โภชนาการ
33,055 กระทู้438 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
ไม่พบข้อมูล
กระทู้ล่าสุด
ถ้าจะสั่งเมนูข้าวขาหมู เอาส่วนที่เป็นคล้ายๆ วุ้น ต้องสั่งว่าอะไรครับ / มันคือเอ็น หรือไขมัน หรืออะไรครับ / แคลอรี่สูงไหม
เวลาผมไปกินข้าวขาหมูตามร้าน ทุกครั้งผมจะสั่งอยู่เมนูเดียว คือ เนื้อล้วนใส่ไข่ แต่บางครั้งผมจะได้ส่วนที่คล้ายๆ วุ้นปนมาด้วย 5-10% ผมเห็นว่ามันนิดๆ หน่อยๆ ก็เลยลองกินๆ ไป พอกินแล้วปรากฎว่ามันอร่อยมากเลยmessage6add_box0ทำไมคนจีนกินสัตว์มงคลของตัวเอง
จขกทเคยเรียนมาว่าค้างคาวเป็นสัตว์มงคลของจีนแต่งงว่าทำไมเขาถึงกินค้างคาวmessage5add_box0ช่วยแนะนำเกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย ท้องร่วง
สวัสดีค่ะ พอดีว่าท้องเสีย แล้วพยายามหาเกลือแร่ทาน แต่ส่วนมากเจอแต่เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย แล้วเคยเสิร์ชดูบนอินเทอร์เน็ต ระบุว่าไม่แนะนำให้ทานเกลือแร่ออกกำลังกาย ที่ ๆอยู่ตอนนี้ไม่ค่อยมีร้านขายยาค่ะmessage0add_box0ถ้ากินข้าวแค่มื้อเดียว น้ำหนักลดแน่ไช่ป่ะ
เรากินแต่มื้อเช้า เพราะตั้งแต่เที่ยงจะไม่ทีเวลากินข้าวอีกเลย ตอนเย็นก็ออกกำลังกายอยู่แล้วmessage4add_box0[CR] รีวิว ทำวิตามินเฉพาะบุคคล ที่คนไทยอาจจะยังไม่ค่อยรู้จัก
กระทู้นี้ผมขอมารีวิววิตามินเฉพาะบุคคลครับ ไม่ใช่เรื่องใหม่แต่คนยังไม่ค่อยรู้จักเท่าไหร่ และยังไม่มีคนลงข้อมูลวิธีการทำเลย เลยคิดว่าจะทำขึ้นให้คนที่อยากทำไว้ดูเป็นตัวอย่างครับ ดีหรือไม่ดีผมให้ทุกท่านใชmessage0add_box0ช่วงนี้รู้สึกว่าน้ำป่าว ยี่ห้อน้ำทิพย์รสชาติเปลี่ยนไป?
เรากินน้ำยี่ห้อน้ำทิพย์ทุกวันค่ะ ช่วง 2 อาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกว่ารสชาติของน้ำทิพย์มันเปลี่ยนไป ซึ่งเราไม่ชอบรสชาติแบบนี้ อยากรู้ว่าทำไมรสชาติมันถึงเปลี่ยนไปค่ะmessage3add_box0ใครเคยดื่มน้ำ ยี่ห้อ Leonine รู้สึกยังไงบ้างคะ
เรามีโอกาสได้ดื่มน้ำยี่ห้อนี้ ในงาน บางกอก FEST รู้สึกน้ำดื่มง่ายมาก มันรู้สึกนุ่มๆค่ะ ทำให้เราดื่มน้ำได้มากกว่าปกติ จนตอนนี้กลายเป็นลูกค้าประจำไปแล้วค้า ถ้าเพื่อนๆคนไหนเคยดื่ม มาตอบได้นะคะ อยากรู้ว่าmessage0add_box0คนไทยกินอาหารรสจัด ไวรัสหวัดน่าจะระบาดยากในไทย
ในมื้อนึงๆคนไทยแทบจะขาดอาหารรสเผ็ดไม่ได้เลย กินก๋วยเตี๋ยวยังต้องมีพริกป่น นอกนั้นข้าวแกงก็มีอาหารรสจัดอย่างน้อยหยึ่งอย่างเสมอเช่นแกงที่มีพริกแกง หรือน้ำแกงต้มยำ หรือจะพวกผัดกระเพรา มองไปร้านไหนๆคนไทยกmessage1add_box0เชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหาร H. Pyroli กำจัดไม่ได้ จะต้องทำยังไง
เราติดเชื้อ H. Pyroli หมอให้กินยา 14 วัน แต่ร่างกายเราทนกับยาตัวเก่ง Clarithomycin ไม่ได้ ซึ่งเป็นตัวที่อาการดีขึ้นหลังจากสามวัน แต่วันที่สี่ เราทนไม่ไหวกับอาการกระสับกระส่ายเหมือนคนจะเป็นบ้า นอนไม่หลmessage2add_box0มีใครบ้างที่ชีวิตประจำวัน ชอบกินเมนูเดิมๆ อะไรเดิมๆ ทุกวันแบบไม่เคยเบื่อเลย ?
มีใครบ้างมั้ยคะ ที่ชอบกินอะไรเดิมๆทุกๆวัน แบบไม่เบื่อเลย อย่างเรา เมนูประจำวันทุกวันตอนเช้าที่เราจะกิน ก็คือ แกงไตปลา กับ ไก่ทอด เรากินคู่กันทุกวันตอนเช้าเลยค่ะกินมา5-6ปีแล้ว ไม่เคยเบื่อเลยmessage15add_box0แนะนำวิตามินเม็ดฟู่ทีครับ สับสนพอสมควร ไม่มีความรู้ว่าอันไหนดีหรือไม่ดีในเรทราคาที่ไม่ต่างกันมาก และเพียงพอต่อร่างการไหม
แนะนำวิตามินเม็ดฟู่ทีครับ สับสนพอสมควร ไม่มีความรู้ว่าอันไหนมีส่วนผสมที่ดีหรือไม่ดี ในเรทราคาที่ไม่ต่างกันมาก และเพียงพอต่อร่างการไหม ตอนนี้กำลังซื้อมาลองหลายๆสูตรครับ เช่น มัลติ/ซี/แม็กนีเซียมmessage1add_box0แก้ bringe eating
ไม่รู้จะแก้ยังไงแล้ว เป็นคนลดนำ้หนักมาตลอด ออกกำลังกายประจำ เมื่อก่อนไม่เคยเป็นแบบนี้เลยแต่พอปรับให้กินเยอะขึ้นเพราะเมื่อก่อนกินน้อยไปมากๆ กินแค่ 800-900 ต่อวัน เลยปรับให้เป็น 1000 ขึ้น แต่มันก็เกิดอาmessage0add_box0อายุ 13 อยากเพิ่มน้ำหนัก
อายุ 13 ครับตอนนี้ม.1 ผอมมากกก โดยญาติพูดว่า ผอมมาก บ่อยๆ เนื่องจากผอม เลยสู้เพื่อนไม่ค่อยได้ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ขอคำแนะนำหน่อยครับ ส่วนตัวกินปกติ ไม่ได้กินเยอะหรือน้อย ออกกำลังกายเล่นบอลmessage3add_box0หมดแรง
คือเราเป็นคนตัวเล็กแล้วกินเยอะมาก อจู่มาวันหนึ่งคิดได้ว่าตัวเองเริ่มอ้วนแล้วเลยอยากลดบ้าง วันแรกที่เราอออกำลังกายเราออกเบาๆก่อน เริ่มหนักไป เช่นวิ่งบ้าง วิดพื้นบ้าง สลับmessage0add_box0อยากลดความอ้วนค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากลดความอ้วนแบบปลอดภัย แถมยังสุขภาพดี ใครมีวิธีไหนแชร์มาได้เลยนะคะ ขอบคุณมากเลยค่ะ😊😊😊😊🤟🏻✌🏻message1add_box0เดี๋ยวนี้ผู้หญิงเราต้องเอว 21 นิ้ว น้ำหนัก 30 กว่าโลแล้วเหรอคะ
คิดว่าในเฟสของทุกคนคงเต็มไปด้วยพวก ยาลดความอ้วน โดยเฉพาะ กินแล้วถ่าย มีอยู่อันนึง เค้าว่าได้รับการรับรองจากแพทย์ด้วย ว่าได้ผลจริง โดยตัวนางแบบ แต่ก่อน เอว 24-25 นิ้ว ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 21.5 แล้ว น้ำหนัmessage8add_box0กินสัปรสน้ำหวานจริงไหมครับ อยากรู้ครับช้วยตอบด้วยครับ
กินสัปรสน้ำหวานจริงไหมครับ อยากรู้ครับช้วยตอบด้วยครับmessage8add_box0สอบถามขอแตกต่าง ระหว่าง grape seed กับ vit c
สวัสดีครับ มีเรื่องอยากสอบถามว่า ระหว่าง grape seed และ vit c มีความแตกต่างเรื่องสาร หรือตัว ส่วนประกอบอย่าง ปกติเป็นคนรับประทานแต่vit c มาภายหลังพึ่งรุ้ว่าตัวเองเป็นคน แพ้ ส้ม เลยลองเลิกกิน vit cผลปรmessage4add_box0อยากขายแกงถุงละ 20 หน้าร้านขายของชำ น่าจะไปได้ดีมั้ยคะ
เมนูเริ่มต้มวันแรกๆจะเป็น แกง 10 ถุง / ผัด 10 ถุง / ทอด 10 ถุง น่าจะพอได้มั้ยคะ ขอคำแนะนำ หรือไอเดียอื่นๆเสริมด้วยก็ดีนะคะ . หรือ มีไรให้ทำเสริมอีก ขอคำแนะนำเพิ่มเติมนะคะ ขอบคุณมากๆ จร้า ^^ ... อ่อ ทีmessage4add_box0ขอสอบถามเรื่องการกินลดน้ำหนักหน่อยนะครับ
อยากทราบว่า อายุ 17 น้ำหนัก 110 ส่วนสูง 178 ค่า BMRอยู่ที่ 2347 ค่า tdee อยู่ที่ 2816 กินแบบนี้ได้หรือยังครับแล้วควรเพิ่มหรือลดอะไรบ้างไหมครับ ---------------------------------------------------------message0add_box0อาหารฟื้นฟูไต สำหรับผู้ป่วยไตวาย มีรึเปล่าคะ
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถาม คุณแม่ป่วยเป็นโรคไตวายระยะที่ 3 ตอนนี้รู้สึกกังวล อยากหาอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรก็ได้ที่ช่วยบำรุงไต ช่วยให้ค่าไตดีขึ้น มีรึเปล่าคะ ในส่วนเรื่องอาหารหารกิน ตอนนี้พยามให้ควบmessage4add_box0วิตามิน มีความสำคัญน้อยที่สุดในอาหารหลัก 5 หมู่ แต่ทำไมในท้องตลาด จึงมีอาหารเสริมที่อยู่ในรูปของวิตามินขายเป็นจำนวนมาก?
ช่วยให้ความรู้เพิ่มเติมหน่อยนะคะ หนูจะเอาไปใช้ในการสอบได้ด้วยค่ะ💙message17add_box0กินน้ำเย็นๆอิชิชตันทุกวันจะเป็นเบาหวานไหมครับ
ขวด 500 มิลลิลิตร เย็นๆจับเลี้ยงหรือไม่ก็รสเก็กฮวย+น้ำผึ้ง คือผมชอบมากเลยmessage7add_box0วางแผนเรื่องการกินไม่ได้ครับ ไม่รู้ว่าต้องกินอะไรยังไง
สวัสดีครับสมาชิกทุกท่าน พอดีผมตั้งใจจะกลับมาออกกำลังลดไขมัน (อีกแล้ว) ทีนี้ไม่รู้จะวางแผนเรื่องอาหารอย่างไรครับ ไม่รู้ว่าต้องทานแต่ละอย่างในปริมาณเท่าไหน อะไรทานได้หรือไม่ได้ แบบอยากทราบให้ละเอียดขึ้นmessage5add_box0ออกกำลังกายแล้วโย่โย่ทำไงดี
ค่ะ เมื่ออาทิตย์ก่อนอ่ะ จขกท. วัน จันทร์-ศุกร์ เนี่ยอยู่โรงเรียนใช่ป่ะคะ แล้วทีนี้ จขกท.ก็กิน เช้า เที่ยงไม่กิน เย็นกิน แล้วทีนี้ชั่ง นน.ล่าสุดครบ 1 อาทิตย์ที่เรา คุมอาหาร+ออกกำลังกาย แล้วเรากินนมเปรีmessage5add_box0- message4add_box0
"แค่กินสิ่งนี้ก็ลดผลกระทบจากพิษฝุ่น PM 2.5 ได้"
ถามกันมาเยอะเหลือเกิน ที่มีการแชร์ข้อความซึ่งอ้างกันว่ามาจากอาจารย์มหิดล แนะนำถึงแนวทางปฏิบัติตัวเพื่อรับมือกับฝุ่น PM 2.5ความจริง เนื้อหานั้นก็คงมาจากการประชุมmessage5add_box0คลินิก คอร์สกายภาพ แบบค้างคืน
มีสถานที่โรงพยาบาล หรือศูนย์กายภาพไหน ที่มีคอร์สกายภาพบำบัดแบบให้มีสถานที่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคทางเส้นประสาท และกล้ามเนื้ออ่อนแรง ค้างคืนได้มั้ยครับ ไม่อยากเดินทางไปกลับ เนื่องจากเดินทางบ่อยๆแล้วเหนmessage0add_box0ซีอิ๊วดำ
เหตุใดทำไมซีอิ๊วดำบางตัวน้ำตาล 14 กรัมบ้าง น้อยกว่า 1 บ้าง มันต่างกันอย่างไรหรอ แล้วโดบถั่วไปเรากิน 14 กรัม หรือ น้อยกว่า 1 กรัมหรอ ตามที่ร้านตามสั่งเขามีอะmessage1add_box0การกินอาหารของคนไทย
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyqzJiSu9qF1EHHqG0NmSz3ZfGrxvZkj9L5T1CJQMKBJFEtg/viewform ฝากทำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่า♥️✨☺️message0add_box0ใช้ตู้กรองน้ำคนเดียวในบ้านจะดูเวอร์มั้ยคะ
ทุกวันนี้เราซื้อน้ำ 20 ลิตรแล้วมาเทใส่โอ่ง(แบกเอง) คือมันหนักมาก แล้วไม่ใช่ถังสองถัง จะซื้อตามรถกระบะที่มาส่งเค้าก็ไม่เทให้ เราอยู่ตจว.จะซื้อเครื่องกรองน้ำทั่วไปก็ไม่มั่นใจว่าจะกรองได้ดีหรือเปล่า น้ำตmessage13add_box0ไขมันในเลือดลด แต่น้ำตาลเพิ่ม
ปกติถ้ากินอาหารที่ให้พลังงาน ไม่ว่าจะเป็น คาร์บ โปรตีน หรือไขมัน ถ้ากินเกินสุดท้ายก็จะไปลงที่ไตรกลีเซอร์ไรด์ เมื่อก่อนผมไตรกลีเซอไรด์ไรด์สูง ก็ค่อย ๆ คุมอาหารและออกกำลังกาย จนไตรกลีเซอร์ไร ค่อย ๆ ลดลงmessage4add_box0อายุ 15 สูง 160นิดๆยังสูงได้อีกมั้ยครับ
ตามนี้เลยครับ อายุ15จะ16แล้ว สูงแค่ประมาณ161-162 แต่เพื่อนในห้อง168+แทบกันหมดเลยครับ เลยไม่ค่อยมีความมั่นใจ กินนมเยอะแล้วก็ไม่สูงขึ้นครับ ไม่ได้เล่นบาส ส่วนใหญ่วิ่งวันละ3-5กม.+เวท ประมาณชั่วโมงกว่าๆ โmessage1add_box0ทำไมยาตัวนี้ถึงอันตรายถ้าสะสมในร่างกายมาก
เคยซื้อยาบำรุงยี่ห้อนึงกล่องสีแดง เป็นยาเสริมธาตเหล็ก ข้างกล่องไม่ได้เขียนว่า เป็นยาอันตราย กินได้ทุกวัน พอซื้อยาอีกยี่ห้อนึง แต่เป็น วิตามินรวม เขาบอกว่า ถ้าสะสมมากจะอันตราย ทำไมจึงเป็นแบบนั้นmessage4add_box0แม่กินเผ็ดลูกในท้องเป็นไรไหม
สงสัยมานานค่ะเห็นเขาบอกว่าแม่กินอะไรลงไปลูกก็จะได้กินอย่างนั้นเวลาแม่กินเผ็ดลูกจะไม่เป็นอะไรหรอคะ ถามเป็นความรู้ค่ะ#ขอโทษถ้าแท็กผิดค่ะmessage0add_box0กอนอะไรดีครับ ถึงตัวสูง??
คือผมมีปัญหาครับ ป.5แล้วโตเป็นควายแล้ว แต่ตัวเล็กมาก ข้าวก้กินเยอะ นมก้กินบ้าง แต่น้ำหนักก้30.5กิโล สูง135ซม เพราะอะไรครับแล้วทำยังไงถึงให้สูงแบบไม่ยากมากครับmessage1add_box0ต่อให้โรคร้ายมันไม่ได้ติดต่อมาจากซุปค้างคาว ผมก็ไม่กินครับ
หรือกินแล้วสุขภาพแข็งแรง ผมก็ไม่กินอยู่ดี เห็นซุปค้างคาวแล้วทำให้ผมเลิกอยากอาหารเลย ยิ่งกว่าดูหนังแด๊กคูล่าอีก กินเข้าไปได้ยังไง? อาหารแบบนี้ message2add_box0วิธีดูแลสุขภาพคุณแม่ผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ครั้งที่2ค่ะมีสิทธหายไหมคะ
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าหลังจากมะเร็งต่มน้ำเหลืองครั้งแรกสงบไป1-2ปี กลับมากำเริบครั้งที่2 มีสิทธหายอีกไหมคะ คุณแม่เป็นค่ะอายุ53ปี อยากทราบวิธีดูแลแบบธรรมชาติค่ะตอนนี้ให้คีโมอยู่message1add_box0- message3add_box0
ทอนซิลอักเสบบ่อยมาก
เป็นผู้ชายครับ อายุ18 เป็นทอมซิลอักเสบบ่อย ปีนึกก็ประมาณ 1-2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ ไม่มีโรคประจำตัว ส่วนใหญ่เวลาไม่สบายก็เพราะทอนซิลอักเสบ เป็นมาตั้งแต่ สมัยม. ต้น พอดีว่าผมไปอ่านเจอบางเว็บเรื่องเกี่ยวกับmessage1add_box0- message7add_box0
สอบถามหน่อยครับ มีความรู้สึกหิวและมึนหัว จากการทำ IF และเรื่องการกินอาหาร
ทำ IF มาได้ 2 วันครับแล้วครับ กินเที่ยง - 2 ทุ่ม จำนวน 8 ชม. กินข้าวตอนเที่ยงถึงบ่าย 1 มื้อ กินข้าวตอนเย็น 1 มื้อ ระหว่างมื้อไม่ทานของจุกจิก ทานแต่น้ำเปล่า อเมริกาโน่ ชาเขียว ชาอู่หลง ระกินมื้อเย็นอย่message5add_box0ข้อมูลโภชนาการ?
https://drive.google.com/file/d/11SobdCzBeSQ0IVV4V2knBnH08UMVFyN5/view?usp=drivesdk ข้อมูลนี้มันแสดงต่อ 8 ชิ้น หรือ ต่อ 1 ชิ้น กันแน่อะ?message3add_box0ลดน้ำหนักกินขนมปังทุกวันได้มั้ย
สวัสดีค่ะ เราลดน้ำหนักอยู่ ช่วงนี้ติดกินแซนวิชในเซเว่นมาก;-; เป็นแซนวิชผสมธัญพืชไส้สลัดอกไก่ฟักทองและสลัดไข่ต้ม แคล170 กินคู่กับอกไก่อบอีก100กรัม อิ่มพอดีเลยค่ะ เรากินแบบนี้วันละ1มื้อ ถ้ากินทุกวันจะเปmessage2add_box0แนะนำการกินเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมันด้วยครับ?
สวัสดีครับผมต้องการคำแนะนำสำหรับการกินและวิธีออกกำลังกายเพื่อลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อครับ ผมสูง 172 น้ำหนัก 75 เป็นคนที่รู้สึกเตี้ยตัน และมีพุงแต่ไม่ได้ยื่นจนน่าเกลียด ผมอยากทราบว่า ใน 1 วัน ผมควรกินmessage3add_box0กินน้ำหวานๆมากมากทำให้ง่วงนอนหรือเปล่า
ผมกินน้ำหวานมากๆตอนอยู่ที่ทำงาน เช่นกาแฟเย็น ชาเย็น แบบนี้มีส่วนให้อ่อนเพลีย เสียสมาธิในที่ทำงานหรือเปล่า เพราะผมง่วงนอนมากๆตอนทำงานโดย เฉพาะตอนบ่ายๆ จะง่วงนอนมากๆในที่ทำงาน ทำงานไม่ค่อยได้message2add_box0ชอบน้ำแร่ยี่ห้ออะไร?
เราอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เลือกดื่มน้ำแร่ มีหลักเกณฑ์อะไรในการเลือกว่าจะดื่มยี่ห้อไหน เพราะอะไร แล้วยังดื่มน้ำดื่มปกติทั่วไปอยู่ไหม แล้วอะไรทำให้เลือกน้ำแร่แทนน้ำดื่มปกติ?message6add_box0ดาร์กช็อคโกเเลต
มีข้อสงสัยเกี่ยวกับดารฺกช็อคแบบเป็นแก้วดื่มในซเวนเซ่นเนี่ย เราสามารถสั่งให้ไม่ใส่ไข่มุก กับหวานน้อยได้รึป่าว แล้วอยากทราบว่าถ้าหากกินดาร์กช็อค แบบหวานน้อย ไม่ใส่ไข่มุก ปริมาณน้ำตาลมันจะยังมีเยอะอยู่ไหmessage1add_box0[CR] ลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน + ปรับการกินเป็นเวลา 2 เดือน ตามมาดูกันว่ากินอะไรบ้าง และเห็นผลยังไงบ้าง!!
ไปทำอะไรมา ไม่เจอกันนาน อ้วนขึ้นนะ! คำทักทายจากคนรอบข้าง เหมือนมีดกรีดใจ TT ช่วงนี้อ้วนขึ้นนะ! ใช่แหละใช่เลย มิน่ากางเกงตัวเดิมเอวคับเป็นว่าเล่น นี่คงเป็นสmessage15add_box25ผมอยากรู้ผลดีผลเสียของ เม็ดอม zinc
พอดีว่าผมเป็นหวัดเจ็บคอ เเม่เลยซื้อเม็ดอมที่โฆษณาสินค้าในโรงหนังบ่อยๆ ผมสงสัยก็เลยดูข้างซองไม่ยักเห็นมีสรรคุณเเก้เจ็บคอก็เลยไปค้นหาดูพบข้อมูลนี้ครับ ผมสงสัยว่าข้อมูลนี้ถูกต้องหรือไม่เพราะข้อมูลมันนานมmessage1add_box0
กำลังโหลดข้อมูล โปรดรอสักครู่