• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • apps
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กออกกำลังกาย

    ออกกำลังกาย

    32,136 กระทู้2,746 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • ช่วยดูตารางเวทหน่อยค่ะ​ ว่าเหมาะสมรึป่าว

      ออกกำลังกายสุขภาพลดความอ้วนเครื่องออกกำลังกายระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
      สมาชิกหมายเลข 8755167
      3 ชั่วโมง
      message1add_box0
    • ยกเลิกสัญญา virgin active ปกติเสียค่ายกเลิกเท่าไหร่คะ

      ออกกำลังกายฟิตเนสWeight TrainingCardioโยคะ
      สมาชิกหมายเลข 8906539
      5 ชั่วโมง
      message1add_box0
    • ถ้าเหนื่อยๆ ไม่อยากทำอะไร ลองฝืนใจทำดูสิ แล้วจะรู้ว่าใจเราเปลี่ยนได้

      ออกกำลังกายสุขภาพจิตฟิตเนสพนักงานรับส่งอาหารปัญหาชีวิต
      สมาชิกหมายเลข 3617138
      11 ชั่วโมง
      message10add_box0
    • คลำเจอก้อนกลิ้งได้ ลักษณะหยุ่นๆคล้ายยางลบ

      สุขภาพสุขภาพกายแพทย์ประจำเดือน (Menstruation)ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8581366
      17 ชั่วโมง
      message1add_box0
    • เด็กผู้หญิงอายุ 13 เข้ายิมได้ไหมคะ

      Weight Trainingฟิตเนสออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8468384
      22 ชั่วโมง
      message2add_box0
    • คุณทำอะไรแก้เครียด/ลดความเครียดครับ มาแชร์กัน

      วิ่งเพื่อสุขภาพสุขภาพจิตออกกำลังกายจิตวิทยา (Psychology)
      norapob
      20 มิ.ย.
      message11add_box0
    • การพัฒนาตัวเอง EP.16 การตั้งค่านิสัยการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ

      การพัฒนาตนเอง (Self-Development)สุขภาพออกกำลังกายลดความอ้วนการพัฒนาสังคม (Social Development)
      Tan_naphaphorn
      20 มิ.ย.
      message2add_box0
    • Frozen Fat สามารถลดหน้าท้องได้จริงมั๊ย ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผลคะ

      ออกกำลังกายCardioลดความอ้วนไขมัน (Fat)เบิร์น (Burn)
      = คิดผ่านสมอง ทำด้วยหัวใจ =
      19 มิ.ย.
      message3add_box0
    • วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร?

      ลดความอ้วนออกกำลังกายโภชนาการCardioIntermittent Fasting (IF)
      สมาชิกหมายเลข 5740463
      19 มิ.ย.
      message6add_box0
    • 9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน​ แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์

      ออกกำลังกายโยคะฟิตเนสคลับสุขภาพระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      18 มิ.ย.
      message9add_box0
    • เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

      ลดความอ้วนคลับสุขภาพCardioฟิตเนสออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 5462727
      18 มิ.ย.
      message4add_box0
    • ผู้หญิงไม่ยอมเล่นเวทเทรนนิ่งเพราะกลัวตัวหนาและไม่ยอมกินแป้งเพราะคิดว่าจะทำให้อ้วน

      ออกกำลังกายWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 4656462
      18 มิ.ย.
      message12add_box0
    • สวนสาธารณะที่พาสัตว์เลี้ยงไปออกกำลังกายได้

      จังหวัดชลบุรีออกกำลังกายสัตว์เลี้ยงสวนสาธารณะอำเภอศรีราชา
      สมาชิกหมายเลข 6232118
      17 มิ.ย.
      message3add_box0
    • ออกกำลังกายตามยูทูปมาซักพัก สบายตัวขึ้น แต่สัดส่วนไม่ลดทำยังไงได้บ้างคะ

      ออกกำลังกายลดความอ้วนโภชนาการฟิตเนสเบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 8899830
      17 มิ.ย.
      message9add_box0
    • >>>รักสุขภาพ<<< แต่ๆๆๆๆ ชอบทานของที่เสียสุขภาพ

      ลดความอ้วนอาหารออกกำลังกายอาหารเพื่อสุขภาพโภชนาการ
      ชีวิตยังเดินต่อไป
      17 มิ.ย.
      message42add_box2
    • “หมอ” ไขคำตอบเดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?

      สุขภาพกายลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 2469579
      17 มิ.ย.
      message17add_box1
    • จะไปยิมเพราะน้องผู้หญิงน่ารักในยิมยิ้มให้เมื่อนานมาแล้ว

      ชีวิตวัยรุ่นปัญหาวัยรุ่นออกกำลังกายสังคม
      สมาชิกหมายเลข 8852220
      16 มิ.ย.
      message2add_box0
    • ลดน้ำหนัก

      ลดความอ้วนวิ่งเพื่อสุขภาพคํานวณแคลอรี่ออกกำลังกายโปรตีน (Protein)
      สมาชิกหมายเลข 7650472
      16 มิ.ย.
      message5add_box0
    • ชอบออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็นกันครับ

      Cardioออกกำลังกายสุขภาพกายฟิตเนสวิ่ง
      แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
      16 มิ.ย.
      message12add_box0
    • ตารางออกกำลังกายเบาๆ แต่ทำสม่ำเสมอ

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8885265
      16 มิ.ย.
      message3add_box0
    • อินทะผาลัมผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงมาก และผลของการกิน creatine

      อาหารเสริมสุขภาพกายโภชนาการโรคเบาหวานออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8021121
      16 มิ.ย.
      message7add_box0
    • มีเพื่อนหลายคนที่มาจากต่างจังหวัดทำไมเค้าว่ายน้ำโดยที่หัวไม่ต้องดำลงน้ำเลยได้คะ

      ออกกำลังกายสุขภาพกายนักกีฬากีฬา
      สมาชิกหมายเลข 8651550
      15 มิ.ย.
      message60add_box0
    • ที่ออกกำลังกาย สวนสาธารณะแถวบางแค

      ออกกำลังกายเขตบางแคฟิตเนสสวนสาธารณะ
      สมาชิกหมายเลข 4398421
      15 มิ.ย.
      message1add_box0
    • รองเท้าวิ่งควรใส่รุ่นไหนดีคะ

      รองเท้ากีฬาออกกำลังกายวิ่งเพื่อสุขภาพวิ่ง
      สมาชิกหมายเลข 8897165
      15 มิ.ย.
      message5add_box0
    • 🏸 เลือกปอนด์เอ็นไม้แบดให้ "ใช่" ตามระดับฝีมือ! 🏸

      ออกกำลังกายอุปกรณ์กีฬาของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพแบดมินตัน
      สมาชิกหมายเลข 8895144
      15 มิ.ย.
      message0add_box0
    • ออกกำลังกายหนักแค่ไหน

      ออกกำลังกายลดความอ้วนสุขภาพกาย
      รักคุณเท่ากับระยะไปกลับของMooN
      15 มิ.ย.
      message11add_box0
    • ศิลปะการ ต่อสู้ในที่คุณฝึก ครับทำไมคุณถึงฝึกแล้วคุณว่าดีอย่างไรบ้าง

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8880151
      14 มิ.ย.
      message0add_box0
    • อยากเล่นกีฬาค่ะ ออกกำลังกาย วอลเลย์บอลแต่เล่นคนเดียวไม่มีเพื่อน😅

      ออกกำลังกายวอลเลย์บอลเขตจตุจักร
      สมาชิกหมายเลข 8580448
      14 มิ.ย.
      message1add_box0
    • วิตามิน D3 + K2 คู่หูมหัศจรรย์...ไม่ใช่แค่กระดูก แต่สุขภาพองค์รวมดีขึ้นจริงหรือ?!

      โภชนาการอาหารเสริมสุขภาพกายออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 745176
      14 มิ.ย.
      message5add_box0
    • ระหว่างเดินออกกำลังกายกลางแจ้งกับเดินกับเครื่องออกกำลังกายหน้าทีวีในบ้าน ทุกคนเลือกแบบไหนกันคะ

      ออกกำลังกายลดความอ้วนสุขภาพผู้สูงอายุความบันเทิงในบ้านปัญหาสิ่งแวดล้อม
      สมาชิกหมายเลข 8833245
      13 มิ.ย.
      message100add_box0
    • สะโพกบุ๋ม

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 7605829
      13 มิ.ย.
      message0add_box0
    • เห็นมีคนยืน สูบ อะไรไม่รู้ไป Fitness ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่น พี่ๆคิดว่าคืออะไรคะ

      ปัญหาสิ่งแวดล้อมออกกำลังกายฟิตเนสปัญหาชีวิต
      สมาชิกหมายเลข 6692438
      13 มิ.ย.
      message14add_box0
    • ถ้าเรากินอาหารมื้อเดียวแต่พลังงานเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการ แล้วมื้ออื่นเราจะหิวอีกไหม?

      ลดความอ้วนสุขภาพกายแพทย์โภชนาการออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 2703162
      13 มิ.ย.
      message30add_box0
    • ออกกำลังกายหน้าอกหายจริงไหมคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายWeight TrainingCardio
      สมาชิกหมายเลข 8229741
      12 มิ.ย.
      message40add_box0
    • ทำไหมคนนำเต้น อาโรบิก ต้องส่งเสียง เอ้อะ เอ้า เฮ้อะ วู้ว ด้วยครับ

      ออกกำลังกายกีฬา
      สมาชิกหมายเลข 8418839
      12 มิ.ย.
      message6add_box0
    • ทำไมสวนจตุจักร ถึงไม่มีที่รับฝากของ แบบสวนลุมบ้าง???

      วิ่งเพื่อสุขภาพออกกำลังกายเขตจตุจักรสวนสาธารณะ
      aell
      12 มิ.ย.
      message1add_box0
    • คาดิโอมีประโยชน์​อะไรนอกจากทําให้หัวใจแข็งแรง?

      ออกกำลังกายลดความอ้วนเครื่องออกกำลังกายฟิตเนสระบบร่างกาย
      สมาชิกหมายเลข 8755167
      12 มิ.ย.
      message5add_box0
    • ถ้าจะดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ควรทำแค่อาหาร+การออกกำลังกายในตำราใช่ไหมครับ

      ออกกำลังกายฟุตบอลเทนนิสแบดมินตันวอลเลย์บอล
      สมาชิกหมายเลข 7328146
      12 มิ.ย.
      message17add_box0
    • ปรับเปลี่ยนตารางการออกกำลังกายยังไงดีครับ

      ออกกำลังกายฟิตเนสลดความอ้วน
      เด็กน้อยซอยซา
      12 มิ.ย.
      message2add_box0
    • อุ้งเท้าสูง และ เป็นรองช้ำ ช่วยแนะนำรองเท้า หรือแผ่นรองครับ

      รองเท้ารองเท้ากีฬาสุขภาพกายออกกำลังกายกายภาพบำบัด
      junjun
      11 มิ.ย.
      message1add_box0
    • พี่ๆครับตารางผมดีไหมครับ

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8890593
      11 มิ.ย.
      message1add_box0
    • คุณเริ่มดูแลสุขภาพกันหรือยัง ทำยังงัยกันบ้างคะ

      สุขภาพกายออกกำลังกายมนุษย์เงินเดือนสุขภาพผู้สูงอายุสังคมผู้สูงอายุ
      เก๋จัง
      11 มิ.ย.
      message50add_box0
    • อายุ ที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน

      สุขภาพผู้สูงอายุโรคเบาหวานออกกำลังกายสุขภาพกายผู้สูงอายุสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 7749566
      11 มิ.ย.
      message6add_box0
    • ยิ่งเล่นหนักขึ้นผิวยิ่งแตกเกิดจากอะไรแล้วแก้ยังไงครับ

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8602798
      10 มิ.ย.
      message1add_box0
    • ออกกำลังกายในวัยเรียนยังไงดีคะ

      ออกกำลังกายฟิตเนสโรงเรียน
      สมาชิกหมายเลข 8622683
      10 มิ.ย.
      message4add_box0
    • แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ

      ออกกำลังกายฟิตเนสCardioสุขภาพกายเพิ่มน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 8790577
      10 มิ.ย.
      message7add_box0
    • กระโดดเชือกท่า footwork 1000ครั้ง เวลา8-12นาที ลดกี่แคลครับ

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8886822
      9 มิ.ย.
      message1add_box0
    • อยากเอวคอดมีวิธีหรือท่าออกกำลังกายมั้ยคะ

      ออกกำลังกายWeight Trainingโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 8270943
      9 มิ.ย.
      message1add_box0
    • ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายฟิตเนสโภชนาการ
      tomstamford
      9 มิ.ย.
      message9add_box0
    • เป็นผู้ชายตัวแบน มันก็ลำบาก

      ออกกำลังกายSquatCardio
      สมาชิกหมายเลข 5074838
      9 มิ.ย.
      message4add_box0
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน