อ้วนแล้วไม่มั่นใจ

ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายามออกกำลังกายอยู่ค่ะลดมาเหลือ73 วันนี้เจอเพื่อนเก่าค่ะ อยากจะแทรกแผ่นดินหนี มันคงอึ้งแหละที่เราเปลี่ยนไปขนาดนี้ คือเขินมากนะ ภาพจำมันคงเปลี่ยนต้องอึ้งบ้างแหละ ไม่เจอกันปีเดียว 😭 ขอทริคลดน้ำหนักหน่อยค่ะ เราอยากลดให้เหลือสัก 65 กิโล