ช่วยบอกวิธีชะลอผมหงอกก่อนวัยด้วยค่ะ

ในโลกแห่งโภชนาการสมัยใหม่ การกินอาหารแบบ "ครบ 5 หมู่" อาจไม่เพียงพออีกต่อไป การมุ่งเน้นเพียงปริมาณแคลอรี หรือการบริโภคสารอาหารหลักให้พอดี อาจละเลยรายละเอียดเชิงลึกที่ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ใน

เห็ดหูหนู ผักราคาประหยัด รสชาติอร่อย ที่พบเห็นและหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มีประโยชน์และสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายน่าสนใจหลายอย่าง แถมยังนำไปทำได้หลายเมนูอีกด้วยเห็ดหูหนู โดยเฉพาะเห็ดหูหนูดำ (Black Fungus)

ปลาดาบเงิน ปลาทะเลโอเมก้า 3 สูง ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม ปลาดาบเงิน เป็นปลาทะเลเนื้อขาวลำตัวยาว สีเงินวาว อุดมด้วยโอเมก้า 3 โปรตีน และแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง และระบบหลอดเลือด ง

KEY POINTSผมหงอกก่อนวัย (ก่อนอายุ 25 ปี) อาจเป็นสัญญาณของความเครียด การขาดธาตุเหล็ก การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการใช้สารเคมีและความร้อนกับเส้นผม ภาวะผมร่วงผิดปกติ (มากกว่า 70-100 เส้นต่อวัน) อาจเกิดจากก

ปัญหา “ผมร่วง” “ผมบาง” จนขาดความมั่นใจ เป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจให้ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย ปัจจุบันมีเทคโนโลยีและวิธีการรักษามากมาย ไม่ว่าจะเป็นการทายา, ทานยา, การผ่าตัด

ทีมวิจัยญี่ปุ่นเปิดมุมมองใหม่เกี่ยวกับ “ผมหงอก” ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Nature Cell Biology โดยชี้ว่าการสูญเสียเม็ดสีในเส้นผมอาจเป็นสัญญาณที่ดีว่าร่างกายกำลังกำจัดเซลล์ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิ