หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
3 เดือนฟิต พิชิตสิว บำบัดความหิว และนี่คือสิ่งที่ได้...
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
FOCUS T25 (T25)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จำเป็นมั้ยอยากมี six pack abs ต้องกินคลีน!!!
คือปกติเล่นโยคะอยู่ เล่นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อตระกูล core muscle และพวกPlank ต่างๆ คืออยากมีกล้ามท้องอ่อนๆ แบบลีนๆ ต้องควบคุมอาหารและกินคลียด้วยป่าวคะ ถึงจะขึ้นกล้
สมาชิกหมายเลข 2178477
ขอถามคนที่เคยไปเล่น ฟิตเนส FBT Fitness รามคำแหง หน่อยครับ
1ไม่ทราบว่า มีเครื่องเล่นเยอะเปล่าครับ แล้วคนเข้าใช้บริการเยอะมั้ยครับ 2คือผมไม่เคยเข้าฟิตเนสใหญ่ๆเลยครับ เคยเข้าแต่ฟิสเนตตามหอพัก ช่วงที่ผ่านมาผมเล่นt25กับกินค
สมาชิกหมายเลข 1642108
โทนเนอร์ กับคลีนซิ่ง เหมือนกันมั้ย
สวัสดีค่ะ หน้าเราเป็นสิวเยอะมากเลยค่ะ ไม่ไหวแล้วต้องรีบหันมาดูแลหน้าด่วนๆ ตอนนี้กำลังจะหาซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลหน้าแต่เราแอบสับสนอยู่ค่ะ เพื่อนๆมีตัวไหนแนะนำบ้าง แนะ
สมาชิกหมายเลข 7481770
แนะนำครีมกันแดดผู้ชายที่เป็นสิวผิวมันหน่อยครับ
รบกวนแนะนำให้หน่อยครับ แล้วเรื่องโทนเนอร์,คลีนเซอร์,คลีนซิ่ง ต้องใช้ตัวไหนถึงจะเหมาะสม กำลังจะหันมาดูแลตัวเองครับ ขอบคุณล่วงหน้าเลย 🙏
สมาชิกหมายเลข 8161459
รายงานผลจากการเล่น t25 alpha ค่ะ
ฮึฮึ ในที่สุดก็ทำได้เหมือนกันนะเนี่ย ตอนแรกแอบท้อแต่ก็อดทนทำต่อไปจนในที่สุดก้ครบ 5 w อย่างแรกที่ได้เลยคือวินัย และ สติ ค่ะ วินัยในการออกกำลังกาย และสติในการกิน
ของขวัญจากGOD
ก่อนจะเล่น หรือตั้งคำถามอะไรเกี่ยวกับ Focus T25 เราขอถามคุณก่อนว่า...
เดี๋ยวนะ... กระทู้นี้ไม่ได้บอกว่า T25 ไม่ดีนะคะ โปรแกรมมันดีมากนะ แต่เห็น user error เยอะเหลือเกิน ส่วนตัว จขกท. ชอบมาก ตอนนี้ติดเบต้ามากเพราะแอนดี้หล่อ... อ่าน
สมาชิกหมายเลข 1302926
รบกวนช่วยเลือกรองเท้าสำหรับเล่น T25 หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. เล่น T25 มาได้ 4 วันแล้ว ตอนนี้ใส่ Baoji แบบรองเท้ากีฬาของแม่ ซึ่งไซส์จะเล็กกว่าเท่า จขกท 1-2 ไซส์ แต่ก็พอถูไถได้ เวลาเล่น ไม่มีอาการเจ็บเท้า หร
จิ๊งท่องเที่ยว
ออกกำลังกายตามโปรแกรมแบบ Trainer คนไหน ได้ six pack ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดครับ
ทุกวันนี้ผมออกตาม T25 + Beast Abs อยู่ครับ ทำได้มาประมาณปีนึงแล้ว ก็ได้ผลพอสมควร คือเริ่มเห็น Six Pack ลางๆ แต่ยังไม่ชัด ... อยากได้แบบชัดๆกว่านี้ แต่เอาแบบเล่น
BuffetFever
ออกกำลังกายแบบคาดิโอ จำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนไหมคะ
เราอยากถามเพื่อนๆ เป็นความรู้อ่ะค่ะ คือ ปกติเราออกกำลังแบบคาดิโอ บางที T25 เดินเร็วบนสายพานไม่น้อยกว่า 30 นาที บางทีเปลี่ยนเป็น ฮูลาฮูป ตอนเช้า 30 นาที มีความจำ
LiLLa_JoY
T25 + ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนได้จริงไหมค่ะ
คือว่าเราเพิ่งเล่น T25 ได้ไม่กี่วันเองอ่า แต่เราก้อควบคุมอาหารนะ ทานแป้งน้อยๆ เน้นผักผลไม้ พยายามทำท่าให้ทันเทรนเนอร์ (ซึ่งก้อยากอยุ TT) อยากทราบว่าจะทำให้น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 1587010
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
3 เดือนฟิต พิชิตสิว บำบัดความหิว และนี่คือสิ่งที่ได้...