เป็นวิธีส่วนตัวที่เอามาแชร์นะครับ ใช้แล้วพบว่าลดการดืมน้ำอัดลมลงได้ครึ่งๆในชีวิตประจำวัน
เป็นคนติดเป๊บซี่มาก เรียกว่าต้องติดตู้เย็นไว้ตลอดๆไว้จิบแบบไม่ใส่น้ำเข็ง แล้วก็หักห้ามใจที่จะไม่กินไม่ได้ตลอดๆ ขวดลิตรเดี๋ยวหมดๆ จนรู้สึกว่าชักจะเยอะไปละ
มีอยู่วันหนึ่งเกิดอยากกินเป็ปซี่ตามปกติ ก็หยิบแก้วประจำตัวขึ้นมา แล้วมันมีน้ำเปล่าเหลืออยู่ไม่ถึงครึ่งแก้ว ด้วยความเสียดายน้ำดีๆไม่อยากเททิ้ง ก็เทเข้าปากลงท้องแทน เท่านั้นแหละความอยากเป็ปซี่ลดฮวบไป 80% เลยคิดว่าถ้าร่างกายได้น้ำเพียงพอ ความอยากกินน้ำอัดลม น้ำหวานมันก็ลดไปเอง
หลังจากนั้นผมเลยใช้วิธีเติมน้ำในแก้วประจำตัวไว้ให้เกินครึ่งเสมอแบบไม่ให้แห้งหมด ไม่ให้ขาด ขาดก็เติมๆไว้แม้ไม่หิวน้ำ
ทุกครั้งที่จะคว้าแก้วไปกินเป๊บซี่ ก็จะคิดได้ทันทีว่าน้ำครึ่งแก้วนี้ก็จบความอยากได้นะ มันก็ไม่ชนะทุกทีหรอก แต่ก็นั่นแหละ ลดน้ำอัดลมไปได้เกินครึ่งเลย
คนอื่นมีวิธีลดน้ำหวาน ลดน้ำอัดลมยังไงกันบ้างครับ ?
ใครติดน้ำอัดลม หรือน้ำหวาน น้ำชง ลองใช้วิธีนี้ในการ ลด ละ เลิกดูครับ
เป็นคนติดเป๊บซี่มาก เรียกว่าต้องติดตู้เย็นไว้ตลอดๆไว้จิบแบบไม่ใส่น้ำเข็ง แล้วก็หักห้ามใจที่จะไม่กินไม่ได้ตลอดๆ ขวดลิตรเดี๋ยวหมดๆ จนรู้สึกว่าชักจะเยอะไปละ
มีอยู่วันหนึ่งเกิดอยากกินเป็ปซี่ตามปกติ ก็หยิบแก้วประจำตัวขึ้นมา แล้วมันมีน้ำเปล่าเหลืออยู่ไม่ถึงครึ่งแก้ว ด้วยความเสียดายน้ำดีๆไม่อยากเททิ้ง ก็เทเข้าปากลงท้องแทน เท่านั้นแหละความอยากเป็ปซี่ลดฮวบไป 80% เลยคิดว่าถ้าร่างกายได้น้ำเพียงพอ ความอยากกินน้ำอัดลม น้ำหวานมันก็ลดไปเอง
หลังจากนั้นผมเลยใช้วิธีเติมน้ำในแก้วประจำตัวไว้ให้เกินครึ่งเสมอแบบไม่ให้แห้งหมด ไม่ให้ขาด ขาดก็เติมๆไว้แม้ไม่หิวน้ำ
ทุกครั้งที่จะคว้าแก้วไปกินเป๊บซี่ ก็จะคิดได้ทันทีว่าน้ำครึ่งแก้วนี้ก็จบความอยากได้นะ มันก็ไม่ชนะทุกทีหรอก แต่ก็นั่นแหละ ลดน้ำอัดลมไปได้เกินครึ่งเลย
คนอื่นมีวิธีลดน้ำหวาน ลดน้ำอัดลมยังไงกันบ้างครับ ?