search
Weight Training
5,682 กระทู้366 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
กระทู้ล่าสุด
ถามเรื่องตารางเวท ช่วยตรวจดูหน่อยครับผมเข้าใจถูกมั้ย ได้ทุกส่วนมั้ย แล้วมีท่าไหนแทนสควอดกับ Leg Lungeได้บ้างครับ
message0add_box0กินเวย์ควรกินเวย์ก่อนหรือหลังคาดิโอครับคือมีพี่คนนึงบอกผมมาว่า กินเวย์-คาดิโอ-ออกกำลังกาย/เล่นเวทเลย
message2add_box0- message3add_box0
- message10add_box0
- message4add_box0
- message8add_box0
- message5add_box0
ช่วยแนะอาหารเสริมลดไขมัน เพิ่มแรงในการเล่น + ตารางคาดิโอ หน่อยครับ ( แต่ไม่ต้องการให้กล้ามใหญ่มาก) หน่อยครับ
message5add_box0- message11add_box0
- message5add_box0
- message1add_box0
- message5add_box0
- message4add_box0
- message4add_box0
- message5add_box0
- message3add_box0
- message11add_box0
- message4add_box0
- message2add_box0
- message1add_box0
- message1add_box0
- message1add_box0
- message4add_box0
- message6add_box0
- message3add_box0
- message6add_box0
- message2add_box0
- message1add_box0
- message2add_box0
- message6add_box0
- message4add_box0
- message25add_box1
- message1add_box0
- message4add_box0
- message2add_box0
- message0add_box0
- message9add_box0
- message1add_box0
- message5add_box0
- message1add_box0
- message3add_box0
- message7add_box0
- message11add_box0
- message5add_box0
- message2add_box0
- message4add_box0
- message4add_box0
- message8add_box0
- message1add_box0
มีใครเคยทำ emsculpt ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อบ้างคะ อยากรู้ได้ผลมั๊ย เราเวทวันละ 1 ชม. อยากมีตัวช่วยเพิ่มด้วยค่ะ
message4add_box0
กำลังโหลดข้อมูล