• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • apps
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กออกกำลังกาย

    ออกกำลังกาย

    32,023 กระทู้2,740 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ

      กายภาพบำบัดโยคะออกกำลังกายชีวิตวัยรุ่น
      สมาชิกหมายเลข 4932438
      8 ชั่วโมง
      message2add_box0
    • เป็นหมอนรองกระดูกปริ้นแต่อยากกลับมาแข่งบอลได้มั้ยครับ มันจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมมั้ยครับ

      โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสุขภาพกายฟุตบอลออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8857664
      8 ชั่วโมง
      message0add_box0
    • มารีวิวหน่อยครับ ใครอายุ 30-40 ยังมีแรงร่างกายยังฟิตอยู่ไหม

      Weight TrainingออกกำลังกายOffice Syndromeว่ายน้ำระบบหายใจ (Respiratory System)
      สมาชิกหมายเลข 3683037
      9 ชั่วโมง
      message5add_box0
    • ลดน้ำหนัก

      ลดความอ้วนออกกำลังกายคํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 7650472
      11 ชั่วโมง
      message2add_box0
    • ใครจะผอมก็ผอมไปเลย เราเคยผอมแล้ว ฟังแล้วรู้สึกดีกันไหมคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8833245
      18 ชั่วโมง
      message9add_box0
    • ขาเป็นแบบนี้ทำไงดี

      ฟิตเนสออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8854659
      27 พ.ค.
      message2add_box0
    • คนผอมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อแน่นๆ ทำไงครับ

      ออกกำลังกายโภชนาการเพิ่มน้ำหนักฟิตเนสWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 8673590
      27 พ.ค.
      message7add_box0
    • รองเท้าวิ่งควรขนาดพอดีเท้าหรือว่าหลวมนิดหน่อยดีค่ะ

      รองเท้ารองเท้ากีฬาวิ่งวิ่งเพื่อสุขภาพออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8781142
      27 พ.ค.
      message11add_box0
    • เคล็ดลับดูแลหัวใจ

      โรคหัวใจสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8832658
      27 พ.ค.
      message1add_box0
    • ใส่รองเท้าวิ่งแล้วนิ้วเบียดจนเป็นถุงน้ำที่เหนือง่ามนิ้วนาง เจ็บจนเดินหรือวิ่งไม่ได้ แก้ไขยังไงถ้าจำเป็นต้องใช้คู่เดิม

      วิ่งเพื่อสุขภาพรองเท้ากีฬาวิ่งออกกำลังกาย
      ตุ๊บจิ
      27 พ.ค.
      message8add_box0
    • ตามหารองเท้าพื้นแข็ง เอาไว้ปั่นจักรยาน เดินเที่ยวทั่วไป เที่ยวป่า

      ออกกำลังกายเที่ยวภูเขาเที่ยวน้ำตกจักรยาน
      แม่นทุกครั้ง เมื่อหลังเกมส์
      27 พ.ค.
      message6add_box0
    • มีใครเคยใช้เครื่องออกกำลังกายตัวนี้บ้างไหมครับมันดีไหมครับ

      ออกกำลังกายGadget สำหรับออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกายSquat
      romio_x
      26 พ.ค.
      message4add_box0
    • "เต้นอย่างไรให้ไลน์เต้นสวยขึ้น?"

      การเต้นCover Danceออกกำลังกายนักเต้น (Dancer)
      สมาชิกหมายเลข 8850542
      26 พ.ค.
      message4add_box0
    • สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด

      สุขภาพกายคลับสุขภาพสุขภาพผู้สูงอายุออกกำลังกายมนุษย์เงินเดือน
      โรงพยาบาลรามคำแหง
      26 พ.ค.
      message13add_box2
    • ออกกำลังกายแค่2วันแต่อยากให้เน้นแขนกับพุงลงต้องทำยังไงออกแบบไหนดี?

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8428495
      25 พ.ค.
      message6add_box0
    • ระหว่างแพลงค์จะหายใจได้ไม่เต็มปอด ปกติไหมคะ

      ออกกำลังกายสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 8693737
      25 พ.ค.
      message1add_box0
    • นักวิ่งระยะไกลจัดตารางขับถ่ายอย่างไร

      นักกีฬาออกกำลังกาย
      HeadRock
      25 พ.ค.
      message3add_box0
    • ผู้จัดงานวิ่ง อ้างโดนออร์แกไนเซอร์เท ทำงานล่ม ขอหารือเรื่องการเยียวยา

      กีฬาวิ่งคุ้มครองผู้บริโภคออกกำลังกายสวนหลวง ร.๙
      ทาสแมว
      25 พ.ค.
      message18add_box1
    • อายุ14อยู่มอสามเป็นเพศหญิงสูงขึ้นได้อีกมั้ยคะ

      พัฒนาการเด็กเพิ่มความสูงปัญหาวัยรุ่นออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8848648
      25 พ.ค.
      message6add_box0
    • จากวิ่ง >> มาปั่น >> มาเดิน ..จังหวะชีวิตที่มาเองแบบไม่ได้ตั้งใจ

      สุขภาพกายCardioออกกำลังกายเรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ
      สมาชิกหมายเลข 1620202
      25 พ.ค.
      message5add_box0
    • กินคลีนลดไขมันยังไงให้ประในเมื่อทำกับข้าวเองไม่ได้

      ลดความอ้วนโภชนาการออกกำลังกายไขมัน (Fat)เบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 4759613
      25 พ.ค.
      message33add_box0
    • ออกกําลังกาย

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8846308
      24 พ.ค.
      message3add_box0
    • ผู้หญิง ถ้าลดน้ำหนักแล้วหน้าอกจะลดลงเยอะไหมคะ ?

      ชีวิตวัยรุ่นความรักวัยรุ่นความรักวัยทำงานออกกำลังกายสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 4945858
      24 พ.ค.
      message5add_box0
    • อยากทำให้ตัวเองดูดีขึ้นพี่สาวมีวิธีอะไรบ้างไหมคะ?

      ออกกำลังกายความงามลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 7915266
      24 พ.ค.
      message7add_box0
    • หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8516659
      24 พ.ค.
      message9add_box0
    • Fitness First เปลี่ยนคลาสบ้างมั้ย

      ฟิตเนสออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกายสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 1888121
      23 พ.ค.
      message0add_box0
    • เราอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เริ่มต้นลองเวทและปรับการกิน ตามนี้โอเคไหมคะ

      Weight Trainingออกกำลังกายฟิตเนสเพิ่มน้ำหนักโปรตีน (Protein)
      สมาชิกหมายเลข 702569
      23 พ.ค.
      message3add_box0
    • ช่วยผมหาด้วยค้าบบ พี่ๆคนสุราษฎร์ธานี

      การเต้นออกกำลังกายInstagramจังหวัดสุราษฎร์ธานีStreet Dance All Star
      สมาชิกหมายเลข 8842209
      23 พ.ค.
      message0add_box0
    • ผมควรเลือกซื้อเสือหมอบรุ่นไหนดี ควรดูจากอะไรบ้างครับ?

      จักรยานGadget จักรยานออกกำลังกายจักรยานเสือหมอบ
      สมาชิกหมายเลข 2813662
      22 พ.ค.
      message9add_box0
    • จะทำไงดี กับพวกที่นัด Trainer ส่วนตัว ออกกำลังกาย แล้วไม่มาตรงเวลา

      ออกกำลังกายฟิตเนสลดความอ้วนปัญหาชีวิต
      สมาชิกหมายเลข 6692438
      22 พ.ค.
      message14add_box0
    • ปัญหาของชุดออกกำลังกายค่ะ??

      ออกกำลังกายฟิตเนสCardioลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 8683145
      22 พ.ค.
      message11add_box0
    • เครื่อง Ifit H99

      ลดความอ้วนสุขภาพกายโรคในผู้สูงอายุโรคความดันออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 7696642
      22 พ.ค.
      message3add_box0
    • ทำไมคนงานกินเหล้าขาวแล้วมีกล้ามแบบแน่น

      ฟิตเนสWeight Trainingยกน้ำหนักออกกำลังกายเพาะกาย
      สมาชิกหมายเลข 8301223
      22 พ.ค.
      message55add_box0
    • สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?

      ลดความอ้วนออกกำลังกายWeight Trainingสุขภาพกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 8646275
      22 พ.ค.
      message5add_box0
    • อาการแบบนี้ใช่ Overtraining ไหมครับ

      Weight Trainingออกกำลังกายสุขภาพจิตยกน้ำหนักสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 2065389
      22 พ.ค.
      message9add_box0
    • เเชร์คำเเนะนำเเละประสบการณ์

      สุขภาพจิตออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8774297
      21 พ.ค.
      message2add_box0
    • วิ่งอยู่กับที่ ช่วยลดอาการภูมิแพ้ (คัดจมูก) ได้ไหม

      ออกกำลังกายวิ่งเพื่อสุขภาพวิ่งโรคภูมิแพ้
      สมาชิกหมายเลข 7304249
      21 พ.ค.
      message7add_box0
    • 3 ข้อต้องรู้ของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

      สุขภาพผู้สูงอายุผู้สูงอายุออกกำลังกายสุขภาพกายผู้สูงอายุคลับสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 8832658
      21 พ.ค.
      message6add_box0
    • ขอสูตรลดน้ำหนักฉบับอยู่บ้านไม่เข้ายิมแต่ก็ผอมได้หน่อยจ้า ในวัยเกือบ30

      ลดความอ้วนอาหารเสริมออกกำลังกายCardio
      สมาชิกหมายเลข 5348412
      20 พ.ค.
      message8add_box0
    • สอบถามเกี่ยวกับการทำ IF ค่ะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายIntermittent Fasting (IF)คํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 5042922
      19 พ.ค.
      message5add_box0
    • หมอแนะ 5 วิธีง่ายๆ ลดไขมัน-ไตรกลีเซอไรด์ คนผอมก็ต้องระวัง...

      สุขภาพกายลดความอ้วนโภชนาการออกกำลังกายอาหารเพื่อสุขภาพ
      จินดาหรา
      19 พ.ค.
      message9add_box0
    • ท่าออกกำลังกาย/ลดน้ำหนัก

      โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทลดความอ้วนออกกำลังกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 7912769
      19 พ.ค.
      message4add_box0
    • 5 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำให้น้ำหนักลดลงโดยไม่รู้ตัว ไม่ลองไม่ได้แล้ว !

      ลดความอ้วนสุขภาพกายโภชนาการเบิร์น (Burn)ออกกำลังกาย
      Cheewitdtithong
      19 พ.ค.
      message9add_box0
    • ยิมpowerlifting โซนภาคอีสานมีที่ไหนบ้างครับ

      ออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกายสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายยกน้ำหนักสมาคมกีฬายกน้ำหนักสมัครเล่นแห่งประเทศไทย
      สมาชิกหมายเลข 8829697
      19 พ.ค.
      message0add_box0
    • การซ้อมpowerlifting ท่า deadlif อยากซ้อมท่านี้เป็นหลักซ้อมกี่วันต่ออาทิตย์

      ออกกำลังกายกีฬายกน้ำหนักสมาคมกีฬายกน้ำหนักสมัครเล่นแห่งประเทศไทยสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 8829697
      19 พ.ค.
      message1add_box0
    • บัตรนักศึกษา

      ออกกำลังกายนักศึกษาวิชาทหารวิทยาลัย
      สมาชิกหมายเลข 8549363
      18 พ.ค.
      message3add_box0
    • สปริงยืด กับสปริงหักสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม

      ออกกำลังกายเพาะกายสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
      สมาชิกหมายเลข 8054073
      18 พ.ค.
      message0add_box0
    • ขอคำแนะนำค่ะ/ แถวรามคำแหง142 มีฟิตเนสใก้ลๆราคาไม่แพง พร้อมเทรนเนอร์

      ฟิตเนสกายภาพบำบัดออกกำลังกายโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8827964
      18 พ.ค.
      message1add_box0
    • เวลาเพื่อนๆ ออกกำลังกาย ชอบเปิดเพลงไหนฟังกันบ้างคะ มาแชร์กันได้นะ ขอบคุณค่ะ

      เพลงออกกำลังกายหาเพื่อนแนะนำเพลง
      สมาชิกหมายเลข 7563750
      17 พ.ค.
      message4add_box0
    • สควอชลดต้นขาแล้วเจ็บ

      ออกกำลังกายสุขภาพกายสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 7633962
      17 พ.ค.
      message3add_box0
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน