หยุดกินชาเขียว น้ำอัดลม แล้วมากินน้ำเปล่า มันดีอย่างงี้เอง
Puffylove -
ในขณะที่คุนลดหุ่นอยู่เเล้วหิวอยากกินตามใจปาก มีวิธีไหนช่วยลดความหิวได้?
สมาชิกหมายเลข 1766627 -
3
ปรึกษาหน่อยค่ะ ท้องยังไงไม่ให้ผัวทิ้งคะ!!!!
สมาชิกหมายเลข 2364431 -
10
ข้าวไก่กรอบ ซอสพริกไทยดำ พลังงานประมาณเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2322723 -
2
อยากทราบวิธีลดความอ้วน สำหรับคนที่เคยกินยาลดความอ้วนแล้วโยโย้
สมาชิกหมายเลข 2315829 -
3
อยากซื้อจักรยาน Spinbike ในเชียงราย/เชียงใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 774281 -
ตาราง เวทเทรนนิ่ง [ ขอความคิดเห็นและข้อเสนอแนะครับ ]
kingkopbra -
2
สร้างแรงบันดาลใจ ลดเพื่อลูก (อยากอยู่เห็นลูกโต)
สมาชิกหมายเลข 1710469 -
2
เรามาถูกทางรึยังคะ กับ การลดความอ้วน ครั้งนี้
คนขี้ใจน้อย -
4
ผอมมมมม
สมาชิกหมายเลข 2311215 -
6
ออบกำลังกายแต่น้ำหนักขึ้นๆลงๆ -*-
สมาชิกหมายเลข 1016864 -
4
อยากให้ช่วยแชร์ผลิตภัณฑ์ ยี่ห้อ โยเกิร์ต ซีเรียล นม และอื่นๆ ใน grocery ของอเมริกา สำหรับคนควบคุมอาหารหน่อยค่ะ
thippu -
3
อยากรู้วิธีเล่นยางดึงออกกำลังกายค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1594936 -
1
ดัดฟันแล้วหน้าตอบ ตอนนี้เครียดมากกกㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
สมาชิกหมายเลข 1101436 -
6
เพื่อนๆมีวิธีลดขาที่เห็นผลบ้างมั้ยคะ ?
สมาชิกหมายเลข 1983573 -
1
ฟิตเนสแล้วโทรมต้องทำยังงัยครับ
สมาชิกหมายเลข 791672 -
7
วิ่งแล้วปวดเข่าถ้าหยุดพักน้ำหนักจะเด้งกลับมั้ยคะ
fioren -
10
อยากได้คลิปวิดีโอลดสะโพก และต้นขาค่าาา~~
สมาชิกหมายเลข 973447 -
2
ช่วยแนะนำวิธีฟิตเนตลดพุงและควบคุมอาหารลดน้ำหนักหน่อยครับ
นาย น้ำพุ -
ขอสอบถามเรื่อง BMR (อัตราการเผาผลาญ) สงสัยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1476820 -
1
เล่นเวท + คาร์ดิโอ แต่น้ำหนักไม่ลง
สมาชิกหมายเลข 1219936 -
8
เพื่อนๆ ๆช่วยที เมื่อไหร่ฉันผอม จะขาว มาตอบเราทีนะ ฮือๆๆๆๆ จะแต่งงานอยู่แล้วว
สมาชิกหมายเลข 2372004 -
9
วิธีดีท็อกซ์ลำไส้ วิธีไหนได้ผลดีบ้างคะ?
สมาชิกหมายเลข 742917 -
1
ขอคำแนะนำเรื่อง cheat day และค่า bmr และ tdee หน่อยค่ะ
loveatnewyork -
5
เริ่มต้นเล่นเวทลดน้ำหนักแต่ไม่มีความรู้อะไรเลย ช่วยด้วยค่ะ !!
สมาชิกหมายเลข 1964936 -
4
กินกล้วยน้ำว้าตอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 2195012 -
3
ลดน้ำหนักต่อดีมั้ย???
สมาชิกหมายเลข 2199349 -
9
พุงยุบๆป่องๆ
สมาชิกหมายเลข 1722920 -
2
{เล่นกล้ามท้อง}ท่า leg lift หายใจอย่างไรค่ะ?
SNum -
2
ใครเคยใช้อิลิปติคอล HORIZON DELOS บ้างครับ
หน้าตาโจรใต้แต่หัวใจหล่อมาก -
2
เพื่อนคนไหนเคยทาน 6cm double block บ้าง ทานแล้วนน.ลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 2047933 -
1
แชร์ประสบการณ์เปลี่ยนตัวเอง : ในอดีต ฉัน คือ "ยัยป้าช้างน้ำ" หนัก 100 กิโล!!!
สมาชิกหมายเลข 2366593 -
35
45
พยายามทำทุกวิถีทางให้ขาเรียวแต่ผลคือ...
สมาชิกหมายเลข 2271081 -
6
ถามคนเคยเล่น squat และ เล่นส่วนอื่นไปพร้อมกัน
PINPYNJUNG -
4
อนาถชีวิต สูง 160 หนัก 51-52 แต่หาซื้อเสื้อผ้ายากมากก ตามร้านต้องซื้อไซส์ L,XL ตลอด
สมาชิกหมายเลข 2127733 -
7
ช่วยแนะนำรองเท้าดีๆ สำหรับวิ่งหน่อยค่า
สมาชิกหมายเลข 1906507 -
2
วันไหนกินผักน้อย สามารถซื้อน้ำผักมาแทนได้หรือเปล่าคะ
กองกำลังนักสืบพันธุ์ดิบ -
4
มีใครเคยทานผงบุก หรือ เม็ดแมงลัก แล้วระบบลำไส้มีปัญหาอย่างหนักบ้างหรือเปล่าคะ?
@หอยทากติดล้อ@ -
7
คุณผู้ชาย คุณผู้หญิง ชอบหุ่นแบบไหนกัน ช่วยโหวตหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1226360 -
12
ออกกำลังกาย ปวดฝ่าเท้าข้างเดียวเหมือนเส้นเอ็นจะขาด แก้ปัญหาไงดีค่ะ?
รักต๋องมาก -
4
เล่นกล้ามท้อง ทำท่า leg lift แล้วปวดคอ
SNum -
5
เล่นเวทควรกินไข่ขาววันละกี่ฟองครับ
สมาชิกหมายเลข 1814553 -
4
อยากลด น.น
สมาชิกหมายเลข 2365882 -
1
หาเพื่อนออกกำลังกายไปพร้อมๆกันค่ะ
rainnymango -
3
เด็กอย่างผมเล่นฟิตเนสยังไงให้เหมาะสมกับร่างกายดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2216870 -
1
สอบถามเกี่ยวกับยาลดความอ้วนจ้า
สมาชิกหมายเลข 2005703 -
5
ลดความอ้วน ต้องเริ่มจากตรงไหนก่อนค่ะ ใครมีวิธีออกกำลังกายหรือเล่นฟิตเน๊ตมาแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2369392 -
8
ทำยังไงถึงจะชนะใจตัวเองได้ซะที(ลดความอ้วน)
สมาชิกหมายเลข 2359110 -
4
เคยสงสัยกันมั้ย??พริตตี้ เนตไิดอล ทำครีมทำยาลดน้ำหนักขายเองทำไมไม่ใช้เองรึให้เพื่อนใช้???
สมาชิกหมายเลข 2284642 -
8
สงสัยเรื่อง fat burning zone กับการเผาผลาญคาร์บ ไขมัน และ โปรตีนค่ะ
อุ๊ดจิม -
3