หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
ศุภชลาศัย
กรุงโซล
รัชดา
หว้ากอ
บางรัก
การ์ตูน
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กล้อง
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
หอศิลป์
บางขุนพรหม
มาบุญครอง
สีลม
ชายคา
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
โต๊ะเครื่องแป้ง
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
ภูมิภาค
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
ห้องสมุด
กรีนโซน
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำIFอยู่แต่มีเหตุจำเป็นต้องกินนอกเวลาทำไงดีคะTT
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพ
ครอบครัว
เราเริ่มทำIFมาได้2วันแล้วค่ะกำลังไปได้ดีเลยน้ำหนักลงทั้ง2วันวันนี้วันที่3แต่วันนี้เป็นวันเกิดคนในบ้านแล้วเหมือนจะออกไปเลี้ยงฉลองกินข้าวนอกบ้านกันตอนกลางคืนยังไงเราก็ต้องไปและกินร่วมด้วยแต่ติดที่ทำifอยู่และของบนโต๊ะไม่น่าจะมีของคลีนให้กินเลยกังวลเรื่องน้ำหนักกลัวว่าน้ำหนักที่อุส่าลดไปจะขึ้น ใครมีวิธีอะไรแนะนำมั้ยคะช่วยด้วยย🥹
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณรู้จักนิตยสาร "SPICY" ไหมคะ ?
"อั้ม-พัชราภา" ประเดิมปกแรกของนิตยสารหัวนี้ เมื่อหน้าร้อนเดือนเมษายนปี พ.ศ.๒๕๔๕ ด้วยความแรงของชื่อเสียง และบุคลิกปราดเปรียว สุดมั่นใจ ตรงตามปณิธานของ "Spic
สมาชิกหมายเลข 8064611
ลดน้ำหนัก
ตอนนี้มีแต่คนบอกว่าเราอ้วนขึ้น เราอายุ19 กำลังจะเข้ามหาลัย เราอยากลดน้ำหนักมากๆ ที่บ้านเราเปิดร้านขายของมีขนม เราก่อนตลอดเลย มีวิธีไหนบ้างไหมที่ทำให้ลดได้
สมาชิกหมายเลข 7394841
หนองเสี่ยงหนองใน1วัน หาหมอได้เลยไหม?
มีอะไรกับแฟนแล้วถุงขาดครับ ถ้ารู้ตัวว่าเสี่ยงหนองในมา 1 วัน เราเข้ารับการรักษาได้เลยมั้ยครับ หรือต้องรอให้อาการมันออกก่อนถึงจะฉีดยากินยาได้
สมาชิกหมายเลข 2213578
ทริคลดน้ำหนักให้ได้ผล ❔
อยากลดน้ำหนักมั้กๆเลยค่ะ ส่วนตัวสูง165-166 น้ำหนัก 66-67 ถือว่าอวบพอสมควรเลยค่ะ อยากลดให้มันเฟิร์มกว่านี้ หุ่นที่เรามีก็อวบไม่ได้อ้วนแต่แค่รู้สึกว่าถ้าลดกว่านี้น่าจะดีค่ะ พี่ๆคนไหนมีทริคไหมคะ แนะนำให้
สมาชิกหมายเลข 8090664
อยากลดน้ำหนัก ลดยังไงให้ทรมานน้อยที่สุด
ตอนนี้อายุจะ15แล้ว ส่วนสูง162 หนัก51.5 อยากลดให้เหลือแค่46-47อะค่ะ เมื่อต้นปี66เราหนัก43 พอมาท้ายปี66น้ำหนักขึ้นมาถึง50เราตกใจมากพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายมันก็ไม่ลดเลย จนมาถึงตอนนี้น้ำหนักขึ้
สมาชิกหมายเลข 8063184
ออกกำลังกายแล้วหิวค่ะ ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ. ออกกำลังกาย 1 ช.ม 30 น. ออกเสร็จหิวว คือเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายช่วงหลังเลิกงาน ประมาณ 2 ทุ่ม ค่ะ แล้วไม่กล้ากินกลัวไม่ลดเพราะมันกินดึกแล้ว แล้วเราก็ทำ if 23/1 อยู่ จ
สมาชิกหมายเลข 8019428
เป็นคนกินไม่เยอะแต่น้ำหนักขึ้นสุดดดดดด
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเรานน.63 สส.159 เราคิดว่าเรากินไม่เยอะ ไม่ค่อยกินจุกจิก นานๆดื่มน้ำอัดลมไท่ได้ดื่มทุกวัน ข้าวเช้ากินบ้างไม่กินบ้าง ส่วนตอนเที่ยก็จะเป็น สุกี้ ตอนเย็นก็กินกับข้าวธรรมดาทั่วไป เราเป็น
สมาชิกหมายเลข 5627904
👰🏻หาที่จัดงานแต่งกลางคืนเล็กๆ แขก50คน/กรุงเทพ-เชียงใหม่
ไม่ใช่คนกรุงเทพ และไม่เก่งเรื่องในกรุงเทพเลยคะ แต่มีเหตุจำเป็นต้องจัดที่กรุงเทพ 🙏🏻(หรือเชียงใหม่) ♥️อยากได้งานเลี้ยงฉลองกลางคืน แบบเล็กๆ ,แนวตะวันตก ,แนวสวน -โบสถ์ ,แขกประมาณ50 คน *✅เป็นร้าน
สมาชิกหมายเลข 4699113
คิดว่าการเกิดวิกฤตโควิด-19 สอนอะไรเราบ้างคะ
สำหรับเรา สอนให้อยู่บ้านให้เป็นค่ะ ชีพจรลงเท้าตลอด อยู่บ้านจนเบื่อบ้านไปเลย สอนให้มีเงินสำรองไว้สักปี เผื่อเกิดเหตุฉุกเฉินแบบนี้อีก สอนให้รักษาสุขอนามัยมากขึ้นเยอะเลย ตุนแอลกอฮอล์ตั้งแต่ P
สมาชิกหมายเลข 5837026
ทำ IF แต่ต้องกินยาตอนกลางคืน ถือว่าทำไม่ได้ผลมั้ยคะ
คือต้องกินยาคุมทุกวันตอนกลางคืน กินกลางวันไม่ได้ค่ะ คลื่นไส้ รู้สึกไม่สบายตัว เป็นยาเม็ดเล็กๆ 1 เม็ด เราเริ่มกินข้าว 9 โมงเช้า หยุดกิน บ่ายโมง กินทั้งหมด 4 ชม. แต่ต้องกินยาคุมตอน 4 ทุ่ม แต่หลังๆ
Fukitol
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพ
ครอบครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำIFอยู่แต่มีเหตุจำเป็นต้องกินนอกเวลาทำไงดีคะTT