เทรนเนอร์ หรือครูสอนต่างๆในยิม เค้าเฟรนลี่อยู่แล้วหรอคะ?🤔

ด้วยจรรยาบรรณของท่านเราเชื่อว่ามืออาชีพกันทุกคน ถ้าลูกเทรนหรือนักเรียนที่มาเรียนสาวๆ หุ่นดีมาก ใส่ชุดฟิตๆ ในใจมีวอกแวกบ้างมั้ย

น่ารังเกียจ

เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพูดคุยกันนอกเหนือจากการนัดเวลา พอดีได้คุ

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

ขอเป็นบริเวณที่รถไม่ติดช่วงเย็น ถ้ามีแอร์ มีเทรนเนอร์ก็ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

ชื่อ ชาลิสา ครูล้อกคำบรรทัดแรกบทที่1คือ...ชื่อนี้ ค่ะ ข้อมูล ลักษณะนิสัย เฟรนลี่ อาหารที่ชอบ ไก่ทอด สิ่งที่ชอบ เล่นเกม คำที่บ่งบอกตัวเอง ขี้เล่น ข้อมูลมีแค่นี้ค่ะช่วยหนูด้วย😭😭😭

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

ในช่วง 10 กว่าปีที่ผ่านมา ทำไมครูที่โรงเรียนอายุระว่าง 20-40 ปี สมัยนี้ ใจดี เฟรนลี่ พูดคุยกับนักเรียนเหมือนเป็นเพื่อนเล่น ซึ่งต่างจากครูเมื่อ 30 กว่าปีที่แล้วที่ จริงจัง เคร่งครัด กับ การเรียนการสอน

เรา นน เยอะมาก140++ และไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายยังไง จะให้จ้างเทรนเนอร์ งบเราไม่มีขนาดนั้น จะให้อยู่ๆไปออกก็ไม่รู้จะเริ่มยังไง เราเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจอะไรกล้าๆกลัวๆ เลยอยากหาเพื่อนออกกำลังกาย เพราะออกค

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด