สอบถาม เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ เราน้ำหนัก 53เกือบ54 แต่ว่า แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ แต่เราเน้นไปคาดิโอ แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย มันต้องไปเวทแทน เราจึงมาเริ่มเวทแต่เราจะเน้นเวทซะส่วนมากนะ คาดิโอน้อยมากเพราะรู้สึกไม่ค่อยชอบคาดิโอแล้ว เริ่มชอบเวทมากกว่า ทีนี้ 3 สัปดาเกือบ 4 สัปดาห์ผ่านไป น้ำหนักเราขึ้นมา 56 เราตกใจมาก เรารู้สึกว่าเราก็ทานอาหารปกตินะ และแทบจะเริ่มคุมอาหาร งดน้ำตาลกว่าแต่ก่อนด้วยซ้ำ แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นเยอะจัง เราถามแฟนว่าเราอ้วนขึ้นหรอ แฟนบอกว่าเราไม่ได้อ้วนขึ้น แต่เราตันขึ้นค่ะ แต่ก่อนเราจะตัวเหลวกว่านี้ อันนี้เรามาถูกทางแล้วยัง หรือต้องปรับการกินอะไรอีกมั้ยคะ เรากังวล ว่าเรากินเยอะไปมั้ยน้ำหนักถึงเด้งขึ้นขนาดนี้
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้น มา2 โลผิดปรกติมั้ย