หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นไซส์L เอว29-30 สูงไม่เกิน160 ถือว่าหุ่นอวบมั้ยคะ🤔
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
เราเห็นผู้ชายบางคนบอกไซส์Lรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อวบไม่อ้วน แต่ผู้หญิงและพี่สาวเรากลับบอกว่าอวบ ถ้าสูงไม่เกิน160 แต่ถ้าสูง166-170ถือว่าหุ่นพอดีไม่อวบ สรุปไซส์Lเอว29-30ถ้าสูง155-160 ถือว่าอวบมั้ยคะ🤔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🤔 ยิ่งอด ยิ่งอ้วน ยิ่งนอน ยิ่งเพลีย ร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไร?
เคยไหม? พยายามกินให้น้อยลง ออกกำลังกายมากขึ้น แต่ไขมันหน้าท้องกลับลดได้ยาก หรือบางวันนอนถึง 8–10 ชั่วโมง แต่ตื่นขึ้นมากลับยังรู้สึก หนักหัว ไม่สดชื่น สมองตื้อ และไม่มีแรง หลายคนอาจโทษตัวเองว่า &
อัมปาจุม
3 อาหารสีดำหาไม่ยาก "สมบัติล้ำค่า" บำรุงผิว ชะลอวัย สาวๆกินดีปรับสมดุลฮอร์โมน
3 อาหารสีดำหาไม่ยาก "สมบัติล้ำค่า" บำรุงผิว ชะลอวัย สาวๆกินดีปรับสมดุลฮอร์โมน เปิด 3 อาหารสีดำ ตัวช่วยบำรุงผิว ชะลอวัย และบำรุงสุขภาพผู้หญิง มีอะไรบ้าง ทำไมจึงถูกเรียกว่าอาหารต้านอนุมูลอิสร
ภูผาอันดามัน
😮 งดข้าวเย็นทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ลง! พลาดตรงไหนเช็กเลย!
ผมว่าคนลดน้ำหนักจำนวนมากเคยผ่านช่วงนี้ครับ เย็นไม่กินข้าวแล้ว บางวันกินแค่ไข่กับผัก บางวันข้ามมื้อเย็นไปเลย อดจนท้องร้องก็ยังทน แต่พอขึ้นตาชั่งตอนเช้า “ทำไมไม่ลงวะ?” อันนี้น่าหงุดหงิดจริงค
อัมปาจุม
ระหว่างลดน้ำหนักได้ 10 กิโลภายในหนึ่งเดือน VS. ลดน้ำหนักเดือนละ 2 กก.เป็นเวลา 5 เดือนติดต่อกัน อย่างไหนดีกว่ากัน
ผลลัพธ์คือลดได้ 10 กิโลเท่ากัน แต่ลดแบบแรก ได้ผลทันใจกว่า เห็นผลเร็วกว่า ในขณะที่ลดน้ำหนักแบบที่ 2 ช้ากว่า ไม่ทันใจ
สมาชิกหมายเลข 6668888
เราไม่เคยดีพอในสายตาคนอื่น ทักอ้วนบ้าง ผอมบ้าง
ก็ไม่ได้ซีเรียสนะครับ555 ดีซะอีกให้เราพัฒนาตัวเอง คือเมื่อ 3 ปีก่อน ผมผอมมาก หนัก 59 สูง 169-170 เจ๊คนนึงที่ทำงานทักประจำ ผอม โทรม ซูบ นะเป็นอะไรป่าว ผมก็นึก เราคงปั่นจักรยานมากไป เลยผอม แล้วไง ผอมก้
สมาชิกหมายเลข 1620202
สูง160 ถ้าไม่ได้เล่นกล้ามและเล่นเวทเทรนิ่ง ต้องน้ำหนักเท่าไรคะถึงจะผอม หรือ รูปร่างพอดี ไม่อ้วน 🤔
เราลองไปถ้าพี่สาวมา พี่สาวบอก ถ้าสูง160 ไซส์m เอว27-28หนัก50-55 คือพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ไซส์Lเอว29-30หนัก56-59.9 คืออวบ ไซส์XLถึง2XLเอว31-34หนัก61-75คืออ้วนไม่มาก 5XLเอว39-40++หนัก90+คืออ้วนมาก สรุปคือถ้
สมาชิกหมายเลข 9193303
ความอวบมันผิดนักหรอ?
เราเป็นคนอวบค่ะ หนัก 62 สูง 162 แต่เราไม่ได้อ้วนย้วย เพราะเราออกกำลังกายเล่นเวทประจำ เรื่องอาหารเราก็ทานคลีนเสมอ แล้วเราก็ไม่มีพุงด้วยตอนเกร็งก็พอเห็นเป็นลอนๆ ได้ เราเอว 27" ส่วนใหญ่เราจะลงขา แต่
สมาชิกหมายเลข 3537986
สูง 160 น้ำหนัก 55-56 ถือว่าอ้วนไหมคะ
จขกท อายุ 16 ค่ะ ก็ยังอยู่ในวัยเติบโตเลยไม่ค่อยอยากลดนน. เพราะเป้าหมายเราตอนนี้คือสูงอะค่ะ ก็เลยกินๆไป แต่พอพักหลังเริ่มมีคนทักว่าอวบเลยเสียเซล์ฟอะค่ะ ;( พอดีตอนอายุ 15 เราเคยเป็นโรคคลั่งผอมด้วยอ่า ตอ
สมาชิกหมายเลข 1975359
อยากได้ความคิดเห็นเกี่ยวกับหุ่น?
คือเราสัดส่วนประมาณนี้ค่ะ อยากรู้ว่าเป็นหุ่นรูปร่างแบบไหน แล้วอ้วนเกินไปมั้ย อก 36 เอว 34 สะโพก 35 ต้นขา 20 นิ้ว ต้นแขน11นิ้ว น้ำหนัก 58 ส่วนสูง160 แล้วถ้าอยากได้หุ่นนาฬิกาท
สมาชิกหมายเลข 7579891
ผู้ชายผอมชอบผู้หญิงอวบอ้วนจริงหรอ
ตามหัวข้อเลยคะ พอดีมีแฟนผอมมากกกกกก สูง 175 น้ำหนัก 52 ส่วนเราเป็นคนอ้วน แบบถึก สูง166 หนัก 72 แล้วววววว ขึ้นมาไวมาก จาก 55😭ภายใน 2 ปี แต่แฟนก็ชอบมองผู้หญิงหุ่นดีๆ พอถามเขาว่าชอบมั้ย ผู้หญิงหุ่นดีๆ ไ
สมาชิกหมายเลข 1836506
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นไซส์L เอว29-30 สูงไม่เกิน160 ถือว่าหุ่นอวบมั้ยคะ🤔