย้อนมองตัวเองว่า 2-3 ปีที่ผ่านมา การที่หยุดออกกำลังกาย
มันทำให้เกิดผลตามมาขนาดนี้ จากน้ำหนัก 70 ผมขึ้นมา 84 ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว
แต่ผมจะลดด้วยการเพิ่มกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายชดเชย แต่ ยังขอกินอย่างมีความสุขเหมือนเดิม ฮ่ะๆๆๆ
(เป้าหมายเล็กๆ แต่อาจจะดูไม่เล็กก็เป็นได้)
2. หาเรื่องเสียเงินในตลาด เล่นๆ แก้เบื่อ
- พูดถึงตลาด ช่วงนี้ต้องเทรดทองสิ เมื่อก่อนเคยลงทุนหุ้น แต่รู้ว่าตัวเองไม่ค่อยเหมาะ
เลยหันไปลงที่กองทุน แต่ ทำไมผมถึงมามองตัวนี้ เหตุผลหลักๆ คือ เพราะ งานมันว่างครับ ไม่รู้จะทำอะไร
ก็ใช้เวลาว่างๆ ไปศึกษา และ ลองเทรดเล่นๆ ดู แต่คงไม่ได้ลงเยอะ เทรดเอาแก้เบื่อง
คงลงทุนไม่มาก คงแค่หลักพันเท่านั้นแหล่ะครับ (เห็นไหมว่า เป้าหมายเล็กจริง)
3. เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม
- ช่วงหลายปีมานี้ ผมมักนอนดึกบ่อยๆ ไม่ใช่ทำงานนะ แต่เล่นมือถือออนไลน์ และ ดูสตรีมเกมส์ แก้เบื่อ
พอดูๆ ไปมันก็เพลิน อีกนิดเดียวจะจบแล้ว ทำไปทำมา เที่ยงคืน ตีหนึ่งทุกที
และ ผมต้องตื่นตี 5 เพื่อปลุกเด็กๆ เตรียมตัวไปโรงเรียน พอยืนระยะยาวแล้ว รู้สึก ร่างกายไม่สดชื่น
ดังนั้นเลยอยากที่จะปรับเปลี่ยน
4. ลดการดื่มเบียร์ หรือ แอลกอฮอล์
- อันนี้ตั้งใจครับ เพราะว่า จะลดน้ำหนักด้วย การลดการดื่ม จะส่งผลไวมาก จริงๆ ผมเคยงดดื่ม 2 สัปดาห์
ท้องผมก็ยุบ น้ำหนักก็ลงไป 2 กก. แบบไม่ได้ทำอะไรเลยด้วยซ้ำ ไหนๆ ก็ ไหนๆ แล้ว
ขอถอนหุ้น และ ออกจากการเป็นหุ้นส่วนชั่วคราวละกัน จาก แทบทุกวัน ผมคงเหลือ
สัปดาห์ละ 2 ครั้งพอ (ลดนะ ไม่เลิก ฮ่ะๆๆ)
5. กินผลไม้
- ผมเป็นคนที่ชอบกินแต่ผัก แต่ไม่ชอบกินผลไม้ เพราะกินคาวอิ่มแล้วอิ่มเลย
ไม่ชอบกินอะไรล้างปาก ทั้งขนมหวาน หรือ ผลไม้ เลยเหมือนจะ ขาดวิตมินบางอย่างไป
ช่วงนึงเคยลองมากิน รู้สึกว่า ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น(อีก) และ รู้สึกสดชื่นกว่าตอนไม่กิน เลยจะตั้งเป้าว่า ต้องกินผลไม้บ้าง
ของผมมีประมาณนี้แหล่ะครับ สำหรับท่านมีเป้าหมายเล็กๆ อะไรที่น่าสนใจมาแชร์กันไหมครับ?
ปล. ไม่รู้ว่าแท๊กตรงหรือป่าว ถ้าไม่ตรงในบ้างเรื่องเพราะแค่เฉี่ยวๆ ผมต้องขออภัยนะครับ
เพราะมันมีหลายเรื่องในกระทู้เดียว
ปีหน้า คุณมีเป้าหมายเล็กๆ อะไรบ้าง ที่อยากจะลองชาเล้นจ์ หรือ ทำกันครับ???
ทั้งปีไม่เคยคิด จู่ๆ เมื่อเช้าก็มีคำนี้แว๊บเข้ามาในหัวเฉยเลย สงสัย ปีนี้ เราจะขี้เกรียจจริงๆ
อย่างว่า ด้วยเนื้องานมันจะยุ่งๆ เป็นซีซั่น ซึ่งตอนนี้งานหลักๆ มันปิดไปหมดแล้ว
เหลือแต่งานรองๆ ที่ ค่อนช้างชิล และ ยังไม่อยากรีบทำ เพราะว่า ถ้าทำไปซะหมด กลัวจะนั่งเบื่อ
เดี๋ยวนี้เลย ทยอยทำแบบชิลๆ ไป
เช้าเรื่องกันดีกว่า วันนี้ เราไม่ได้มาถามเป้าหมายใหญ่ๆ อะไรครับ เรามาคุยกันเรื่องเป้าหมายเล็กๆ
ที่ทุกๆ คนตั้งไว้ว่าจะทำปีหน้าดีกว่า สำหรับผมแล้วมีไม่กี่เรื่องครับ คือ
1. ลดน้ำหนัก ผมว่า เป็นหัวข้อสุดฮิตของหลายๆ คนเลย เป้าหมายผม ลด 10 กก.
- แรงจูงใจของผมไม่ได้มาจากอะไรเลย มาจากเรื่องสุขภาพล้วนๆ ที่สำคัญ คือ กางเกงเก่าๆ
ผมใส่แล้วรู้สึกแน่นมาก สูทใส่แล้วฟิตจริงๆ เลยย้อนมองตัวเองว่า 2-3 ปีที่ผ่านมา การที่หยุดออกกำลังกาย
มันทำให้เกิดผลตามมาขนาดนี้ จากน้ำหนัก 70 ผมขึ้นมา 84 ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว
แต่ผมจะลดด้วยการเพิ่มกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายชดเชย แต่ ยังขอกินอย่างมีความสุขเหมือนเดิม ฮ่ะๆๆๆ
(เป้าหมายเล็กๆ แต่อาจจะดูไม่เล็กก็เป็นได้)
2. หาเรื่องเสียเงินในตลาด เล่นๆ แก้เบื่อ
- พูดถึงตลาด ช่วงนี้ต้องเทรดทองสิ เมื่อก่อนเคยลงทุนหุ้น แต่รู้ว่าตัวเองไม่ค่อยเหมาะ
เลยหันไปลงที่กองทุน แต่ ทำไมผมถึงมามองตัวนี้ เหตุผลหลักๆ คือ เพราะ งานมันว่างครับ ไม่รู้จะทำอะไร
ก็ใช้เวลาว่างๆ ไปศึกษา และ ลองเทรดเล่นๆ ดู แต่คงไม่ได้ลงเยอะ เทรดเอาแก้เบื่อง
คงลงทุนไม่มาก คงแค่หลักพันเท่านั้นแหล่ะครับ (เห็นไหมว่า เป้าหมายเล็กจริง)
3. เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม
- ช่วงหลายปีมานี้ ผมมักนอนดึกบ่อยๆ ไม่ใช่ทำงานนะ แต่เล่นมือถือออนไลน์ และ ดูสตรีมเกมส์ แก้เบื่อ
พอดูๆ ไปมันก็เพลิน อีกนิดเดียวจะจบแล้ว ทำไปทำมา เที่ยงคืน ตีหนึ่งทุกที
และ ผมต้องตื่นตี 5 เพื่อปลุกเด็กๆ เตรียมตัวไปโรงเรียน พอยืนระยะยาวแล้ว รู้สึก ร่างกายไม่สดชื่น
ดังนั้นเลยอยากที่จะปรับเปลี่ยน
4. ลดการดื่มเบียร์ หรือ แอลกอฮอล์
- อันนี้ตั้งใจครับ เพราะว่า จะลดน้ำหนักด้วย การลดการดื่ม จะส่งผลไวมาก จริงๆ ผมเคยงดดื่ม 2 สัปดาห์
ท้องผมก็ยุบ น้ำหนักก็ลงไป 2 กก. แบบไม่ได้ทำอะไรเลยด้วยซ้ำ ไหนๆ ก็ ไหนๆ แล้ว
ขอถอนหุ้น และ ออกจากการเป็นหุ้นส่วนชั่วคราวละกัน จาก แทบทุกวัน ผมคงเหลือ
สัปดาห์ละ 2 ครั้งพอ (ลดนะ ไม่เลิก ฮ่ะๆๆ)
5. กินผลไม้
- ผมเป็นคนที่ชอบกินแต่ผัก แต่ไม่ชอบกินผลไม้ เพราะกินคาวอิ่มแล้วอิ่มเลย
ไม่ชอบกินอะไรล้างปาก ทั้งขนมหวาน หรือ ผลไม้ เลยเหมือนจะ ขาดวิตมินบางอย่างไป
ช่วงนึงเคยลองมากิน รู้สึกว่า ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น(อีก) และ รู้สึกสดชื่นกว่าตอนไม่กิน เลยจะตั้งเป้าว่า ต้องกินผลไม้บ้าง
ของผมมีประมาณนี้แหล่ะครับ สำหรับท่านมีเป้าหมายเล็กๆ อะไรที่น่าสนใจมาแชร์กันไหมครับ?
ปล. ไม่รู้ว่าแท๊กตรงหรือป่าว ถ้าไม่ตรงในบ้างเรื่องเพราะแค่เฉี่ยวๆ ผมต้องขออภัยนะครับ
เพราะมันมีหลายเรื่องในกระทู้เดียว