อยากอุ้มคนแก่ต้องออกกำลังกายส่วนไหนคะ

จขกท.มีคุณแม่สุขภาพไม่ค่อยดีเหนื่อยง่ายค่ะ ปัจจุบันคุณแม่กำลังหัดเดินด้วยคอกหลังติดเตียงมา 1 เดือนแม่เดินคล่องแล้วค่ะ แต่ติดปัญหาที่เขาเหนื่อยง่าย เป็นหอบหืดที่บ้านมีเครื่องออกซิเจนและพ่นยาที่บ้าน ปัญหาเกิดขึ้นหลังเขาอาบน้ำแล้วเดินกลับมาที่เตียง เขาจะเหนื่อยเป็นพิเศษ เวลาเรากลับบ้านเราเลยอยากอุ้มเขาเวลาเขาเหนื่อย เขาจะไม่ต้องเดิน

จขกท. อายุ 21 สูง 163 หนัก 60 ไม่เคยออกกำลังกายเลย
คุณแม่ อายุ 64 สูง 150 หนัก 40-42

อยากทราบแนวทางการออกกำลังกายเพื่ออุ้มคุณแม่เดินไปมาในบ้านค่ะ