หาเทรนเนอร์ออกกไลังกายสายคีโตกันจากไหน

มาอัพเดทว่า เราหาโค๊ชทั่วไปที่เค้ายอมเทรนด์ให้เราได้แล้วค่ะ เค้าสอบถามเราก่อนว่าปกติเราทานโชว์คารบ์คือ คารบ์อยู่ที่เท่สไหร่
เดี๋ยวยังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ เผื่อมีเพื่อนที่มองหาสิ่งเดียวกัน ขอบคุณค่ะ

เราอยากรู้ว่า กลุ่มคนทานคีโต โลว์คารบ์ หาเทรนเนอร์กันจากไหนคะ ใครมีเทรนเนอร์ออกกำลังกายพร้อมดูแลอาหารสายคีโตแนะนำบ้างคะ ส่วนตัวเราทานคีโตแบบ TKD ค่ะ

เราเข้าใจว่าคนส่วนมากเป็นสายทานคารบ์และหลายคนแอนตี้การทานคีโต
แต่ด้วยเมนทัลเฮลท์ของเรา การทาน TKD ช่วยในอาการบูลิเมียของเราได้มากเลยค่ะ เราเทรนด์แบบสายคารบ์มาหลายปีค่ะ มีแต่ไปกระตุ้นอาการบูลิเมียของเรา แต่ทุกครั้งที่กลับมาลดคารบ์ทานแบบ TKD อาการบูลิเมียก็หายไปค่ะ เราทดลองอยู่หบายครั้งจนมั่นใจแล้ว

หากคุณไม่เข้าใจ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจก็ได้ค่ะ ขอแค่ไม่ดราม่านะคะ การลดน้ำหนักมีหลากหลายทางเลือก และสิ่งที่คนส่วนใหญ่ว่าดีไม่ได้หมายความว่าเหมาะกับทุกคน

ขอบคุณค่ะ