• หน้าแรกpantip-logo
  • คอมมูนิตี้arrow_drop_down
  • กิจกรรม
  • แลกพอยต์
  • อื่นๆarrow_drop_down
  • pantip-logo
search
  • ตั้งกระทู้
  • Pantip MALL
  • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
  • apps
  • search
  • menu
  • arrow_back
search
    • account_circleเข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
    • แลกพอยต์
    • กิจกรรมพันทิป
      • กฎ กติกาและมารยาท
      • คำแนะนำการโพสต์
      • นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
      • สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
      • ติดต่อทีมงาน Pantip
      • ติดต่อลงโฆษณา
      • ร่วมงานกับ Pantip
      • Download App Pantip
      • Pantip Certified Developer
    ติดตาม
    แท็กโภชนาการ

    โภชนาการ

    46,340 กระทู้1,454 ผู้ติดตาม
    Pantip Trend
    กระทู้ล่าสุด
    เลือกประเภทกระทู้
    กระทู้ทั้งหมด
    คลังกระทู้โปรด
    ถามตอบ
    พูดคุย
    รีวิว
    โพล
    ข่าว
    ซื้อขาย
    
    • 💥 คนไตเสื่อมต้องระวัง! 5 อาหารโพแทสเซียมสูงกว่าที่คิด!

      โรคไตอาหารโภชนาการสุขภาพสุขภาพกาย
      อัมปาจุม
      53 นาที
      message1add_box3
    • ลดไขมันฉบับทำเองได้ง่ายๆ แค่ปรับ 3 เรื่องนี้ หุ่นเปลี่ยน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องอด

      โภชนาการออกกำลังกายอาหารCardio
      ToR_GerRarD
      5 ชั่วโมง
      message19add_box1
    • การผจญภัยของผักตั้งแต่ปากยันก้น​ ในร่างกายของเรา​ ​🥒🥦🥬🌶️ 🌱🌿☘️🍀🍅🍆🥕🫛🌽

      โภชนาการชีววิทยาวิทยาศาสตร์
      double two
      7 ชั่วโมง
      message15add_box1
    • เริ่มต้นดูแลตัวเองง่ายๆ แค่เลือกกินให้ถูกหลักในชีวิตประจำวัน

      โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพคลับสุขภาพเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสุขภาพกาย
      CaiJinlian
      9 ชั่วโมง
      message4add_box0
    • กินอะไรก่อนดี? ผัก-แป้ง-เนื้อสัตว์ เรียงลำดับการกิน ส่งผลต่อสุขภาพแค่ไหน

      โภชนาการอาหารสุขภาพกาย
      ภูผาอันดามัน
      13 ชั่วโมง
      message24add_box1
    • อยากให้แม่แข็งแรง หลังอายุ 50+ ต้องดูแล 5 เรื่องนี้

      สุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพกายผู้สูงอายุโรคในผู้สูงอายุคลับสุขภาพโภชนาการ
      parn 256
      17 ชั่วโมง
      message18add_box1
    • ประโยชน์ของผลมะอึก ผักพื้นบ้านเปรี้ยวกลมกล่อม

      น้ำผัก/ผลไม้อาหารยาสมุนไพรสุขภาพกายโภชนาการ
      CaiJinlian
      11 ส.ค.
      message14add_box0
    • ประโยชน์ของยอดกระถิน ผักพื้นบ้านคุณค่าสูง

      โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพอาหารมังสวิรัติคลับสุขภาพยาสมุนไพร
      CaiJinlian
      11 ส.ค.
      message13add_box0
    • ข้าวโพดเหลือง VS ข้าวโพดขาว ต่างกันยังไง สีไหนน้ำตาลน้อยกว่า

      โภชนาการอาหารวัตถุดิบทำอาหารอาหารผู้สูงอายุลดความอ้วน
      ภูผาอันดามัน
      11 ส.ค.
      message33add_box2
    • ☕ ดื่ม "กาแฟแก้วแรก" เช้าเกินไป อาจเป็นต้นเหตุของภาวะ "พลังหมดก๊อก" ในช่วงบ่าย

      กาแฟเครื่องดื่มโภชนาการมนุษย์เงินเดือนสังคมวัยทำงาน
      Magpies
      10 ส.ค.
      message27add_box0
    • รู้ทัน ‘โรคหัวใจวายเฉียบพลัน’ ภัยเงียบอันตราย และแนวทางป้องกันก่อนสายเกินแก้

      โภชนาการโรคหัวใจสุขภาพกายอาหารสุขภาพจิต
      ToR_GerRarD
      10 ส.ค.
      message28add_box0
    • 🥤 เวย์โปรตีน vs อกไก่ปั่น แบบไหนเหมาะกับเรามากกว่ากัน?

      โปรตีน (Protein)สุขภาพโภชนาการ
      เรื่องเงินของเมษา
      10 ส.ค.
      message6add_box0
    • 🦴 “อยากกระดูกแข็งแรง กินแคลเซียมเยอะๆ ก็พอแล้ว” จริงเหรอ?

      โภชนาการอาหารแคลเซียม (Calcium)อาหารเพื่อสุขภาพสังคมชาวพันทิป
      tea_time
      9 ส.ค.
      message31add_box0
    • ประโยชน์ของถั่วลันเตา เม็ดเล็กจิ๋วแต่แจ๋วเพื่อสุขภาพ

      โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพคลับสุขภาพสุขภาพกายอาหารเสริม
      CaiJinlian
      9 ส.ค.
      message5add_box1
    • หลังวัย 50+! ทำอะไรช่วยสมอง อะไรยิ่งเร่งให้ความจำแย่?

      สุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพกายผู้สูงอายุโภชนาการโรคในผู้สูงอายุโรคอัลไซเมอร์
      parn 256
      9 ส.ค.
      message20add_box0
    • กระจับ ทำไมหน้าตาเหมือนเขาควาย ; “กระจับเขาควาย” พืชน้ำโบราณ ผลหน้าตาแปลก ของกินพื้นบ้านที่เด็กยุคใหม่อาจไม่รู้จัก

      โภชนาการเคล็ดลับก้นครัวอาหารว่าง/ของทานเล่นชีววิทยา
      ต้นโพธิ์ต้นไทร
      9 ส.ค.
      message44add_box1
    • บอกลาพุงหมาน้อย! แก้ได้ง่ายๆ แค่ปรับพฤติกรรม 3 อย่างนี้

      ลดความอ้วนสุขภาพกายโภชนาการสังคมชาวพันทิป
      tea_time
      9 ส.ค.
      message15add_box0
    • [CR] โยเกิร์ตเมจิ บัลแกเรีย

      อาหารว่าง/ของทานเล่นขนมนม (Milk)โภชนาการ
      deauny
      8 ส.ค.
      message20add_box1
    • เลี่ยงผลไม้รถเข็น ส่วนใหญ่ถาดรอง เขียงเหล็กไม่น่าไว้ใจ กลัวไม่สะอาด | ผลไม้ตัดแต่ง supermarket

      ผลไม้อาหารStreet Foodโภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพ
      สมาชิกหมายเลข 7667621
      8 ส.ค.
      message14add_box0
    • 7 เมนูตลาดนัดที่ดูไม่เค็ม แต่โซเดียมสูงมาก!

      อาหารโภชนาการสังคมชาวพันทิป
      tea_time
      8 ส.ค.
      message55add_box3
    • ประโยชน์ของมันแกว ผลไม้ฉ่ำน้ำเพื่อสุขภาพและความงาม

      สุขภาพกายอาหารเพื่อสุขภาพโภชนาการคลับสุขภาพผลไม้
      CaiJinlian
      8 ส.ค.
      message2add_box0
    • เกลือ 1 ช้อนชา = เส้นตายที่ร่างกายไม่อยากให้คุณข้าม 🧂

      อาหารโภชนาการสุขภาพสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุ
      อัมปาจุม
      8 ส.ค.
      message38add_box4
    • เปิดลิสต์ 8 ถั่วดีต่อสุขภาพ เพิ่มโปรตีน-ใยอาหาร อิ่มนาน แถมราคาไม่แพง

      โภชนาการอาหารผู้สูงอายุอาหารวัตถุดิบทำอาหาร
      ภูผาอันดามัน
      8 ส.ค.
      message23add_box1
    • 🍵ตับจะขอบคุณ ? ชาเขียวถูกพูดถึงเรื่องสุขภาพตับจริงไหม และควรดื่มอย่างไรให้เหมาะสม

      เครื่องดื่มโภชนาการชา (Tea)
      นักสังเกตชีวิต
      8 ส.ค.
      message10add_box0
    • ขนมปังแบบไหนน้ำตาลพุ่งน้อยสุด?

      โภชนาการเบเกอรี่อาหารเพื่อสุขภาพสังคมชาวพันทิป
      tea_time
      7 ส.ค.
      message26add_box0
    • อร่อยเพลิน ไร้กังวลเรื่องแคลอรีกับประโยชน์ของเส้นแก้ว

      โภชนาการลดความอ้วนอาหารเพื่อสุขภาพคลับสุขภาพอาหารคาว
      CaiJinlian
      7 ส.ค.
      message12add_box0
    • ชาวจีนงง! คนไทยกินปลาท่องโก๋กับนมข้นหวาน แถมยังเรียกผิดมาร้อยปี l clip

      อาหารฟาสต์ฟู้ดโภชนาการอาหารอาหารว่าง/ของทานเล่นสังคมชาวพันทิป
      สมาชิกหมายเลข 8866747
      7 ส.ค.
      message42add_box0
    • เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ (Organ Healing Drinks) ดื่มประจำ ช่วยให้อวัยวะในร่างกาย แข็งแรงดี

      โภชนาการน้ำผัก/ผลไม้เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสุขภาพผู้สูงอายุสังคมชาวพันทิป
      totoonline
      7 ส.ค.
      message25add_box0
    • “ชา-กาแฟ” ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์ รู้เวลา-ปริมาณที่เหมาะสม

      กาแฟชา (Tea)โภชนาการสุขภาพกายผู้สูงอายุเครื่องดื่ม
      ภูผาอันดามัน
      7 ส.ค.
      message16add_box0
    • น้ำมันปลา กับ น้ำมันตับปลา แตกต่างกันอย่างไร

      โภชนาการสุขภาพผู้สูงอายุอาหารเสริม
      ต้นโพธิ์ต้นไทร
      7 ส.ค.
      message33add_box0
    • จากยุคนับแคล สู่ยุคคลั่งโปรตีน ‘Protein Obsession’ ไม่ได้วัดที่ความผอม แต่โฟกัสที่ ‘กล้ามเนื้อ’

      โภชนาการลดความอ้วนสุขภาพกายโปรตีน (Protein)อาหารเพื่อสุขภาพ
      Magpies
      6 ส.ค.
      message9add_box0
    • 💥 5 ตัวกระตุ้นค่าตับพุ่ง! ที่คนอาจกินทุกวันโดยไม่เคยสงสัย!

      อาหารโภชนาการสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุ
      อัมปาจุม
      6 ส.ค.
      message39add_box5
    • 👩‍⚕️ รู้ไหม? วัย 40+ ร่างกายต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้น 30% แต่คนส่วนใหญ่กลับกินได้แค่ครึ่งเดียว!

      โปรตีน (Protein)โภชนาการอาหารสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุ
      อัมปาจุม
      6 ส.ค.
      message23add_box3
    • 9 อาหารหมักดอง ดีต่อลำไส้ อุดมด้วยโพรไบโอติก

      โภชนาการอาหารสุขภาพกายอาหารผู้สูงอายุ
      ภูผาอันดามัน
      6 ส.ค.
      message33add_box3
    • 🌅🌥️เริ่มวันผิดจังหวะ น้ำตาลอาจแกว่งทั้งวันโดยไม่รู้ตัว 🚨

      อาหารโภชนาการสุขภาพสุขภาพกายสุขภาพผู้สูงอายุ
      อัมปาจุม
      6 ส.ค.
      message12add_box3
    • คิดมาก สมองแล่น หยุดคิดไม่ได้! ก่อนนอนควรแก้ยังไง?

      สุขภาพกายคลับสุขภาพระบบร่างกายโภชนาการสุขภาพ
      parn 256
      6 ส.ค.
      message21add_box0
    • 🚨 จริงหรือ? "แบคทีเรียในลำไส้" คือตัวการเงียบที่ทำให้เรา "ติดหวาน"

      อาหารโภชนาการสุขภาพสุขภาพกาย
      อัมปาจุม
      5 ส.ค.
      message21add_box4
    • 6 อาหารต้านอนุมูลอิสระสูง กันแก่ ตัวช่วยลดโรคเรื้อรัง

      โภชนาการอาหารผู้สูงอายุน้ำผัก/ผลไม้เครื่องดื่มอาหาร
      ภูผาอันดามัน
      5 ส.ค.
      message17add_box1
    • หลายคนอาจขาด "ไอโอดีน" โดยไม่รู้ตัว แล้วเรากำลังได้รับเพียงพอหรือเปล่า? 🧂

      สุขภาพโภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพ
      เรื่องเงินของเมษา
      5 ส.ค.
      message6add_box0
    • 7 สัญญาณอักเสบเรื้อรังที่วัย 40+ ไม่ควรมองข้าม!

      สุขภาพกายผู้สูงอายุคลับสุขภาพโภชนาการโรคเบาหวานโรคความดัน
      parn 256
      5 ส.ค.
      message27add_box2
    • กินหมูกะทะเยอะขนาดนี้ ถึงหลักหลายพันแคลมั้ยครับ ( มีภาพประกอบว่ากินเยอะแค่ไหน )

      อาหารโภชนาการระบบร่างกาย
      WintryWinds
      5 ส.ค.
      message41add_box0
    • 🥗 อาหารที่มีเควอซิตินที่คุณไม่ควรพลาด!

      อาหารโภชนาการสุขภาพสุขภาพกาย
      อัมปาจุม
      4 ส.ค.
      message16add_box3
    • เตือนภัย :"คนสูงวัย ไม่ควรกินข้าวไรซ์เบอร์รี่-ข้าวกล้อง จะเสี่ยงไตเสื่อม-หัวใจโต จริงหรือ ?"

      สุขภาพผู้สูงอายุโภชนาการสุขภาพกายอาหารผู้สูงอายุ
      Magpies
      4 ส.ค.
      message15add_box0
    • ของทอดอร่อยแต่อันตราย รู้ทันผลเสียก่อนสายเกินแก้

      คลับสุขภาพสุขภาพสุขภาพกายโภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพ
      CaiJinlian
      4 ส.ค.
      message3add_box0
    • 6 อาหาร "กินบ่อยสมองแก่" เพิ่มความเสี่ยงสมองฝ่อ หลงๆ ลืมๆ ความจำถดถอย

      โภชนาการอาหารผู้สูงอายุสุขภาพกายอาหารโรคในผู้สูงอายุ
      ภูผาอันดามัน
      4 ส.ค.
      message36add_box1
    • 7 เหตุผล (ที่คุณคาดไม่ถึง) ว่าทำไมควรทานไข่มากขึ้น

      โภชนาการอาหารเพื่อสุขภาพโปรตีน (Protein)อาหารผู้สูงอายุอาหารเสริม
      Lady_Simplicity
      4 ส.ค.
      message17add_box0
    • กินไข่แดงทุกวัน เสี่ยงโรคหัวใจจริงไหม? 🥚❤️

      คนสู้โรค (รายการโทรทัศน์)สุขภาพโภชนาการโรคหัวใจอาหารเพื่อสุขภาพ
      เรื่องเงินของเมษา
      4 ส.ค.
      message7add_box0
    • สั่งข้าวแกงยังไงให้คุ้ม? เปิดทริกเลือกกับข้าว 3 อย่าง อิ่มนาน โปรตีนครบ ไม่เสียเงินเกินจำเป็น

      อาหารจานเดียวอาหารคาวเมนูแกงโภชนาการ
      Lady_Simplicity
      4 ส.ค.
      message27add_box0
    • 🥦5 วิธีเพิ่มแมกนีเซียมจากธรรมชาติ กินอย่างไรให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากขึ้น

      โภชนาการ
      นักสังเกตชีวิต
      3 ส.ค.
      message8add_box0
    • 🥑🥚 7 อาหารว่างที่ไม่ทำให้ “หิวซ้ำเร็ว!”

      อาหารโภชนาการสุขภาพสุขภาพกาย
      อัมปาจุม
      3 ส.ค.
      message38add_box3
    กำลังโหลดข้อมูล
    ข่าวประชาสัมพันธ์
    กฎกติกาลงโฆษณาสมัครงานติดต่อทีมงาน