หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นสาวgym ต้องเริ่มยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Xiaomi11 T Pro เปอร์เซ็นต์แบตค้าง อยู่ที่ 15% ไม่เพิ่ม ไม่ลด แบตหมดคือดับ
จากหัวข้อเลยครับ พึ่งเปลี่ยนแบต ยี่ห้อ Dissing เปลี่ยนมาได้อาทิตย์เดียว อาการก็เป็นอย่างที่บอกเริ่มแรกไม่ขึ้นเทอร์โบชาร์จ ขึ้นแค่ชาร์จปกติ ต่อมาแบตก็ค้างไม่ขยับเลย ไม่ทราบว่าเป็นที่แบต หรือที่อะไรเสีย
สมาชิกหมายเลข 5011269
เเนะนำงานในลำพูนหน่อย
สมาชิกหมายเลข 9062733
💵 "เงินหินไร" (Rai Stone) สกุลเงินโบราณและเป็นเอกลักษณ์ของเกาะแย็พ 🪙
"เงินหินไร" (Rai Stone) สกุลเงินโบราณและเป็นเอกลักษณ์ของเกาะแย็พ 🪙 #เงินหินไร (Rai Stone) หรือที่ชาวท้องถิ่นเรียกว่า เฟย (Fei) เป็นรูปแบบของสกุลเงินที่มีความโดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวขอ
เม่าบนยอดดอย
"ทากทะเลอีลิเซีย คลอโรติกา" ทากทะเลที่สามารถสังเคราะห์แสงได้เหมือนพืช ☘️
"ทากทะเลอีลิเซีย คลอโรติกา" ทากทะเลที่สามารถสังเคราะห์แสงได้เหมือนพืช ☘️ ทากทะเลอีลิเซีย คลอโรติกา (Elysia chlorotica) หรือที่รู้จักกันในชื่อ "ทากมรกตตะวันออก" เป็นสิ่งมีชีวิตที่น
เม่าบนยอดดอย
ภาษาอังกฤษ
ขอวิธีจำคำศัพท์ให้ได้นานๆหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9159761
ขอเทรนเนอร์ ที่สอนให้ฟรี 5555
อ้วนค่ะ อยากผอมค่ะ หน้าสวยคนบอกมา อิอิ ถ้าผอมจะสวยมาก อยากเห็นหัวเองตอนนั้นจัง ไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย ไม่วินัย อยากขอความ กรุณา เทรนเนอร์ ช่วยสอน (ฟรี) สัญญา จะตั้งใจ สัญญา จะไม่ดื้อ พลีส
สมาชิกหมายเลข 3355313
เทรนเนอร์ หรือครูสอนต่างๆในยิม เค้าเฟรนลี่อยู่แล้วหรอคะ?🤔
สมาชิกหมายเลข 3877772
ระบบ GYM คิดว่าควรกลับไปเป็นแบบเดิมไหม ?
เท่าที่ดู ที่ผ่านมาตั้งแต่การอัพเดท ระบบ Gym ให้มีการ ปรับความสามารถของตัวในยิม ให้ลดลง ตามค่า Cp ของตัวนั้นๆ และยังมีการเพิ่ม จำนวน Pokemon ที่ใช้ เทรน เพิ่มจาก 1 เป็น 6 ทำให้ระบบGym มีการเปลี่ยนแปลง
GunMiZz
รบกวนช่วยแนะนำ Personal Trainer ที่ Fitness First สาขา พารากอน หรือ คิวเฮ้าส์ ด้วยค่ะ
อยากได้เทรนเนอร์ แนะนำวิธีเล่นที่ถูกต้อง ของเครื่องเล่นต่าง ๆ ลดส่วนไหน ควรใช้เครื่องเล่นตัวไหน เราไม่ใช่คนอ้วนค่ะ ออกจะผอมด้วยซ้ำ ไม่เน้นลดน้ำหนักค่ะ อยากเล่นให้หุ่นดี เราชอบเล่นโยคะ ด้วยค่ะ มีใครเคย
Green-apple
Gym Fitness center ช่วยแนะนำหน่อย
พอดีไม่เคยเข้า Fitness Center/Gym เลยอยากจะเข้าเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อง่ายๆคืออยากมีหุ่นดีมีกล้าม อยากเล่นเป็นและเล่นถูกต้องและนำมาเล่นเองได้โดยไม่ต้องจ้างเทรนอีกที่ไหนดีบ้างมีเทรนเนอร์+อุปกรณ์ทันสมัย
Wclt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นสาวgym ต้องเริ่มยังไงคะ