หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาบน้ำตอนเย็น 18.00 แล้วเรากินข้าวทันทีเลยได้มั้ยคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Cardio
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
หรือเราต้อง เว้นระยะ มั้ยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยไปใช้บริการ Lily nice Clinic ตรงสีลมบ้าง ช่วยรีวิวหน่อยนะคะ 🙏💆♀️?
คือเรามีปัญหา ปวดเมื่อยเรื้อรัง มาสักพักแล้วค่ะ โดยเฉพาะคอ–บ่า–ไหล่ เพราะนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ลองมาหลายวิธีทั้งนวด ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ 🥲 ช่วงนี้เลยกำลังมองหาที่ ฝังเข็มรักษาอาการปวด
สมาชิกหมายเลข 8609895
เดาไม่เคยผิดคิดไว้แล้วว่าช่อง 3 ต้องเอากลัฟมาเจอญาญ่า
1.เมื่อก่อนไม่เคยเห็นด้วยเลยเพราะมองว่ากลัฟเป็นคนบุคลิกไม่ค่อยดีหลังค่อมแต่ช่วงหลังๆเหมือนเขาเริ่มฟิตหุ่นช่วงหลังเลยรู้สึกตอนนี้สมาร์ทขึ้นเยอะมากอันนี้คิดเองคนเดียวนะ 2.ส่วนเก้าก็คงต้องไปเรียนการแสดงช
สมาชิกหมายเลข 8498745
วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย นอนไม่หลับ บ้างมั้ยครับ มีมั้ย
มันคิดไปเอง หรือร่างกายมันเป็นไปเอง แบบว่าคนติดออกกำลังกาย หากวันไหนไม่ได้เหงื่อหรือไม่ได้ออกกำลังกายอย่างที่เราชอบ คืนนั้นจะนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 1620202
อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้มวลอากาศเย็นกำลังแรงทะลวงมาถึงไทยในเดือนพฤศจิกายนในรอบหลายสิบปีเลย
บอกตรง ๆ ว่าผมไม่เห็นภาพแบบนี้มานานมากแล้ว ความกดอากาศแบบนี้ มันจะมาเดือนธันวาคมมากกว่า ผมพยายามนั่งนึกไปถึงสมัยที่ตัวเองยังไม่ขึ้นมัธยม ว่าเคยมีไหมที่เดือนพฤศจิกายนจะมีลมหนาวกำลังแรงเช่นนี้แผ่ลงมา ผ
วงแหวนเตตระโซลเป็นกรดหรือด่าง
สอบถามผู้รู้คะ มือใหม่เพิ่งจัดพอร์ตกองทุน 3 ตัว อินเดีย /S&P 500 /ทองปันผล /รบกวนช่วยวิเคราะห์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ๆเพื่อนๆในห้องสินธร รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ พอดีเพิ่งเริ่มสนใจลงทุนกองทุนรวมระยะยาวกับทางธนาคารกสิกรไทยค่ะ ตั้งใจว่าจะออมยาวๆแบบ DCA สัก 10 ปีขึ้นไป ตอนนี้ซื้อสะสมไว้ 3 กองทุนหลักๆแล้วค่ะ มีก
สมาชิกหมายเลข 8163693
ความอ้วนมันไม่ได้เป็นปัญหาแค่ร่างกาย แต่มันมีผลต่อจิตใจแบบระยะยาว
ระยะยาวววววเลยแหละ เพราะมันต้องใช้เวลาและความอดทน แบบขั้นสุด ทุกๆวัน ทุกๆที่ ที่คุณต้องออกไปเจอคนหุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวยๆ ดูดี fit firm มันจะยิ่งบั่นทอนความรู้สึกตัวเอง วิธีลัดแบบยาลด หรือเข็มจิ้มแบบ
สมาชิกหมายเลข 9231303
เราเพิ่งกินข้าวหมูแดงมา แล้วขึ้นเครื่องวัดมวลไขมัน มันจะอ่านมวลไขมันในกระเพาะเราเพื่อคำนวณผลด้วยมั้ย
วันนึงเรากินข้าวหมูแดง หลังจากนั้นทันทีก็ไปออกกำลังกายแบบ cardio 1 ช.ม.ครึ่งต่อเนื่อง แล้วไปขึ้นเครื่องวัดมวลไขมัน ได้ค่าหนึ่ง (ซึ่งก็สูงล่ะ เกือบๆ 40%) วันต่อมาไม่ได้กินอะไร ไปออกกำลังกายแบบ cardio
นู๋น้อยร้อยพัน
กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ?
5 วิธีกินมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน (e-magazine) การอดอาหาร คือ การลดน้ำหนักแบบผิด ๆ แต่มื้อเย็นก็เป็นมื้อที่สาว ๆ กลัวอ้วนกันที่สุด แบบนี้ต้องอ่านเทคนิคการกินมื้อเย็นที่นำมาฝากกันเลย มีประโยคหนึ่งกล่าวไ
สมาชิกหมายเลข 2094122
มือใหม่ออกกำลัง
มือใหม่ออกกำลัง คาร์ดิโอ เล่นทุกวันได้มั้ย เวทเทรนนิ่ง ควรเล่นวันเว้นวันใช้มั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 5987107
พวกดารา หรือ อินฟู ที่ตัดกระเพาะแล้วมาโฆษณาขายอาหารเสริม นี่เข้าข่ายโฆษณาเกินควรหรือเปล่าคะ
คือเห็นดารา อินฟูสมัยนี้ ผอมลงกันเร็วมาก ซักพัก มาแล้วขายอาหารเสริม อย่านี้ถ้าเค้าไปตัดกระเพาะ หรือปักปากกา มันเป็นการโฆษณาเกินควรหรือเปล่า ไม่เคยเห็นพวกเค้าออกกำลังกายเลย ผอมลงกันอย่างเร็ว
hypoxia
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Cardio
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาบน้ำตอนเย็น 18.00 แล้วเรากินข้าวทันทีเลยได้มั้ยคับ