หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่เคยวิ่งเกิน 5 กิโลเมตรจะไปวิ่งมาราทอน 42 กิโลเมตรดีไหม
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กีฬา
นักกีฬา
มีรุ่นพี่ชวนไปวิ่งมาราทอน42กิโลเมตร แล้วออกค่าใช้จ่ายให้ แต่ไม่ได้วิ่งมาสักพักใหญ่แล้ว เล่นแต่เวทเทรนนิ่ง เคยวิ่งแต่ไม่เกิน 5 กิโลเมตร และวิ่งๆหยุดๆด้วย ทุกคนคิดว่าไหวไหม และน้ำหนักตัวเกือบ 100 กิโลกรัมด้วยครับ
ขอคำชี้แนะหน่อยครับ
ว่าควรวิ่งดีไหมและถ้าวิ่งไม่ไหวเป็นอะไรไหมครับ ไม่เคยลงแข่งเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พนักงานประจำที่ไม่มี Provident Fund ทำอย่างไรให้มีเงินเกษียณ ครับ
เคยทำงานบริษัทที่มีให้ และไม่มีให้ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นบริษัทเล็กๆที่ไม่มีให้ ปกติมีลงทุน RMF เพื่อลดภาษีแต่ละปี แต่ไม่ได้เยอะมาก อยากทราบว่าท่านที่เงินเดือนสูงๆ แต่ไม่มี PVD ใช้วิธีการออมแบบไหนกันบ้าง ค
สมาชิกหมายเลข 887005
📌 ซีเกมส์ ครั้งที่ 33 🇹🇭 ตั้งเป้าที่ 👉 241 เหรียญทอง 🥇
เรือพาย 18 เหรียญทอง กรีฑา 17 เหรียญทอง ตะกร้อ 11 เหรียญทอง มวยไทย 10 เหรียญทอง ยูยิตสู 10 เหรียญทอง มวยสากล 9 เหรียญทอง ฯลฯ สำหรับการแข่งขันครั้งนี้บรรจุกีฬา 54 ชนิดกีฬา ดังนี้ 50 ชนิดกีฬาที่ม
สมาชิกหมายเลข 5555682
ล่าสุด *ชาวหาดใหญ่* ขายบ้าน-ทิ้งบ้านแล้วครับ
อยู่ไม่ได้แล้ว บ้านพัง เสี่ยงเชื้อราเข้าปอด ยอมขายขาดทุน บางรายทิ้งบ้านหวังไปตายเอาดาบหน้า ไม่รู้จะทนไปทำไม เพราะไม่รู้จะซ้ำรอยอีกรึเปล่า ไม่ไว้ใจพ่อเมืองอีกต่อไป กล่าวด้วยถ้อยคำขุ่นเคือง หรื
สมาชิกหมายเลข 8950792
ผ่าตัดขากรรไกร ร่วมกับ จัดฟัน อายุ 15
สวัสดีค่ะ คือเราอายุ 15 อีกไม่กี่เดือนจะ 16 แล้ว เราไปปรึกษาแผนจัดฟันมา 2 ที่คลีนิก ธรรมดา กับ มศว ทุกที่บอกเรามีปัญหากับขากรรไกรหมดเลย ( ฟัน สบลึก ค่อนข้างมาก )ต้องผ่าตัด ซึ่งใครมีประสบการณ์เกี่ยวกับ
สมาชิกหมายเลข 8016058
ในวันที่จิตใจห่อเหี่ยวจากการทำงาน พี่ๆฮิลใจตัวเองยังไงคะ
สวัสดีค่ะ อายุ 26 ปี ทำงานที่ปัจจุบันมา 2 ปีกว่าแล้วค่ะ ตั้งใจทำงานเต็มที่สุดความสามารถ ไม่เคยเป็นภาระให้ใคร แต่รู้สึกเหนื่อยจากการที่บางวันต้องมาเดาอารมณ์จากคนรอบข้าง เราควรจัดการตัวเองยังไงดีคะ บางว
สมาชิกหมายเลข 7679364
อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นกระเพาะ ต้องทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่
สมาชิกหมายเลข 6526246
Fitness one premium bangna กับ Heart rate fitness prawet
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ใครพอมีประสบการณ์ สองที่นี้รบกวนช่วยแชร์หน่อยครับ เน้นเล่นเวท เทรนนิ่ง ไม่ได้เข้าคลาส กำลังตัดสินใจว่าจะสมัครที่ไหนดี ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3451850
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
น้ำท่วม บ้านเช่า ใครเป็นคนซ่อม
เนื่องจาก น้ำท่วมที่หาดใหญ่ ผมเช่าบ้านอยู่ ซึ่งบ้านเช่าเป็นกระจก (คล้ายๆร้านตัดผม) อยากสอบถามว่าใครจะเป็นคนซ่อมครับ ? ผู้เช่าหรือว่าเจ้าของบ้านต้องเป็นคนซ่อม รวมทั้งฝ้าที่พังและผนังที่สีหลุดและแอร์ด้
บุรุษเหล็กซุปเปอร์แมน
อยากถามคนที่เคย ออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่งอะค่ะ คนผอมจะสามารถมีก้นสวยๆได้ไหมTwT
คือแบบนี้ค่ะ เราเป็น1คนที่ ผอมมากๆ น่ำหนักประมาณ 42-45ขึ้นๆลงๆ คือทั้งตัวแบนราบไปหมดเป็นเสาร์ไฟเลยค่ะ สูง165 เราเลยอยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง เราจะมีก้นเหมือรคนอื่นไหมคะ ปกติไม่มีอยู่แล้
สมาชิกหมายเลข 4700052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
กีฬา
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่เคยวิ่งเกิน 5 กิโลเมตรจะไปวิ่งมาราทอน 42 กิโลเมตรดีไหม
ขอคำชี้แนะหน่อยครับ
ว่าควรวิ่งดีไหมและถ้าวิ่งไม่ไหวเป็นอะไรไหมครับ ไม่เคยลงแข่งเลยครับ