เวลารู้สึกเหนื่อยกับงาน เลิกงานแล้วแก้เครียดยังไงกันบ้างคะ

กระทู้สนทนา

มนุษย์เงินเดือน สังคมวัยทำงาน สังคมชาวพันทิป สุขภาพจิต

วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยเพลียกับงานมากๆ บอกเลยว่าถึงบ้านแล้วสิ่งแรกที่ทำคือตั้งหลักให้ตัวเอง นั่งพักหาน้ำเย็นๆเครื่องดื่มเย็นๆดื่มให้สดชื่น ไถโซเชียลดูข้อมูลข่าวสารต่างๆพร้อมหาอะไรกิน พอเริ่มรู้สึกดีขึ้นก็ไปอาบน้ำเตรียมตัวเข้านอน ตื่นมาจะได้พร้อมสู้กับวันใหม่ต่อ เท่านี้เลยค่ะ

วันนี้วันสุดท้ายของการทำงานของสัปดาห์แล้ว เวลาที่เพื่อนๆรู้สึกเหนื่อยกับงาน เลิกงานแล้วทำกิจกรรมแก้เครียดอะไรบ้าง มาแชร์กันค่ะ