หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาบน้ำตอนเย็น 18.00 แล้วเรากินข้าวทันทีเลยได้มั้ยคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Cardio
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
หรือเราต้อง เว้นระยะ มั้ยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรตีน กินหลังออกกำลังกายเสร็จเลยได้มั้ยคะ
โปรตีนเชค สามารถทานตอนหลังออกกำลังกายเสร็จได้เลยมั้ย หรือว่าต้องรอสักสิบนาที สิบห้านาที หรือครึ่งชั่วโมงเลยหรือเปล่า เเต่ถ้าเรานั่งพักสักห้านาทีเเล้วทานเลยจะมีผ
สมาชิกหมายเลข 8009049
พวก นมเปรี้ยว/โยเกิร์ต ควรกินช่วงเวลาไหนหรอคะ
ตอนหลังตื่นนอน ก่อนกินข้าว หลังกินข้าว ก่อนนอน ? หรือตอนไหนก็ได้คะ
สมาชิกหมายเลข 6983488
ถามเรื่อง STIMHD คับ
ตัว STIMHD กินช่วงเช้าเวลา 9-10 โมงเช้า แล้วไปออกกำลังกายช่วงเย็น 4โมงเย็นมันจะได้ผลหรือเปล่าคับ หรือต้องกินก่อนออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 3480976
การกินอาหาร
ถ้าสมมติเราตื่น 6 โมงเช้า ทานข้าวมื้อแรกตอนเที่ยง แล้วตอนเย็นกิน ข้าวโพด แบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ยคะ เพราะไม่ตรงเวลา
สมาชิกหมายเลข 5267831
ทำไมการกินน้ำเปล่า ก่อนกินข้าวในมื้อ สัก 20 นาที ถึงมีประโยชน์ครับ แล้ว ตอนทานข้าวไม่กินน้ำ ?????
มันดียังไงหรอครับ เห็นหลายคนทำ
สมาชิกหมายเลข 4809088
อาบน้ำไก่ แล้วปล่อยเดินมันจะย่อๆขาเดินบิดไปบิดมา
เวลาผมอาบน้ำไก่ หรือไก่โดนน้ำเปียกๆหน่อย จะเดินย่อๆยืนๆเดินไปเดินมา เดินบิดไปเดินบิดมา เกิดจาก อะไรคับ (ไก่ไม่ได้เป็นหวัด)
สมาชิกหมายเลข 4555555
อยากมีหุ้นส่วนขายก๊วยเตี๊ยวรถเข็น
ผมอยากทำมาหากินเป็นของตัวเองอยากได้หุ้นส่วนมาช่วยกันเปิดร้านขายก๊วยเตี้ยวเล็กๆลงทุนไม่เกิน3-4พันบาทแถวรังสิต มีใครจะร่วมกับผมมั้ย
สมาชิกหมายเลข 3082703
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
📙 "เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" วิทยาศาสตร์ของขนมกรุบกรอบ ชอบกินขนมขบเคี้ยวกันไหมครับ
"เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" ผมชอบวลีนี้จริงๆครับ บทความนี้ส่วนตัวคิดว่าดีมากๆ ลองอ่านกันดูนะครับอ่านสนุกได้ความรู้ และนำไปใช้ประโยชน์ได้ครับ เคย
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
Cardio
โรคกระเพาะ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาบน้ำตอนเย็น 18.00 แล้วเรากินข้าวทันทีเลยได้มั้ยคับ