เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อน อุณหภูมิที่สูงขึ้นไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น
แต่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่หลายคนมองข้ามได้เช่นกัน
อากาศร้อนจัดมักกระตุ้นให้เกิดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว
วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ 
รู้ทัน 4 โรคฮิตที่มักเกิดในช่วงอากาศร้อน
1. โรคลมแดด (Heat Stroke)
สาเหตุ เกิดจากการอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่มาก
จนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส
อาการ: ตัวร้อนจัด หน้าแดง ไม่มีเหงื่อหรือเหงื่อออกน้อย
ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว ชีพจรเต้นแรง สับสนหรือหมดสติ
การดูแลและป้องกัน: หลีกเลี่ยงการออกแดดช่วงเวลา 10.00 - 16.00 น.
ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ ใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย ระบายอากาศได้ดี
หากมีอาการให้รีบนำผู้ป่วยเข้าร่ม ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว และรีบนำส่งโรงพยาบาล
2. โรคอาหารเป็นพิษ
สาเหตุ อุณหภูมิสูงทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะในอาหารที่ไม่สะอาด หรือเก็บไว้นาน
อาการ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ถ่ายเหลวหรือท้องเสีย บางรายอาจมีไข้ร่วมด้วย
การดูแลและป้องกัน เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ
หลีกเลี่ยงอาหารที่ค้างคืนหรืออาหารที่ไม่ได้แช่เย็น
ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร
หากมีอาการถ่ายเหลวควรดื่มน้ำเกลือแร่ ORS และพบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นใน 1-2 วัน
3. โรคผิวหนังอักเสบจากความร้อน (Heat Rash / ผดผื่นร้อน)
สาเหตุ เหงื่อที่ออกมากทำให้รูขุมขนอุดตัน เกิดการระคายเคือง
โดยเฉพาะในบริเวณที่มีการเสียดสี เช่น รักแร้ ขาหนีบ หลัง หรือคอ
อาการ มีผื่นเล็ก ๆ สีแดง คันหรือแสบ รู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะในเด็กเล็ก
การดูแลและป้องกัน อาบน้ำบ่อยครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ
เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนชื้นนาน ๆ
หากอาการคันมากสามารถใช้โลชั่นหรือแป้งเย็นช่วยบรรเทาได้
4. โรคตาแดง (Conjunctivitis)
สาเหตุ อากาศร้อนและสภาพแวดล้อมที่สกปรก เช่น สระน้ำที่ไม่สะอาด
หรือใช้ของร่วมกับผู้ป่วยตาแดง ทำให้เชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าสู่ดวงตา
อาการ ตาแดง คันตา น้ำตาไหล ระคายเคืองเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมในตา
มีขี้ตาสีเหลืองหรือเขียว ตาอาจบวม
การดูแลและป้องกัน ล้างมือให้สะอาดก่อนขยี้ตาหรือหยิบจับของใกล้ดวงตา
หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าขนหนู
หากมีอาการตาแดง ควรหยุดพักการเรียน/งาน และพบจักษุแพทย์
หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์หากมีอาการตาอักเสบ
แม้อากาศร้อนจะเป็นเรื่องธรรมดาของบ้านเรา แต่ถ้าไม่ระวัง อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้
การดูแลตัวเองให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ การเลือกอาหารที่ปลอดภัย การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม
และการรักษาความสะอาด ล้วนเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคในหน้าร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ
รู้ทัน 4 โรคฮิตที่มักเกิดในช่วงอากาศร้อน
แต่อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่หลายคนมองข้ามได้เช่นกัน
อากาศร้อนจัดมักกระตุ้นให้เกิดโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว
วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้
1. โรคลมแดด (Heat Stroke)
สาเหตุ เกิดจากการอยู่ในที่ที่มีอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่มาก
จนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส
อาการ: ตัวร้อนจัด หน้าแดง ไม่มีเหงื่อหรือเหงื่อออกน้อย
ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว ชีพจรเต้นแรง สับสนหรือหมดสติ
การดูแลและป้องกัน: หลีกเลี่ยงการออกแดดช่วงเวลา 10.00 - 16.00 น.
ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ ใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย ระบายอากาศได้ดี
หากมีอาการให้รีบนำผู้ป่วยเข้าร่ม ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว และรีบนำส่งโรงพยาบาล
2. โรคอาหารเป็นพิษ
สาเหตุ อุณหภูมิสูงทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะในอาหารที่ไม่สะอาด หรือเก็บไว้นาน
อาการ ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ถ่ายเหลวหรือท้องเสีย บางรายอาจมีไข้ร่วมด้วย
การดูแลและป้องกัน เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ
หลีกเลี่ยงอาหารที่ค้างคืนหรืออาหารที่ไม่ได้แช่เย็น
ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร
หากมีอาการถ่ายเหลวควรดื่มน้ำเกลือแร่ ORS และพบแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นใน 1-2 วัน
3. โรคผิวหนังอักเสบจากความร้อน (Heat Rash / ผดผื่นร้อน)
สาเหตุ เหงื่อที่ออกมากทำให้รูขุมขนอุดตัน เกิดการระคายเคือง
โดยเฉพาะในบริเวณที่มีการเสียดสี เช่น รักแร้ ขาหนีบ หลัง หรือคอ
อาการ มีผื่นเล็ก ๆ สีแดง คันหรือแสบ รู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะในเด็กเล็ก
การดูแลและป้องกัน อาบน้ำบ่อยครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ
เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนชื้นนาน ๆ
หากอาการคันมากสามารถใช้โลชั่นหรือแป้งเย็นช่วยบรรเทาได้
4. โรคตาแดง (Conjunctivitis)
สาเหตุ อากาศร้อนและสภาพแวดล้อมที่สกปรก เช่น สระน้ำที่ไม่สะอาด
หรือใช้ของร่วมกับผู้ป่วยตาแดง ทำให้เชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าสู่ดวงตา
อาการ ตาแดง คันตา น้ำตาไหล ระคายเคืองเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมในตา
มีขี้ตาสีเหลืองหรือเขียว ตาอาจบวม
การดูแลและป้องกัน ล้างมือให้สะอาดก่อนขยี้ตาหรือหยิบจับของใกล้ดวงตา
หลีกเลี่ยงการใช้ของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าขนหนู
หากมีอาการตาแดง ควรหยุดพักการเรียน/งาน และพบจักษุแพทย์
หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์หากมีอาการตาอักเสบ
แม้อากาศร้อนจะเป็นเรื่องธรรมดาของบ้านเรา แต่ถ้าไม่ระวัง อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้
การดูแลตัวเองให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ การเลือกอาหารที่ปลอดภัย การสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม
และการรักษาความสะอาด ล้วนเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคในหน้าร้อนอย่างมีประสิทธิภาพ