รองเท้าวิ่งแบบไหนช่วยลดแรงกระแทกครับ

ปกติวิ่งเหยาะๆ เบาๆใช้go walk3 ใช้มาเป็น10ปีแล้ว พื้นรองเท้าสึกนิดหน่อย คิดจะเปลึ่ยนคู่ใหม่ เลือกไม่ถูกระหว่าง go walk8 หรือ go run ดี -จะเลือกgo walk ก็เริ่มคิดขึ้นมาได้ว่าเราเอารองเท้าเดินมาวิ่งหรือ

ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องรองเท้าวิ่ง อยากได้รองเท้าวิ่งที่รองรับแรงกระแทกดีปานกลางแบบเซฟหัวเข่าด้วยเพราะวิ่งออกกำลังกายไม่หนักหน่วง เน้นวิ่งสลับเดิน พยายามเสิร์ชหาดูส่วนมากแนะนำรองเท้ายี่ห้อ asic กับ bro

ที่อยากได้พื้นสูงๆเพราะ - เป็น ผช เตี้ย 170 cm รู้สึกไม่มั่นใจเวลาไปออกกำลังกายตามที่ต่างๆ(หลายคนมองว่าไร้สาระแต่สำหรับผมรู้สึกว่ามันสำคัญ) - อยากได้ที่มันซัพพอร์ตหน่อยๆ ไม่ใช่นักวิ่ง วิ่งไม่เก่ง ปก

ผมได้รับคำถามนี้มามากพอสมควรครับ แต่ที่แน่ ๆ จะย้ำไปทุกครั้ง คือห้ามกระโดดเชือกด้วยเท้าเปล่าหรือรองเท้าแตะเด็ดขาด การกระโดดเชือก ก็เหมือนการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกหลายอย่าง คือมันมีแรงกระแทก จึงต้องสวม

พอดีว่ากำลังจะเลือกซื้อรองเท้า ใช้ออกกำลังกายทั่วไปแล้วก้เล่นบาสด้วย อยากรู้ว่าถ้าใส่รองเท้าพวก nike lunarglide 6 หรือ Nike zoom pakasus มันจะช่วยรับรองแรงกระแทกเหมือนรองเท้าบาสรึป่าว พื้นรองเท้าด้าน

ผมกำลังจะเลือกซื้อรองเท้ากีฬาไว้สำหรับซ้อมเต้น และวิ่งออกกำลังกาย อยากได้แบบคล่องตัวหน่อย เราเคยใช้รองเท้าสูงๆ ใส่แล้วไม่ค่อยคล่องตัวเลย ใส่เดินก็เท้าแพลงอยู่บ่อยๆ และอยากได้แบบลดแรงกระแทกหน่อย เพราะ

วิ่งบนถนนคอนกรีตแล้วเจ็บเข่า มีวิธีแก้ไหมครับ แต่ก่อนเคยวิ่งแต่พื้นดินธรรมดาแล้วมาวิ่งบนพื้นคอนกรีต แล้วรู้สึกเจ็บหัวเข่าเร็ากว่าปกติครับ มีวิธีแก้ไหมครับ หรือต้องซื้อรองเท้าสำหรับพื้นคอนกรีตครับ

อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันมันจะอับชื้นอยู่แล้ว ## ใครมีวิธีดีๆ

แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน