หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีทำให้ไม่ตบะแตกตอนลดน้ำหนักบ้างคะ
กระทู้คำถาม
คือเราอ้วนเกินไปมากๆแล้วกำลังลดข้าวและของหวานค่ะ คนในครอบครัวซื้อขนมและน้ำหวานมาที่บ้านบ่อยมากและกินต่อหน้าต่อตาเราเลยตบะแตกไปหลายรอบเลย ทำยังไงดีคะT^T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนบอกให้เลิกกินของหวานก่อนนอน… เมื่อคืนเลยต้มมาม่ากินแทนค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล
สมาชิกหมายเลข 8055668
อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร
สมาชิกหมายเลข 7493032
ทำไม ? เด็กทุกวันนี้ไม่นิยม "กินข้าว".. ทั้งๆที่ประเทศไทยเป็นประเทศแห่งการ "ทำนา" บางทีกิน"ขนม" ก็อิ่ม..มันได้หรือ ?
ไม่เข้าใจเด็กทุกวันนี้ ...ไม่ชอบรับประทานข้าว หรือ รับประทานอะไรที่มีประโยชน์ "บางคนกินขนมทั้งวัน ...บอกอิ่ม ไม่กินข้าว" ผมว่าข้าวยังจำเป็นสำหรับเด็กๆอยู่นะ .... หรืออยู่ที่พ่อ-แม่...ด้วย..
หมู-ผู้สงสัย
ตบะแตก หลุดกินเยอะ
หลุดกินเยอะ กินทุกอย่างเลยคะ ขนม นม เนย พอดีไปเที่ยวแล้วของกินเต็มเดินกินจนเพลิน เค้ก ไอติม กินหมด แถมไม่ได้ออกกำลังกายด้วย ทำไงดีคะ น้ำหนักจะขึ้นมากไหม
สมาชิกหมายเลข 2882148
ลดน้ำหนัก แล้วไม่มีความสุขในการกิน
สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามทุกคนว่ามีใครเป็นแบบนี้มั้ยคะ? ปกติเราจะชอบกินขนม ของหวาน ของมัน ของทอด เป็นชีวิตจิตใจและกินทุกวันจนเป็นปกติ จนเรื่องมันเกิดว่า หมอสั่งให้ลดน้ำหนักค่ะ จริงๆตอนนี้พยายามลดมาได้2ส
สมาชิกหมายเลข 7045396
ทำไมผู้หญิงอ้วนชอบหาว่าผู้หญิงผอมต้องการจะกินอาหารน้อยหรืออาหารที่ไม่เหมือนตัวผู้หญิงอ้วนเป็นเพราะอยากผอม
สมาชิกหมายเลข 7317249
กินข้าวเสร็จต้องอยากกินอะไรหวานๆตลอด มีวิธีกำจัดความอยากนี้ได้ไหมคะ??
ตอนนี้เรากินข้าวก็อยากกกินของหวานจนน้ำหนักเพิ่มขึ้นเยอะ มีแต่คนทักว่าแก้มออกเเล้ว จะเลิกอยากกินนู้นกินนี่ต้องทำยังไงดีคะ แนะนำหน่อย
PiwZa
น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ
ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา
สมาชิกหมายเลข 9014646
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
ไม่ได้กินข้าวมาเป็นเดือนแล้ว กินแต่อะไรจุกจิกๆ อันตรายไหม?
เราพึ่งมาสังเกตตัวเองว่าไม่ได้กินข้าวมานานมากๆ กินแต่ของจุกจิกพวกขนมปังหรือขนมนมเนยบลาๆๆแล้วไม่มีอาการหิวมานานมากๆ ยิ่งเวลาเครียดยิ่งกินเยอะ แต่กินโดยที่ไม่รู้สึกหิวหรืออยากเลย มันแค่รู้สึกว่าปากว่าง
สมาชิกหมายเลข 7192200
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีทำให้ไม่ตบะแตกตอนลดน้ำหนักบ้างคะ