เล่นเวทแล้วเจ็บบริเวณข้อต่อไหล่

สอบถามหน่อยครับ ปวดบริเวณกระดูกไหปลาร้าและกล้ามเนื้อบริเวณนั้น ไม่รู้ว่าเกิดจากเล่นผิดฟอร์มหรือว่าอะไร จำได้ว่าวันสุดท้ายที่เล่นก่อนจะปวดนี้เล่นแบบรีบๆ ตอนนี้พักเล่นมาเกือบเดือนนึงแล้ว อาการปวดมันดีขึ้นแต่ช้ามากครับ