คาร์สบอดี้ปั๊มฟรี แต่มีเทรนเนอร์คิดชมเทรน

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส Weight Training Cardio ออกกำลังกาย ปัญหาชีวิต

เราเข้าคาร์สบอดี้ปั๊ม ฟรี แต่มีเทรนเนอร์เป็นคนนำ หลังเล่นคาร์สบอดี้ปั๊มเสร็จเขาก็เทรนให้ต่อแค่ 15-30นาที แล้วให้เราเซ็นการเทรน มา6 ครั้งแล้ว เราถามเขาเมื่อวานว่า บอดี้ปั๊มรวมกับเทรน เขาบอกไม่รวม เราเลยถามว่า แล้วทำไมให้เซ็น เรารู้สึกเหมือนตัวเองโง่ตามไม่ทันเขา อยากนี้ควรจัดการตัวเองยังไงดี แต่เขาเทรนและดูแลดีนะ ตวรเปลี่ยนเทรนเนอร์ไหม ขอคำปรึกษาสำหรับมือใหม่ค่ะ