▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายยามเช้าแบบฉบับคนมีเวลาน้อย
ช่วยแม่เปิดร้าน
เสร็จตี5ครึ่ง นั่งจิบนมสักแก้ว
ทำธุระส่วนตัวเสร็จ
หยิบรองเท้าได้ ก็ออกเดินเลยแถวบ้านนี่ละ
เริ่มออกเดินตอน 6 โมง
เดินลัดเลาะไปตามตลาด
เดินเร็วสลับเดินช้า
ไม่มีที่วิ่งในตลาดก็เดินเอาสะดวกดี
แทนการใช้มอเตอไซค์หรือจักรยานใ
ใช้กำลังขาของเราเอง
ราวๆครึ่งชม.ก็เดินวนกลับบ้าน
เป็นการขยับร่างกายยามเช้าแบบง่ายๆ
สไตล์มนุษย์เงินเดือนอย่างผมครับ