หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เขาจะเป็นยังไงกันบ้าง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
สุขภาพกาย
สังคมชาวพันทิป
ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน
สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
VAT 8.5 % หนูเอาจริง?
แคนดิเดตนายกภจท.ว่าไว้
สมาชิกหมายเลข 8901596
แฉยับ ‘ปาร์ตี้มั่วเซ็กซ์’ นำเข้านางแบบสาวมาบำเรอกามถึงในห้องลับ-ใต้บันไดในคุก โยงห้อง ‘ผบ.เรือนจำ’ ทำโดนสอบกราวรูด
จีนเทาจัดปาร์ตี้ในเรือนจำ น่าส่งกลับจีน ผบ.และลูกน้องจะติดคุกไหม ....................................... แฉยับ ‘ปาร์ตี้มั่วเซ็กซ์’ นำเข้านางแบบจากจีนมาบำเรอกามถึงในห้องลับ-ใต้บันไดในคุ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปลาน่าจะเป็นสัตว์ที่โง่ ใครบอกกินปลาแล้วฉลาดผมไม่เชื่อ
คืนนึงผมนอนเฝ้าทุ่งนาได้ยินเสียงจ๋อมๆ ตรงคันนาแอบนอนดู อ๋อเสียงปลามันกระโดดข้ามคันนา นึกสงสัยมันกระโดดข้ามคันนาทำไม วันต่อมาเห็นปลาอยู่อีกฝั่งคันนา อ๋อมันกระโดดมาหาปลาตัวเมีย จากนั้นผมไ
สมาชิกหมายเลข 9161549
🧄 กระเทียม (Garlic): สุดยอดสมุนไพรเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรมองข้าม!
กระเทียม ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาและดีต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสำคัญหลักในกระเทียมคื
สมาชิกหมายเลข 7090482
ทุกคนช่วยเราหาเพลงหน่อยค่ะ คาใจมากค่ะ
มันเป็นเพลงที่แบบว่า ฮิตๆในช่วงนี้ในติ้กต้อก แล้วคือก่อนเข้าท่อนซิกเนเจอร์จะเป็นเสียงผู้ชาย แต่จะทำนองจะเบาๆ และพอไปท่อนต่อไปจะเป็นเสียงผู้หญิงหวานๆทำนองจะหนักขึ้นมานิดนึงค่ะ เนื้อเพลงน่าจะเกี่ยวกับคว
สมาชิกหมายเลข 8694441
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
แอพ ออกกำลังกาย ต้านโควิด หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน สนุกด้วย ไม่ต้องมีอุปกรณ์กีฬา ก็เล่นได้ https://www.youtube.com/watch?v=kaN85WWHKew
Ezy-SeaHill
ออกกำลังกายแล้วเซลลูไลท์ไม่จางลงเลย
เราเคยโยโย่มาหลายครั้ง เคยอ้วนแล้วผอมลง 10กว่าโล ภายใน 2 เดือน หลังจากนั้นน้ำหนักก็ขึ้นอีก ขึ้นๆลงๆตลอด จนตอนนี้หุ่นเผละมาก เซลลูไลท์เยอะมาก ที่ต้นขาไม่สังเกตก็เห็น เครียดมาก จนได้ตัดสินใจหยุดวงจรอุบา
สมาชิกหมายเลข 1084268
อยากเป็นสาวgym ต้องเริ่มยังไงคะ
ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 5906821
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
สุขภาพกาย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เขาจะเป็นยังไงกันบ้าง
สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ