งาดำช่วยชะลอหงอกก่อนวัยได้ไหมครับ

นอกเหนือจากงาดำแล้ว มีสารอาหารตัวไหนที่ทานแล้วช่วยบำรุงเซลล์ชะลอผมกหงอกก่อนวัยได้บ้างคะ?

ทราบมาว่างาดำกินแล้วชะลอการหงอกของเส้นผม แต่พอดีว่ากินงาดำทุกครั้งจะมีอาการท้องผูกมาก ถึงมากที่สุด จะกินอาหารชนิดไหน หรือวิตามินตัวไหนทดแทนดีคะ? ขอบคุณค่ะ

อายุเพิ่ง 42 เองแต่มีผมหงอกหลายเส้นแล้ว ถ้าเรากินงาดำคั่วแบบเม็ดทุกวันมันจะกลับมาดำเหมือนเดิมหรือเปล่าคะ เราไม่อยากเป็นนางพญาเลย

คือผมมีปัญหาผมหงอกก่อนวัยอ่ะครับ มีประมาณ20-30เส้นเลย!!! ถอนออกหมดเเล้วผ่านไป1เดือนเส้นดำก็ค่อยๆขาวไปครึ่งนึงเเล้วขาวสนิดเลย (อายุ16) ผมอยากจะรู้ว่า มีวิธีไหนบ้างทำให้เส้นดำยังคงดำเหมือนเดิมครับ (ผมรู