• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • apps
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กออกกำลังกาย

    ออกกำลังกาย

    32,316 กระทู้2,759 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • ออกกําลังกาย VS ควบคุมอาหาร เเบบไหนมีประสิทธิภาพในการลดนํ้าหนักมากกว่า?

      ลดความอ้วนออกกำลังกายโภชนาการสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 7920162
      2 ชั่วโมง
      message9add_box0
    • อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง

      ออกกำลังกายWeight Trainingลดความอ้วนเพาะกายคํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 8699363
      19 ชั่วโมง
      message4add_box0
    • ความซวยในเดือนเกิด

      กีฬาแบดมินตันของขวัญออกกำลังกายเทนนิส
      สมาชิกหมายเลข 8891523
      20 ชั่วโมง
      message1add_box0
    • เรื่องการออกกำลังกาย

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8421158
      7 ส.ค.
      message3add_box0
    • รบกวนแนะนำนาฬิกานับก้าวสำหรับผู้สูงอายุด้วยค่ะ

      ออกกำลังกายสุขภาพกายSmartwatchผู้สูงอายุGadget สำหรับผู้สูงอายุ
      Dora in wonderland
      5 ส.ค.
      message5add_box0
    • ผู้หญิงคนนี้ไปวิ่งที่สวนไหนใครรู้บ้างคะ?

      สวนสาธารณะออกกำลังกายสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 7363979
      5 ส.ค.
      message3add_box0
    • เป็นไข้/เป็นหวัดกันบ่อยแค่ไหน มีใครที่ไม่ค่อยป่วยเป็นไข้/หวัด นานๆเป็นที ไม่ได้ป่วยเพราะไข้/หวัดมานานแค่ไหนกันบ้างคะ

      ไข้หวัดสุขภาพกายออกกำลังกายสังคมชาวพันทิปสังคมวัยทำงาน
      สมาชิกหมายเลข 929079
      4 ส.ค.
      message25add_box1
    • cheat day เพิ่งผ่านมา คุณทานอะไรกันครับ

      ขนมไทยโภชนาการลดความอ้วนออกกำลังกาย
      norapob
      4 ส.ค.
      message12add_box0
    • หาเพื่อนออกกำลังกาย บางซื่อ ประชาชื่น

      ลดความอ้วนสุขภาพกายออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 4929987
      4 ส.ค.
      message7add_box0
    • หัวใจดวงที่ 2 ซ่อนอยู่ในน่อง !

      โรคหัวใจวิ่งเพื่อสุขภาพวิ่งออกกำลังกายสุขภาพกายผู้สูงอายุ
      สมาชิกหมายเลข 7749566
      4 ส.ค.
      message26add_box2
    • มีเวลาออกกำลังแค่ 40 นาที - 1 ชม ออกยังไงดีให้ผอม

      ออกกำลังกายลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 8548454
      3 ส.ค.
      message17add_box0
    • ช่วยดูรองเท้า2 คู่นี้ทีครับ ว่าคู่ไหนดี asics

      วิ่งวิ่งเพื่อสุขภาพออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 916592
      3 ส.ค.
      message5add_box0
    • ขอท่าบริหารหลังสำหรับคนปวดหลัง ไม่ค่อยออกกำลังกาย

      สุขภาพกายคลับสุขภาพออกกำลังกายกายภาพบำบัดโรงพยาบาล
      สมาชิกหมายเลข 3854750
      3 ส.ค.
      message3add_box0
    • กะเทยอายุ 14 ปีสัดส่วน 32-28-37 นน. 56 สส. 163 ควรลดอีกไหม?

      ลดความอ้วนออกกำลังกายCardioสุขภาพกายWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 8286620
      2 ส.ค.
      message0add_box0
    • เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?

      Weight Trainingฟิตเนสออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8603468
      2 ส.ค.
      message6add_box0
    • อายุ 14 จะสูงขึ้นได้อีกเท่าไหร่

      ออกกำลังกายเพิ่มความสูงสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 7920816
      2 ส.ค.
      message43add_box0
    • อยากได้ลูกตะกร้อ พร้อมเน็ต จากผู้ใจบุญหรือแนะนำการทำเรื่องขอสนับสนุนหน่อยครับ🙏🏻

      ตะกร้อสมาคมกีฬาตะกร้อแห่งประเทศไทยออกกำลังกายกีฬาอุปกรณ์กีฬา
      สมาชิกหมายเลข 8983773
      2 ส.ค.
      message3add_box0
    • อยากหุ่นแบบอาเล็กซ์ทำยังไง

      ออกกำลังกายลดความอ้วนสุขภาพกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 8983747
      2 ส.ค.
      message7add_box0
    • หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย

      ลดความอ้วนสุขภาพกายออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8983659
      2 ส.ค.
      message2add_box0
    • เล่นฟิตเนสถ้าจะให้ดีต้องใช้เวลาเล่นกี่ชั่วโมงครับ

      ฟิตเนสออกกำลังกาย
      ซิ่งฝู
      1 ส.ค.
      message6add_box0
    • ขอความรู้ด้านการออกกำลังกายครับ

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8982925
      1 ส.ค.
      message2add_box0
    • น้ำหนักลดช้าเกิดจากอะไร

      Cardioลดความอ้วนWeight Trainingออกกำลังกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 8309756
      1 ส.ค.
      message6add_box0
    • ปกติเล่นฟิตเนส เล่นเองหรือใช้บริการเทรนนิ่งกันครับ

      ฟิตเนสออกกำลังกาย
      คนส่วนใหญ่
      31 ก.ค.
      message13add_box0
    • แชร์วิธีออกกำลังกายที่เหมือนจะขำ...แต่ทำได้จริง

      ลดความอ้วนสุขภาพกายออกกำลังกาย
      NickyOkawa
      31 ก.ค.
      message14add_box0
    • อายุย่าง 17 สูงอีกได้ไหม

      เพิ่มความสูงออกกำลังกายสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 6633680
      31 ก.ค.
      message6add_box0
    • 📚 เทคนิคการลดความอ้วนง่าย ๆ ทำตามได้จริง ไม่โหด ไม่อดอาหาร!

      ลดความอ้วนโภชนาการออกกำลังกาย
      Wikiman
      31 ก.ค.
      message16add_box0
    • ตูร์เดอฟรองซ์ เฟมส์ 2025 การแข่งจักรยาน ตูร์เดอฟรองซ์ ผู้หญิง ผ่านมาครึ่งทางแล้ว ดูสนุก ชมวิวเพลินไม่แพ้ผู้ชาย

      Gadget จักรยานออกกำลังกายเที่ยวยุโรป
      ต้นโพธิ์ต้นไทร
      31 ก.ค.
      message5add_box0
    • คุณยังกินข้าวเป็นอาหารหลักอยู่ไหม มีใครกินอาหารอื่นเป็นอาหารหลักแทนข้าวบ้าง กินอะไรแทนข้าวกันบ้างคะ?

      อาหารสังคมชาวพันทิปอาหารนานาชาติออกกำลังกายสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 929079
      31 ก.ค.
      message54add_box1
    • แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมานตัวเอง! แค่ "เลิกตามใจปาก" ก็เห็นผลชัด

      ลดความอ้วนออกกำลังกายอาหารโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 4873473
      31 ก.ค.
      message47add_box7
    • ปกติไปฟิตเนส ใช้เวลาอยู่ในฟิตเนสนานแค่ไหนกันบ้างถึงเลิกเล่น

      ฟิตเนสออกกำลังกาย
      คนส่วนใหญ่
      30 ก.ค.
      message12add_box0
    • คุมอาหาร ออกกำลังกาย2เดือน น้ำหนักนิ่ง

      ออกกำลังกายลดความอ้วนWeight TrainingCardio
      สมาชิกหมายเลข 1784147
      30 ก.ค.
      message11add_box0
    • ซิกแพคเป็นแบบนี้ปกติไหมครับ

      สุขภาพกายออกกำลังกายระบบโครงกระดูก (Skeletal System)ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
      สมาชิกหมายเลข 8674266
      30 ก.ค.
      message8add_box0
    • เล่นเวทน้ำหนักเบา (ลดน้ำหนัก)

      ลดความอ้วนฟิตเนสออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8309079
      30 ก.ค.
      message6add_box0
    • “เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”

      วิ่งเพื่อสุขภาพออกกำลังกายOffice SyndromeCardioกายภาพบำบัด
      สมาชิกหมายเลข 7089400
      29 ก.ค.
      message6add_box0
    • หาที่ออกกำลังกาย ย่านปิ่นเกล้า

      ฟิตเนสลดความอ้วนออกกำลังกายสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายWeight Training
      หิ่งห้อยตัวกลม
      29 ก.ค.
      message2add_box0
    • อายุ17 ยังสูงได้ไหมคะ

      ออกกำลังกายนม (Milk)แคลเซียม (Calcium)เพิ่มความสูง
      สมาชิกหมายเลข 6621278
      28 ก.ค.
      message6add_box0
    • เริ่มออกกำลังกายที่บ้าน ยังไงให้ไม่ล้มเลิกกลางทางครับ?

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 5309192
      28 ก.ค.
      message13add_box0
    • คุมน้ำหนักควรเริ่มอย่างไร

      ออกกำลังกายสุขภาพกายสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 8975567
      28 ก.ค.
      message5add_box0
    • อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???

      Weight Trainingออกกำลังกายไขมัน (Fat)
      สมาชิกหมายเลข 8914093
      28 ก.ค.
      message5add_box0
    • อยากลดน้ำหนักอายุ41ปี

      ลดความอ้วนสุขภาพกายแพทย์โภชนาการออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8895904
      27 ก.ค.
      message19add_box0
    • เล่นบาสลูกมาแรง กระแทกโดนมือมือซ้น แรกๆไม่คุ้นชิน แต่ถ้าเล่นบ่อยๆจะคุ้นชินและไม่เจ็บมือมากจริงหรือครับ และมีวิธีระวังไหม

      ออกกำลังกายกีฬา
      สมาชิกหมายเลข 8968767
      27 ก.ค.
      message9add_box0
    • [ Point ] เก็บบันทึกเลขสวย ๆ ไว้หน่อย

      Pantip Pointภาพถ่ายออกกำลังกายวิ่งเพื่อสุขภาพภาพถ่ายจากกล้องโทรศัพท์
      สมาชิกหมายเลข 7777777
      26 ก.ค.
      message32add_box2
    • ภูมิคุ้มกันร่างกายก็เปรียบเสมือนทหารที่ปกป้องอธิปไตยของชาติเหมือนกันนะครับ

      ระบบร่างกายยาสังคมชาวพันทิปออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 1620202
      26 ก.ค.
      message8add_box0
    • มีใครออกกำลังกายเพื่อเน้นดูแลสุขภาพเป็นหลักมั้ยครับ?

      สุขภาพออกกำลังกายสุขภาพกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 8972258
      25 ก.ค.
      message11add_box0
    • หลังการพักฟื้นจากการผ่าตัดทอนซิล ฟื้นฟูร่างกายยังไงดี ??

      ลดความอ้วนโภชนาการสุขภาพกายสุขภาพออกกำลังกาย
      Fixel
      25 ก.ค.
      message4add_box0
    • สำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือไม่ชอบออกกำลังกายเพื่อนๆมีวิธีดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างไร

      ออกกำลังกายสุขภาพสุขภาพกายอาหาร
      สมาชิกหมายเลข 8972258
      24 ก.ค.
      message52add_box0
    • กังวลเกี่ยวกับไตมากครับ

      โรคไตแพทย์สุขภาพออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8971616
      24 ก.ค.
      message8add_box0
    • ไม่ต้องวิ่ง! เดินแค่ 7,000 ก้าวต่อวัน ลดเสี่ยงมะเร็งได้จริง ตามงานวิจัยจาก Oxford ฟังดูเกินจริง แต่เป็นเรื่องจริง

      โรคมะเร็งสุขภาพสุขภาพกายออกกำลังกายคลับสุขภาพ
      พ่อบ้านแมวเหมียว
      24 ก.ค.
      message11add_box1
    • ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้ว แต่แทบไม่เห็นผล

      ลดความอ้วนออกกำลังกายสุขภาพกายคลับสุขภาพอาหาร
      Applerosejoy
      23 ก.ค.
      message81add_box4
    • เพื่อนๆออกกำลังกายโดยเข้า"ยิม"หรือ"ฟิตเนส"ด้วยเหตุผลใด(นอกจากลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้าม)???

      ออกกำลังกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 8429298
      23 ก.ค.
      message17add_box0
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน