หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำยาที่กินเเล้วเจริญอาหารหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
หนักประมาน50ค่ะตอนนี้จะ17เเล้วสูง156 นํ้าหนักเเค่41-42 พยายามกินเเล้วมันก็ไม่ขึ้นเเล้วก็เลิกพยายาม เลยอยากได้ยารึวิตตามอนอะไรก็ได้ที่ทำไห้กินเยอะเเล้วนํ่าหนักขึ้นอยากอยากไห้ตัวดูมีนํ้ามีนวล อยากนํา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ
เป็นคนตัวเล็กค่ะ แต่ก่อนน้ำหนักอยู่ที่ 44-45 สูง 156-157 ประมาณนี้ค่ะ แต่ช่วงนี้โดนทักบ่อยมากว่าทำไมผอมจัง อดข้าวบ้างแหละ ลดหุ่นบ้างแหละ ทั้งที่ไม่เคยคิดเรื่องอดข้าวเลย เลยไปชั่งน้ำหนักดูปรากฎว่าน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4429718
ทำอย่างไรให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ทำอย่างไรถึงจะอ้วนขึ้นค่ะ ตอนนี้เจ้าของกระทู้ส่วนสูง156 น้ำหนักอยู่ที่41-42 เลยทำให้ดูเป็นผอม และคนอื่นชอบทักว่าแห้ง น้ำหนักจะอยู่ประมาณนี้ตลอดค่ะ เจ้าของกระทู้เป็นคนที่ทานอาหารไ
สมาชิกหมายเลข 4503592
เพิ่มน้ำหนัก
คือตอนนี้กำลังพยายามเพิ่มน้ำหนักอยู่ จากที่ชั่งน้ำหนักทีไรก็ไม่เคยเกิน 41 เลย ตอนนี้ขึ้นมาเป็น 42 แล้ว ดีใจมาก เมื่อก่อนใส่กางเกงเบอร์Sยังหลวมเลย ตอนนี้ใส่เบอร์Mได้พอดี แต่อยากได้น้ำหนักที่50 แต่มันคง
สมาชิกหมายเลข 3301514
ใครพอจะมีวิธีอะไรไหมคะ
คือแบบทุกคนคือเราแบบน้ำหนักคือน้อยยมากก แล้วพอไปชั่งดูดัชนีมวลกาย แล้วน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์อะ ทั้งที่เรากินทั้งพวกของโปรตีนหลายๆชนิดกินจุกจิก แต่น้ำหนักเราก็ไม่เพิ่มสักที เมื่อ
สมาชิกหมายเลข 5917089
ผัดซาโยเต้
ผัดซาโยเต้ วันพุธที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ผัดซาโยเต้..ผักกาดจอแคบหมู..ผักรวมผัดพริกแกง..ถั่วผัดไข่ พอช่วยอิ่มท้องตามวัสดุที่มี ซาโยเต้ หรือ ฟักแม้ว / มะระหวาน / มะ
สมาชิกหมายเลข 2148931
อยากเพิ่มน้ำหนัก ทานเยอะแต่ไม่อ้วนค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท
สมาชิกหมายเลข 8767981
สถิติ LOVB Atlanta🩷2-3Nebraska💚 | แอตแลนต้านำ2-0แต่มินำพาโดนปาด แครอลบล็อกจุกๆ5ลูก
LOVB Atlanta🩷 2-3 LOVB Nebraska💚 (25-17 25-18 22-25 20-25 10-15) Atlanta *Piyanut Pannoy Dig1 Repection0%* Ivonee Montaño🇨🇴 20Points Attack20/41 48.8% Magdelena Jehlárová🇨🇿 16Poin
น้องบิ๋ม
✨ "Yet To Come" มียอดสตรีมทะลุ 400 ล้าน บน Spotify 🎉 เป็นเพลงที่ 27 ของ BTS ที่บรรลุยอดนี้
✨ "Yet To Come" มียอดสตรีมทะลุ 400 ล้าน บน Spotify 🎉 👉 เป็นเพลงที่ 27 ของ BTS ที่บรรลุยอดนี้ 👉 ขยายสถิติศิลปินกลุ่ม และศิลปินเอเชียที่มีเพลง 400 ล้านสตรีมมากที่สุด ✨Groups with the Most
สมาชิกหมายเลข 1445123
Flash ค้างอยู่วังน้อย
เลขแทรค TH03067GJ0HB5A ไป hub บางพลีทำไม แล้วไปค้างอยู่วังน้อยตั้งแต่วันที่ 16/7 12:50:41 ทั้งที่มันควรจะต้องถึงวันที่ 16/7 Your parcel is already in , sorry that the parcel has not been delivered yet
kickziie
คนอายุ 40ปี มีมากที่สุดในประเทศไทย
คนอายุ 40ปี มีมากที่สุดในประเทศไทย ที่ยังมีชีวิตอยู่ ณ ปัจจุบัน ปี 2568 อันดับ.1 อายุ 40ปี จำนวน 1,292,244 คน อันดับ.2 อายุ 30ปี จำนวน 1,261,463 คน อันดับ.3 อายุ 42ปี จำนวน 1,189,249 คน อันดับ.4 อายุ
ผีน้อยเพื่อนรัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำยาที่กินเเล้วเจริญอาหารหน่อยค่ะ