search
Weight Training
6,830 กระทู้446 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
กระทู้ล่าสุด
- message3add_box0
- message25add_box0
- message1add_box0
- message1add_box0
- message7add_box0
- message5add_box0
- message5add_box0
- message11add_box0
- message0add_box0
- message8add_box0
- message13add_box0
- message8add_box0
- message8add_box0
- message2add_box0
- message6add_box1
- message16add_box0
- message6add_box1
- message5add_box0
สอบถามคับคือผมดึงข้อแล้วมันเจ็บต้นแขนbiceps ตอนแรกหายไป2อาทิตตอนนี้กลับมาเจ็บอีกแล้วครับคือฟอร์มผมผิดหรือกล้ามเนื้บาดเจ้
message3add_box0- message3add_box0
เล่นเวท 1 ปีจากน้ำหนัก 60 ขึ้นไป 68 พอหยุดเล่นได้ประมาณ 2 เดือนเพราะไปทำงานที่ใหม่แล้วงานใหม่ก็เดินทั้งวันไม่ถึง 2 เดือน
message7add_box0- message79add_box1
- message9add_box0
- message17add_box0
- message15add_box0
- message2add_box0
- message2add_box0
- message7add_box0
สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
message3add_box0ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?
message6add_box0- message6add_box0
- message0add_box0
- message7add_box0
- message8add_box0
- message12add_box0
- message2add_box0
- message5add_box0
- message38add_box0
- message1add_box0
- message0add_box0
- message7add_box0
- message7add_box0
- message24add_box0
- message3add_box1
- message5add_box0
- message11add_box0
- message9add_box0
- message13add_box0
- message7add_box0
- message21add_box0
กำลังโหลดข้อมูล