หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นใหม่
ทุกคนคะเราขอคำแนะนำหน่อยค่ะคือเราตั้งใจว่าเราจะเริ่มต้นลดน้ำหนักมันคือตอนแรกเราเริ่มต้นลดน้ำหนักจากการอดข้าวเย็นน้ำหนักก็ลงนะคะแต่รู้สึกว่าสัดส่วนยังมีไขมันอยู่
สมาชิกหมายเลข 8244842
อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักยังไงโดยที่ไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักค่ะ
ตอนนี้เราส่วนสูง158แต่น้ำหนักเรา52แล้วค่ะเราอยากลดมากๆทุกคนมีวิธียังไงบ้างคะแล้วเร็วที่สุดกี่เดือน แล้วน้ำหนักลดเท่าไหร่คะ
สมาชิกหมายเลข 6101522
มีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่เร่งมั้ยคะ
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านนะคะคือเราอายุ13หนัก61สูง160ไม่ชอบออกกำลังกายแต่อยากลดน้ำหนักมากค่ะ5555 ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเลยค่ะแต่เราก็อ้วนตั้งแต่เด็กอยู่แล้วค่ะแต่
สมาชิกหมายเลข 6668193
ขอวิธีลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจหน่อยค่ะ
มีใครมีวิธีลดมั้ยคะ พอดีอยากได้ค่ะ เราน้ำหนักขึ้นเยอะมาก หรีืออาจจะเพราะลดผิดวิธีด้วยหรือป่าวคะ เราลดแบบอดข้าวค่ะ เพราะคราวนี้กลับมาเพิ่มน้ำหนักกลับทำให้น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5134962
เครียดเรื่องน้ำหนัก
คือเราเครียดเรื่องน้ำหนักค่ะน้ำหนักขึ้นมาประมาณ3โลแต่เราก็กินปกตินะคะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปแบบไม่เครียดบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6509538
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
กินน้ำผึ้งทุกวัน “ดีหรือเสี่ยง”? จริงๆควรไม่เกินวันละ 1 ช้อนชา 🍯
ช่วงนี้เห็นหลายคนหันมากินน้ำผึ้งทุกวันกันมากขึ้นค่ะ บางคนกินตอนเช้า บางคนผสมกับน้ำอุ่น เลยลองไปหาข้อมูลมา พบว่า “กินได้” แต่ควรระวังปริมาณ 👉 โดยทั่วไปแนะนำไม่เ
ที่ปรึกษาชีวิต
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงบ้างคะ