คนที่คุมอาหาร ออกกำลังกาย นอกจากหุ่นที่ดีขึ้นแล้ว มีอะไรที่รู้สึกว่าร่างกายเราดีขึ้นอีกบ้างครับ?

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย สุขภาพกาย Weight Training ลดความอ้วน สุขภาพ

อยากให้เพื่อนๆมาแชร์กัน
อย่างของผม..
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่เลือดออกตามไรฟัน บ่อยมากกก
แปรงฟันนี่ก็ต้องมีเลือดติดแปรงละ บางทีนั่งๆ อยู่ไปส่องกระจก ก้มีเลือดซึมตามเหงือก
บางทีรู้สึกปากขมๆ พอบ้วนน้ำลายทิ้ง เลือดออกมาเป็นแบบสดๆ เลย (แหวะ..)

ตอนนี้ตั้งแต่งดกินขนมหวาน ทานกาแฟดำ
กินโปรตีนที่ดีๆเยอะขึ้น... อาการที่ว่า หายไปเลยครับ
ไม่มีเลือดออกตามไรฟันอีกเลย ดีจัง

แก้ไขข้อความเมื่อ