เป็นหงอกมาตั้งแต่ม.1ครับ ช่วยแนะนำวิธีที่ปลอดภัยและดีที่สุดหน่อยครับ

คือผมเป็นหงอกก่อนวัยมาตั้งแต่ม.1ครับ น่าจะมาจากความเครียดครับ เคยใช้แชมพูสมุนไพรไป3-4ตัว6-7เดือนละครับ
ไม่ดีขึ้นเลย เคยกินงาดำขั้วเป็นเมล็ดทุกวัน2-3เดือนก็ไม่หายครับ เคยเอาผักโขมมาหมักก็ไม่ค่อยดีขึ้นครับ เคยใช้น้ำมันงาดำหมักผมอาทิตละ3-4วัน
วันละ5-6ชม.ก็ไม่ได้ดีขึ้นครับ อยากได้วิธีแบบธรรมชาติหรือจะแชมพูก็ได้ครับแต่ขอไม่มีสารเคมีนะครับ
กำลังคิดอยู่ว่า จะปิดผมขาวตอนขึ้นมหาลัยดีไหม ขอบคุณล่วงหน้าครับ