ช่วยแนะนำอาหารที่ทำให้ผู้สูงอายุที่บ้านน้ำหนักขึ้นไว ๆ หน่อยค่ะ (ไม่เอาอาหารเสริมหรือวิตามิน เพราะทานอยู่แล้วค่ะ)

คนที่บ้านน้ำหนักน้อยมาก ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งไม่ค่อยทาน อยากทราบว่ามีอาหารหรือผลไม้อะไรที่ทานแล้วน้ำหนักขึ้นไว ๆ โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพบ้างคะ