• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • menu
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กWeight Training

    Weight Training

    5,682 กระทู้366 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • ถามเรื่องตารางเวท ช่วยตรวจดูหน่อยครับผมเข้าใจถูกมั้ย ได้ทุกส่วนมั้ย แล้วมีท่าไหนแทนสควอดกับ Leg Lungeได้บ้างครับ

      Weight Trainingฟิตเนสออกกำลังกายยกน้ำหนักเพาะกาย
      สมาชิกหมายเลข 7362979
      13 ชั่วโมง
      message0add_box0
    • กินเวย์ควรกินเวย์ก่อนหรือหลังคาดิโอครับคือมีพี่คนนึงบอกผมมาว่า กินเวย์-คาดิโอ-ออกกำลังกาย/เล่นเวทเลย

      CardioWeight TrainingออกกำลังกายWhey Proteinเพิ่มความสูง
      สมาชิกหมายเลข 7305077
      14 ชั่วโมง
      message2add_box0
    • อยากเพิ่มนน.ให้ดูตัวหนาขึ้นใส่เสื้อแล้วดูดี

      เพิ่มน้ำหนักยกน้ำหนักWeight Trainingออกกำลังกายไขมัน (Fat)
      สมาชิกหมายเลข 7484877
      29 มี.ค.
      message3add_box0
    • ของิธีลดน้ำหนักเเบบอยากผอมเพรียวเเต่ไม่อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักขึ้นยาก

      ลดความอ้วนไขมัน (Fat)เบิร์น (Burn)Weight Trainingออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 7438251
      28 มี.ค.
      message10add_box0
    • ออกกำลังกายเเบบคนผอม

      ฟิตเนสออกกำลังกายสุขภาพWeight Trainingกีฬา
      สมาชิกหมายเลข 5286484
      28 มี.ค.
      message4add_box0
    • ออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้ไม่มีแรงเวทจิงมั้ย

      Weight Trainingลดความอ้วนออกกำลังกายเบิร์น (Burn)ไขมัน (Fat)
      สมาชิกหมายเลข 6054916
      28 มี.ค.
      message8add_box0
    • คนไทยโบราณจะกินโปรตีนยังไงให้พอกับความต้องการของร่างกายตัวเองครับ

      โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพWeight Trainingเพาะกาย
      สมาชิกหมายเลข 3863899
      27 มี.ค.
      message5add_box0
    • ช่วยแนะอาหารเสริมลดไขมัน เพิ่มแรงในการเล่น + ตารางคาดิโอ หน่อยครับ ( แต่ไม่ต้องการให้กล้ามใหญ่มาก) หน่อยครับ

      Weight Trainingลดความอ้วนสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทยอาหารเสริม6 Week Six-Pack
      สมาชิกหมายเลข 6533867
      26 มี.ค.
      message5add_box0
    • เห็นผลกับการลดน้ำหนัก

      ลดความอ้วนออกกำลังกายสุขภาพกายWeight Trainingเบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 7321629
      26 มี.ค.
      message11add_box0
    • อยากให้ช่วยคำนวนแคลอรี่ในการลดน้ำหนัก

      Cardioลดความอ้วนWeight Trainingออกกำลังกายคํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 7199405
      25 มี.ค.
      message5add_box0
    • รบกวนสอบถามตารางเล่นเวทสำหรับ6วัน แบบ push pull leg หน่อยครับ

      ฟิตเนสเพาะกายWeight Trainingออกกำลังกายยกน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 7362979
      25 มี.ค.
      message1add_box0
    • ปรับหุ่นยังไงดีครับ อยากสร้างกล้ามเนื้อ เวทเทรนนิ่ง

      ออกกำลังกายWeight Trainingฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 7431668
      25 มี.ค.
      message5add_box0
    • ปวดเข่า ออกกำลังกายยังไงคะ

      ออกกำลังกายWeight TrainingCardio
      ฟ้าหมาดฝน
      25 มี.ค.
      message4add_box0
    • อยากแต่งห้องไว้ออกกำลังกาย(คอนโด) ขอดู ตย. เป็นไอเดีย😍

      ตกแต่งบ้านออกกำลังกายตกแต่งคอนโดมิเนียมWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 7196368
      24 มี.ค.
      message4add_box0
    • ทำไงให้กระโดดได้สูงขึ้นเยอะๆบ้างครับจะเอาใว้เอาใว้กระโดดตอนเล่นบาส

      ออกกำลังกายบาสเกตบอลWeight Trainingลดความอ้วนเพิ่มความสูง
      สมาชิกหมายเลข 7333680
      23 มี.ค.
      message5add_box0
    • ไหล่ ควรเล่นคู่กับอะไร?

      Weight Trainingฟิตเนสออกกำลังกายเพาะกายระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
      สมาชิกหมายเลข 7459113
      22 มี.ค.
      message3add_box0
    • โปรตีนจากพืชทดแทนมื้ออาหารได้จริงหรอ

      โภชนาการลดความอ้วนอาหารเสริมWeight Trainingเบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 2529643
      22 มี.ค.
      message11add_box0
    • สอบถามพี่ๆที่ออกกําลังกายเเละเล่นเวทหน่อยครับ

      Weight TrainingCardioออกกำลังกายลดความอ้วนโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 7431968
      21 มี.ค.
      message4add_box0
    • สอบถามการกิน และสัดส่วนในการออกกำลังกายครับ

      Weight TrainingCardioออกกำลังกายลดความอ้วนโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 7362979
      20 มี.ค.
      message2add_box0
    • การใช้sarmsอย่างตัวyk-11หลัฃเลิดใช้ต้องทำpctมั้ย

      Weight Trainingเพาะกายระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)ฟิตเนสสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 7470405
      20 มี.ค.
      message1add_box0
    • มีความสงสัยเรื่องค่า BMR และ TDEE

      Weight Trainingออกกำลังกายโภชนาการคํานวณแคลอรี่
      สมาชิกหมายเลข 2174631
      20 มี.ค.
      message1add_box0
    • เพิ่งเข้าวงการเล่นเวท เข้าฟิตเนส ควรจัดตารางออกกำลังกายยังไงบ้างคะ

      ฟิตเนสWeight TrainingCardioเครื่องออกกำลังกายออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 6735000
      19 มี.ค.
      message1add_box0
    • ปวดข้อไหล่หลัง มีวิธีทำไงให้หายมั้ยครับ

      ลดความอ้วนสุขภาพกายออกกำลังกายCardioWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 7030630
      19 มี.ค.
      message4add_box0
    • หน้าอกหย่อนคล้อยจากการลดน้ำหนัก สามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องเสริมหน้าอกซิลิโคนมั้ยคะ?

      ศัลยกรรมความงามออกกำลังกายคลินิกความงามWeight Trainingฟิตเนส
      Mister_Sleepy
      19 มี.ค.
      message6add_box0
    • ผอมแล้วสามารถปั้นเอวคอดได้มั้ย

      ออกกำลังกายฟิตเนสโภชนาการเพิ่มน้ำหนักWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 7468718
      18 มี.ค.
      message3add_box0
    • มีความสงสัยเรื่องการ ทานเวย์ ...กรัม / น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมครับ

      Weight Trainingลดความอ้วนออกกำลังกายWhey Protein
      สมาชิกหมายเลข 2174631
      17 มี.ค.
      message6add_box0
    • ลำตัวอ้วนต้องกินยังไงออกกำลัง​กาย​ยังไง

      ลดความอ้วนออกกำลังกายCardioWeight Trainingเบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 7404497
      17 มี.ค.
      message2add_box0
    • ไขมันเพิ่มแต่กล้ามหาย

      Weight TrainingCardioไขมัน (Fat)ออกกำลังกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 6102859
      16 มี.ค.
      message1add_box0
    • กล้ามเนื้อforearmควรเล่นทั้งหมดกี่ท่าและท่าอะไรบ้าง

      ออกกำลังกายWeight Trainingยกน้ำหนักฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 6958282
      16 มี.ค.
      message2add_box0
    • ผมวิ่ง + body weight อย่างเดียวร่างกายจะเป็นไง

      ออกกำลังกายCardioยกน้ำหนักฟิตเนสWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 7462398
      15 มี.ค.
      message6add_box0
    • เพิ่มน้ำหนักแต่กินยังไงก็ไม่ถึงทำไงดึ

      สุขภาพกายออกกำลังกายWeight Trainingเพิ่มน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 6911623
      15 มี.ค.
      message4add_box0
    • ผ่านการกินยาลดความอ้วน ดื้อยา โยโย่มา ถ้าจะลดแบบธรรมชาติ จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายCardioโภชนาการWeight Training
      สมาชิกหมายเลข 2272972
      14 มี.ค.
      message25add_box1
    • เล่นเวทแต่กินไม่ถึงเลยทำไงดีและกล้ามเนื้อยังจะขึ้นไหม

      Weight Training
      สมาชิกหมายเลข 6911623
      14 มี.ค.
      message1add_box0
    • ระหว่างกล้ามเนื้อbicepกับกล้ามเนื้อหัวไหล่ อะไรควรมีความแข็งแรงมากกว่ากันครับ

      Weight Trainingฟิตเนสออกกำลังกายยกน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 6958282
      14 มี.ค.
      message4add_box0
    • ทำrecomแบบนี้ถูกไหมครับและคำนวนสารอาหารถูกไหมครับ

      ลดความอ้วนออกกำลังกายWeight TrainingCardioโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 7461329
      14 มี.ค.
      message2add_box0
    • หาเพื่อนโหนบาร์ที่สวนเฉลิมหล้า BTS ราชเทวี

      ออกกำลังกายWeight TrainingCardioฟิตเนสรถไฟฟ้า BTS
      สมาชิกหมายเลข 2812772
      13 มี.ค.
      message0add_box0
    • สอบถามการกิน และการเล่นเวท คาดีโอ้ ดูข้อมูลมาพอสมควรแต่ยัง งงๆอยู่ครับ

      ฟิตเนสลดความอ้วนออกกำลังกายWeight TrainingCardio
      สมาชิกหมายเลข 7362979
      13 มี.ค.
      message9add_box0
    • เหมือนจะผอม แต่ลงพุง ยืน เดิน หน้าท้องก็แลแบน แต่พอนั่ง มีเนื้อหน้าท้องให้เล่น

      Weight TrainingCardioออกกำลังกายโภชนาการ
      สมาชิกหมายเลข 7266389
      12 มี.ค.
      message1add_box0
    • กิน 2500-3000 แคลจะอ้วนไหม?

      Weight TrainingCardioโภชนาการอาหารยกน้ำหนัก
      สมาชิกหมายเลข 7386444
      12 มี.ค.
      message5add_box0
    • อายุ14 ตอนนี้สูง170 สามารถสูง180ได้ไหม

      Weight Trainingเพิ่มความสูงโภชนาการแคลเซียม (Calcium)
      สมาชิกหมายเลข 7431968
      11 มี.ค.
      message1add_box0
    • อายุ15เล่นเวท

      Weight Trainingฟิตเนส
      สมาชิกหมายเลข 7431668
      11 มี.ค.
      message3add_box0
    • ผู้รักษาประตูร่างใหญ่บินได้มั้ยครับ

      ออกกำลังกายWeight Trainingนักฟุตบอลฟุตบอล
      สมาชิกหมายเลข 4464283
      10 มี.ค.
      message7add_box0
    • สอบถามคนที่มีความรู้ทางด้านร่างกายฟิตเนสหน่อยครับคือผมมีปัญหาเรื่อง ขาผมมันใหญ่ ไม่สมส่วนกับร่างกาย

      ฟิตเนสออกกำลังกายลดความอ้วนWeight Trainingเบิร์น (Burn)
      สมาชิกหมายเลข 7455301
      10 มี.ค.
      message11add_box0
    • เวลาไหนคนไปยิมน้อยที่สุดครับ

      ฟิตเนสWeight Trainingออกกำลังกาย
      สมาชิกหมายเลข 4515429
      9 มี.ค.
      message5add_box0
    • อยากเล่นกล้ามภายใน 3 เดือนตอนปิดเทอม ใช่อุปกรณ์ไม่กี่อย่าง ต้องทำยังไงบ้าง

      Weight Trainingออกกำลังกายเพาะกายเพิ่มน้ำหนักสุขภาพกาย
      สมาชิกหมายเลข 6612693
      7 มี.ค.
      message2add_box0
    • อายุเท่าไหร่ควรเล่นเวทหนักขนาดไหน มีข้อห้ามอะไรบ้าง

      Weight Trainingลดความอ้วนกีฬาผู้สูงอายุ
      สมาชิกหมายเลข 7304503
      7 มี.ค.
      message4add_box0
    • ฟิตเนสแบรนด์ไหนดี

      ฟิตเนสออกกำลังกายWeight TrainingCardioลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 6436417
      5 มี.ค.
      message4add_box0
    • ทำอย่างไรคนเราถึงจะมีกล้ามเนื้อทั่วร่าง โดยเฉพาะที่ขา

      ฟิตเนสยกน้ำหนักWeight Trainingออกกำลังกายสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 7266389
      5 มี.ค.
      message8add_box0
    • อยากหุ่นดีขึ้นก่อนเปิดเทอม

      ออกกำลังกายWeight Trainingลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 7446740
      4 มี.ค.
      message1add_box0
    • มีใครเคยทำ emsculpt ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อบ้างคะ อยากรู้ได้ผลมั๊ย เราเวทวันละ 1 ชม. อยากมีตัวช่วยเพิ่มด้วยค่ะ

      สุขภาพกายWeight Trainingลดความอ้วน
      สมาชิกหมายเลข 7084368
      28 ก.พ.
      message4add_box0
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน