สวัสดีครับ พอดีอยากสอบถามเรื่องการเล่นเวทครับ อยากมีกล้ามท้องกับเขาบ้างครับ
ส่วนตัวตอนนี้อายุ 16 ย่าง 17 แล้วครับ สูง 180 นน 66 ครับ
อายุประมาณนี้เล่นเวทได้รึยังครับ แบบไปจ้างเทรนเนอร์ออกกำลังกาย ให้เขาช่วยฟิตหุ่นให้แบบ 1-1 เพราะอยากได้กล้ามท้อง, กล้ามเนื้อเพิ่ม + อยากให้หุ่นมัน slim กว่านี้ เพราะเผื่อได้ใช้ตอนเล่นฟุตบอลด้วยครับ
ปล. ที่จะจ้างเทรนเนอร์เพราะมีงบนะครับ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบมากครับ
อายุ 16 ย่าง 17 เล่นเวทได้ไหมครับ
ส่วนตัวตอนนี้อายุ 16 ย่าง 17 แล้วครับ สูง 180 นน 66 ครับ
อายุประมาณนี้เล่นเวทได้รึยังครับ แบบไปจ้างเทรนเนอร์ออกกำลังกาย ให้เขาช่วยฟิตหุ่นให้แบบ 1-1 เพราะอยากได้กล้ามท้อง, กล้ามเนื้อเพิ่ม + อยากให้หุ่นมัน slim กว่านี้ เพราะเผื่อได้ใช้ตอนเล่นฟุตบอลด้วยครับ
ปล. ที่จะจ้างเทรนเนอร์เพราะมีงบนะครับ
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบมากครับ