ซอยโปรตีนดีไหมและแย่กว่าเวยมากไหม

ผมอยากหาโปรตีนเสริมมากินครับ หาทางออนไลน์ ผมก็เห็นซอยโปรตีน ไม่กี่บาทโดยส่วนตัว ผมไม่ซีว่าจะฝืดคือไหม แต่ผมถามchat gpt บอกว่าเวย์จะดูดซับได้ดีกว่าและสร้างกล้ามได้ดีกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าซอยดีไหม เพราะเวย์ราคาค่อนข้างสูง ส่วนตัวผมเป็นนักเรียน งบไม่ค่อยเยอะมาก เพราะไหนจะค่าฟิตเนสรายเดือนค่าครีเอทีนบ้าง ผมเลยอยากถามพี่ๆให้แน่ใจว่า ซอยมันดีจริงๆไหม ผมมองของฟิตเวย์อยู่ครับ เพราะงบก็ไม่ค่อยมีมากครับ