• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • apps
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กออกกำลังกาย

    ออกกำลังกาย

    32,724 กระทู้2,789 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่า กับวันละหลายๆท่า

      Weight Trainingยกน้ำหนักออกกำลังกายฟิตเนสระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
      แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
      4 ชั่วโมง
      message6add_box0
    • ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?

      สุขภาพออกกำลังกายสุขภาพกายCardioลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 933113
      7 ชั่วโมง
      message13add_box1
    • ปัญหาหนักใจ…พุงไม่ใช่ชั้นเดียว แต่เป็นคอนโดติดลิฟต์ส่วนตัว”

      ลดความอ้วนออกกำลังกายเบิร์น (Burn)สุขภาพคํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 7177438
      19 ชั่วโมง
      message8add_box0
    • หมอด้านกายภาพบำบัดหมอกระดูกขาเชิญทางนี้ครับ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายโรคอัลไซเมอร์กายภาพบำบัดแพทย์
      สมาชิกหมายเลข 5241504
      22 ชั่วโมง
      message1add_box0
    • ออกกำลังกายระยะยาว สิวจะลดลงเองไหมคะะ

      สิวออกกำลังกายCardioลดความอ้วนฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 9160225
      22 ชั่วโมง
      message8add_box0
    • มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)

      ออกกำลังกายลดความอ้วนสุขภาพกายเบิร์น (Burn)ไขมัน (Fat)
      สมาชิกหมายเลข 2215334
      23 ชั่วโมง
      message4add_box0
    • ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)

      Cardioออกกำลังกายสุขภาพกายจักรยานฟิตเนส
      norapob
      3 ธ.ค.
      message6add_box0
    • มือใหม่หัดเล่นกล้าม

      ยกน้ำหนักออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 9000418
      3 ธ.ค.
      message5add_box0
    • สิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไรคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายปัญหาวัยรุ่นสังคมวัยทำงาน
      สมาชิกหมายเลข 8026542
      3 ธ.ค.
      message83add_box5
    • เดินเล่น 10 นาที มีดีกว่าที่คิด

      ออกกำลังกายสุขภาพสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 6652492
      3 ธ.ค.
      message12add_box0
    • ทำงานขยับร่างกายทุกวันเพิ่มน้ำหนักยังไง

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 6380058
      3 ธ.ค.
      message3add_box0
    • อยากอุ้มคนแก่ต้องออกกำลังกายส่วนไหนคะ

      ออกกำลังกายCardioปัญหาผู้สูงอายุลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 4481705
      2 ธ.ค.
      message30add_box0
    • ขอวิธีจัดการเสียงอันไม่พึงประสงค์ในฟิตเนส

      ฟิตเนสคอนโดมิเนียมออกกำลังกายมลพิษทางเสียง
      สมาชิกหมายเลข 3275687
      2 ธ.ค.
      message20add_box0
    • ออกกำลังกายยามเช้าแบบฉบับคนมีเวลาน้อย

      ออกกำลังกายCardioวิ่งเพื่อสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 1620202
      2 ธ.ค.
      message12add_box0
    • ไม่เคยวิ่งเกิน 5 กิโลเมตรจะไปวิ่งมาราทอน 42 กิโลเมตรดีไหม

      วิ่งวิ่งเพื่อสุขภาพออกกำลังกายกีฬานักกีฬา
      สมาชิกหมายเลข 4656462
      1 ธ.ค.
      message70add_box0
    • ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ

      วิ่งเพื่อสุขภาพออกกำลังกายลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 7096383
      1 ธ.ค.
      message15add_box0
    • มีใครที่เคยมีลูกแล้วอ้วนเพราะหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูกเหมือนแม่เราเปล่าคะ

      สังคมคุณแม่ลดความอ้วนออกกำลังกาย
      CartoonZX
      1 ธ.ค.
      message35add_box0
    • คุณมีเคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพกาย สุขภาพผิว ตัวเองยังไงในช่วงฤดูหนาวให้สุขภาพดีไม่ให้เจ็บให้ป่วยกันบ้างคะ?

      สุขภาพกายการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศออกกำลังกายสังคมชาวพันทิปความงาม
      สมาชิกหมายเลข 929079
      1 ธ.ค.
      message30add_box0
    • เล่นเวท ทำให้อายุเด็กลง

      ยกน้ำหนักออกกำลังกายWeight Trainingสุขภาพสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 7749566
      1 ธ.ค.
      message21add_box0
    • ฝุ่นพิษ กรุงเทพ ฯ ถึง 3 ธ.ค

      กรุงเทพมหานครออกกำลังกายมลพิษมลพิษทางอากาศ
      สมาชิกหมายเลข 7749566
      30 พ.ย.
      message10add_box0
    • การทำ if ขอคำแนะนำครับ

      ลดความอ้วนสุขภาพกายโภชนาการออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 4793745
      30 พ.ย.
      message5add_box0
    • พฤติกรรมเนือยนิ่ง

      สุขภาพกายโรคไม่ติดต่อเรื้อรังคลับสุขภาพออกกำลังกายสังคมชาวพันทิป
      สมาชิกหมายเลข 8603468
      29 พ.ย.
      message10add_box0
    • เชื่อไหมครับว่าแค่ “ขยับถูกวิธี” ก็ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้จริง

      ออกกำลังกายโรคมะเร็งสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพกายผู้สูงอายุ
      Lady_Simplicity
      29 พ.ย.
      message13add_box1
    • Garmin 245 แก้ปัญหาปุ่มกดไม่ลงยังไง?

      SmartwatchนาฬิกาออกกำลังกายGadget สำหรับออกกำลังกายวิ่ง
      สมาชิกหมายเลข 703982
      29 พ.ย.
      message2add_box0
    • โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา

      สุขภาพกายสุขภาพคลับสุขภาพออกกำลังกายโรงพยาบาล
      กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
      28 พ.ย.
      message12add_box1
    • หาเทรนเนอร์ออกกไลังกายสายคีโตกันจากไหน

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 2765683
      28 พ.ย.
      message3add_box0
    • อยากสูง180++ แต่ส่งสูงขึ้นช้ามาก

      ปัญหาวัยรุ่นพัฒนาการเด็กเพิ่มความสูงออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 8360935
      27 พ.ย.
      message10add_box0
    • ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655

      ลดความอ้วนออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 9172064
      27 พ.ย.
      message11add_box0
    • มนุษย์เริ่มออกกำลังกายกันยุคไหน

      อารยธรรม (Civilization)ออกกำลังกายอารยธรรมโลก (World Civilization)ประวัติศาสตร์
      สมาชิกหมายเลข 1620202
      27 พ.ย.
      message13add_box0
    • รองเท้าวิ่งแบบไหนช่วยลดแรงกระแทกครับ

      วิ่งเพื่อสุขภาพรองเท้ากีฬาวิ่งออกกำลังกาย
      หมาป่าดำ
      26 พ.ย.
      message9add_box0
    • รู้ไหมครับว่ากีฬางัดข้อไม่ได้ใช้แค่แขน!!

      สุขภาพกายเพาะกายออกกำลังกายชีวิตวัยรุ่น
      สมาชิกหมายเลข 8586730
      26 พ.ย.
      message3add_box0
    • ทำทุกอย่างแล้ว ออกกำลังกาย คุมโซเดียม ลดน้ำตาล แต่ขาไม่ลด

      ออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 9168162
      25 พ.ย.
      message8add_box0
    • ใครไม่ปวดหลังบ้าง? 🤦🏻‍♀️🤦🏻

      สุขภาพสุขภาพกายวิ่งเพื่อสุขภาพนวดเพื่อสุขภาพออกกำลังกาย
      Lady_Simplicity
      25 พ.ย.
      message10add_box1
    • การเดินสลับวิ่งควรทำกี่นาที

      วิ่งเพื่อสุขภาพCardioออกกำลังกายวิ่งลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 7303549
      24 พ.ย.
      message31add_box0
    • แม่เข่าเสื่อม ชอบปั่นจักรยานจะมีผลกับเข่าไหม

      แพทย์พยาบาลกายภาพบำบัดออกกำลังกายสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 8271546
      24 พ.ย.
      message9add_box0
    • รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ

      Weight TrainingCardioลดความอ้วนออกกำลังกายยกน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 5212254
      24 พ.ย.
      message5add_box0
    • *** ถ้าเป้าหมาย คือ การรีดไขมัน ***

      ออกกำลังกายไขมัน (Fat)ไขมันทรานส์ (Trans Fat)สุขภาพสุขภาพกาย
      Lady_Simplicity
      24 พ.ย.
      message9add_box0
    • ✨ เคล็ดลับจากใจ: "ลดต้นขา" ให้เรียวสวย ทำได้ง่ายกว่าที่คิด! (ประสบการณ์ตรง)

      ออกกำลังกายลดความอ้วนสุขภาพไขมัน (Fat)เบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 7090482
      24 พ.ย.
      message7add_box0
    • อยากมีกล้ามทำไงดีครับ

      เพาะกายออกกำลังกายฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 9165331
      23 พ.ย.
      message8add_box0
    • ถามเรื่องหุ่นคับ

      ออกกำลังกายระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
      สมาชิกหมายเลข 8028639
      22 พ.ย.
      message9add_box0
    • 🏃‍♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ

      คลับสุขภาพสุขภาพกายสุขภาพออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 7090482
      22 พ.ย.
      message8add_box0
    • “หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ

      สุขภาพกายคลับสุขภาพระบบโครงกระดูก (Skeletal System)สุขภาพกายผู้สูงอายุออกกำลังกาย
      parn 256
      22 พ.ย.
      message17add_box0
    • คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เขาจะเป็นยังไงกันบ้าง

      ออกกำลังกายCardioสุขภาพกายสังคมชาวพันทิป
      สมาชิกหมายเลข 1620202
      21 พ.ย.
      message18add_box0
    • 🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!

      ลดความอ้วนสุขภาพกายออกกำลังกายคลับสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 7090482
      21 พ.ย.
      message9add_box1
    • อยากเป็นสาวgym ต้องเริ่มยังไงคะ

      ออกกำลังกายสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 5906821
      20 พ.ย.
      message9add_box0
    • ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?

      ลดความอ้วนออกกำลังกายฟิตเนสเบิร์น (Burn)Cardio
      สมาชิกหมายเลข 9160225
      20 พ.ย.
      message12add_box0
    • ออกกำลังกาย ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 25-40%

      โรคมะเร็งออกกำลังกายสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุ
      Lady_Simplicity
      19 พ.ย.
      message11add_box0
    • ทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงบ้างคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายสุขภาพกายฟิตเนสยกน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 6727043
      19 พ.ย.
      message19add_box0
    • ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??

      ลดความอ้วนออกกำลังกายสุขภาพกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 6855459
      19 พ.ย.
      message15add_box0
    • หาเพื่อนเล่นฟิตเนส กาญจนบุรี

      ออกกำลังกายฟิตเนสจังหวัดกาญจนบุรีหาเพื่อนสถานที่สำหรับเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 9157440
      18 พ.ย.
      message2add_box0
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน