Office Syndrome
2,726 กระทู้41 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
ไม่พบข้อมูล
กระทู้ล่าสุด
[CR] รีวิว ทำวิตามินเฉพาะบุคคล ที่คนไทยอาจจะยังไม่ค่อยรู้จัก
กระทู้นี้ผมขอมารีวิววิตามินเฉพาะบุคคลครับ ไม่ใช่เรื่องใหม่แต่คนยังไม่ค่อยรู้จักเท่าไหร่ และยังไม่มีคนลงข้อมูลวิธีการทำเลย เลยคิดว่าจะทำขึ้นให้คนที่อยากทำไว้ดูเป็นตัวอย่างครับ ดีหรือไม่ดีผมให้ทุกท่านใชmessage0add_box0[CR] ขอเล่าประสบการ์ณการผ่าตัดหลัง ตามคำแนะนำเพื่อน
สวัสดีครับ เมื่อเร็วๆนี้ผมได้รับการผ่าตัดที่หลังบริเวณช่วงเอว โดยวิธีส่องกล้องกับเลเซอร์คู่กัน จนตอนนี้อาการของผมดีขึ้นมากแล้ว ผมก็เลยอยากมาแชร์ประสบการ์ณและความประทับใจจากการรักษาของ รพ.แห่งหนึ่ง ซึ่message0add_box0เขียนหนังสืออยู่ดีๆมือก็ไม่มีแรง บัฃคับปากกาไม่ได้
เขียนหนังสืออยู่ดีๆก็มีอาการมือข้างที่ใช้เขียนอ่อนแรง นิ้วมือและมือไม่สามารถบังคับปากกาได้ รอสักพักกลับมาเป็นปกติ ขณะมีอาการไม่เจ็บ ไม่ชา เกิดจากอะไร แก้ยังไงคะmessage0add_box0อยากทราบแนวทางการดูแลตัวเองสำหรับผู้ป่วย MPS (Myofascial Pain Syndrome)
พอดีว่ามีอาการปวด คอ บ่า ไหล่ หลัง แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่มมาซักระยะ (2-3 เดือน) แต่ก็กัดฟันดันทุรังกินยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อเองตลอด (ดื้อ ! ไม่ยอมไปหาหมอ) แต่พอเข้าถึงช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมามันปวดจนทนmessage1add_box0วิธีลดน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากขอวิธีลดน้ำหนักค่ะ (ปล.มีการปวดหลังทำให้วิ่ง หรืออออกำลังกายที่ใช้หลังหนักๆไม่ไหวค่ะ แต่เดินเร็วได้ค่ะ) ขอบคุณล่วงหน้าค่ะmessage5add_box0ปัญหาเท้าแบน เท้าแบน (Flat Feet) คือ อะไร??
ขอมาเล่าปัญหาเท้าแบนของตัวเองและอยากจะนำมาแชร์สำหรับใครที่มีปัญหาแบบเดียวกัน ค่ะ ด้วยที่ตัวเองเป็นอยู่และได้หาข้อมูลวิธีการดูแล และสามารถช่วยได้จริงๆค่ะ ก่อนอื่นให้รู้จักเท้าแบนก่อนนะค่ะ เท้าแบนmessage0add_box0มีอาการปวดหลังบ่าไหล่ กำลังหาที่เรียนโยคะ อยากได้ครูที่เชี่ยวชาญด้านนี้โดยเฉพาะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำครูโยคะ หรือสตูดิโอที่มีความชำนาญด้านโยคะบำบัดหน่อยค่ะmessage0add_box0คนที่เคยเรียนโยคะเพื่อบำบัดอาการปวดหลังบ่าไหล่
สอบถามท่านที่เคยเรียนโยคะเพื่อบำบัดอาการปวดหลังบ่าไหล่โดยเฉพาะ ช่วยแนะนำที่เรียนหน่อยค่ะว่าเคยเรียนที่ไหน ราคาเท่าไหร่ ตอนนี้หาข้อมูลได้แต่ที่เรียนไกลบ้านมากทีเดียว ราคาประมาณครั้งละ 2,000 บาท ชอบตรงดmessage0add_box0กินน้ำหวานๆมากมากทำให้ง่วงนอนหรือเปล่า
ผมกินน้ำหวานมากๆตอนอยู่ที่ทำงาน เช่นกาแฟเย็น ชาเย็น แบบนี้มีส่วนให้อ่อนเพลีย เสียสมาธิในที่ทำงานหรือเปล่า เพราะผมง่วงนอนมากๆตอนทำงานโดย เฉพาะตอนบ่ายๆ จะง่วงนอนมากๆในที่ทำงาน ทำงานไม่ค่อยได้message2add_box06 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง จาก ภาวะหลังแอ่น
เพื่อนๆ เคยมีคนใกล้ตัว ที่มีลักษณะแบบนี้ไหมคะ หลังแอ่น!! ก้นงอน!! หน้าท้องยื่น!! แล้วเพื่อนๆเคยสงสัยไหมว่าทำไมเขาถึงเป็นแบบนั้น เราเรียกภาวะแบบนี้ว่า "ภาวะหลังแอ่น" หรือ "กระดูกเชิงกรานmessage2add_box3ปวดหลังเจ็บหลัง หาหมอแล้วและเริ่มกินยา2วัน
ตอนนี้เจ็บและปวดหลังช่วงล่าง ตรงสะโพก ก้น ตรงกลางหลังช่วงล่าง ร้าวลงขาขวา เคยล้มก้นกระแทกพื้นมาเกือบปีหลังจากนั้นก็ปวดหลังช่วงล่าง ไปหาหมอหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกเคลื่อนให้ยามาและบอกให้นอนพัก อย่าmessage3add_box0อยากจะทราบว่านักเรียนมีโอกาสเป็นโรค Office Syndrome รึเปล่า
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนชั้นมัธยม คือช่วงที่ผ่านมาต้องนั่งทํางานหน้าคอมเยอะมากๆ ผ่านมาได้ประมาณ1ปี คือมีอาการนอนหลับไม่สนิท นอนไม่เต็มตื่น ปวดคอ ปวดหลังมากๆๆ เวลานั่งเก้าอี้คือนั่งตรงไม่ได้ มันmessage2add_box0Review : กายภาพบำบัดครั้งแรกในชีวิต
เหตุเกิดจากอิชั้นมีอาการปวดแขนมาเป็นเวลาปีกว่า จากการทำโปรเจ็คใหญ่ที่ไม่ได้นอน 3 วัน 3 คืน เป็นๆ หายๆ แต่เมื่อสัปดาห์ก่อน หลังจากมีอาการปวดสะบัก และร้าวลงแขน ชาปลายนิ้วจนต้องไปหาหมอ แต่สิ่งที่ได้มาคือmessage0add_box0ชอบทำงานแค่ครึ่งวัน แต่มาทำงานทุกวันแทน
เราทำงานเป็น วิศวกรค่ะ เรามีนิสัยเสียอย่างนึง คือ ชอบทำงานแค่ครึ่งวัน ( เราชอบลาพักร้อน ครึ่งบ่าย ) ถ้าต้องทำงานทั้งวัน ถึงเย็น จะรู้สึกเหนื่อย เพลียมาก เราเลยเลือกมาทำงานทุกวันแทน ( คอนโด เราติmessage3add_box0[CR] **วิธีแก้ 9 พฤติกรรม สาเหตุปวดหลัง "อย่าปล่อยให้ปวดหลังเรื้อรัง เมื่อเริ่มมีอาการปวดหลังควรหาสาเหตุเพื่อแก้ไขให้ถูกต้อง"
1.นั่งอยู่กับโต๊ะทำงานนานๆ ไม่ขยับตัว - ควรนั่งให้หลังตรง แผ่นหลังชิดพนักพิงเก้าอี้ ให้แผ่นหลังไม่งอ ไม่โน้มคอมาข้างหน้าจอคอม พักสายตา ลุกขึ้นเดิน เพราะท่านั่งจะเพิ่มแรงกดที่แผ่นหลังมากกว่าท่ายืน มากกmessage0add_box0[CR] เมื่อสาวออฟฟิศอย่างเรา เครียดกับงานมากกกกก มาดูกันว่าเราผ่านมาได้ยังไง!
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์เข้าทำงานที่ใหม่ ที่ทำให้เรากดดันมากๆๆๆๆๆ ทั้งเรื่องที่กลัวว่าจะไม่ผ่านโปร งานก็ต้องเรียนรู้ การเมืองในที่ทำงานก็เยอะมาก จนปวดหัวไปหmessage2add_box3ปวดเอวมานานเป็นเดือนๆแล้วครับ ไม่ทราบมีใครเป็นบ้างและรักษายังไง
คือผมว่าน่าจะเป็นเพราะการนั่ง ทั้งตอนที่นั่งรถเมล์แล้วรถติด และตนที่นั่งทำงาน ตอนนี้ปวดไม่หายเลยครับ มันจะไม่ใช่การปวดหลังนะครับ เพราะบริเวณที่ปวดคือเอวเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับmessage6add_box0[SR] มนุษย์ออฟฟิตซินโดรมถูกใจสิ่งนี้! ยาครีมนวดแบบซอง Quick Rub
มนุษย์หน้าคอมหลายๆคนต้องเจอกับปัญหาระดับชาติอย่างอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยเนื้อตัวใช่ไหมล่ะคะ เพราะเราก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆของร่างกาย ด้วยความที่เป็นมนุษย์ออฟฟิต message0add_box0อาการปวดแสบปวดร้อนตามผิวหนัง. พอจะเกิดจากอะไรได้บ้างคะ
พึ่งเป็นวันนี้ค่ะ. ผิวหนังมันจะแสบๆเหมือนเอาวาเป้กซ์มาทาตัวค่ะ. ภายนอกก็ปกตินะคะ. ไม่มีตุ่มหรือผื่นแดงขึ้นมา. ตอนนี้เราเป็นอยู่หลายโรคค่ะ. เป็นทั้งไซนัส. กรดไหลย้อน. &nbmessage1add_box0สลายจุดจี๊ด!!! ( Trigger point )ด้วยลูกเทนนิส
ถ้าเพื่อนๆเป็นคนหนึ่ง ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน นั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสมนานๆ ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มเดิม ซ้ำๆ หรือใช้มากเกินไป และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แล้วมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ไปนวmessage1add_box0ปวดหัวไหล่ซ้าย ยกแขนไม่ขึ้น ไหล่ติด ไพล่หลังไม่ได้ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ
ทุกวันนี้ยังไม่รู้สาเหตุถึงการปวดเลยนะคะ วิเคราะห์เอาเองว่า 1. นอนตะแคงทับแขนซ้ายมากไป 2. เล่นมือถือ 3. วิ่ง ปวดแบบนี้เรื้อรังมานาน เคยนวด เคยตอกเส้น เคยกัวซา แต่ก็ไม่เป็นผล มันเริ่มปวดมากขึ้นๆmessage2add_box0[CR] รีวิว ทำยังไง เมื่อนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับ! คือ ปัญหาโลกแตก ของใครหลายๆคนเลยค่ะ คืออออ เวลานอนดันนอนไม่หลับ แต่เวลาทำงานดันง่วงเอาๆ 55 อาจเพราะเรามีปัญหาให้เครียดด้วยในหลายๆเรื่อง เราจึงมีอากาmessage0add_box0สนใจอยากหานักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดดูแลคนไข้ที่บ้าน บริเวณสีลมค่ะ หาได้ที่ไหนคะ?
พอดีคุณแม่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง ยังขยับไม่ได้ ตอนนี้กำลังจะออกจากโรงพยาบาล กลับบ้านคอนโดบริเวณสีลมซอยสาม (หลังธ กรุงเทพ สนง ใหญ่ BTS ช่องนนทรี) อยากหานักกายภาพและนักกิจกรรมฯ ช่วยดูแลวันละครั้ง เพื่อกระmessage2add_box0รู้สึกเหงา โดดเดี่ยว จากการเป็นเจ้าของกิจการรุ่นที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ แก้ยังไงดี?
ตอนนี้กลับมาทำงานช่วยกิจการที่บ้านได้ซักพักละครับ ก่อนหน้านี้เคยไปทำงานที่อื่นบ้าง และก็มาทำงานที่บ้าน แต่รู้สึกเบื่อและป่วยเรื้อรัง เลยหยุดไปหาอะไรทำอย่างอื่นระยะหนึ่ง (ไปเรียนต่อโทต่างประเทศให้จบตามmessage4add_box0หนุ่มสาวออฟฟิศเวลานั่งทำงานมีอะไรวางบนโต๊ะที่ทำให้สบายตาสบายใจมั้ยคะ
สอบถามค่ะ อยากมีไอเทมเก๋ๆ ประดับโต๊ะค่ะ เวลาทำงานเพลียๆ จะได้ละสายตาไปมองได้ หนุ่มๆ สาวๆ มีอะไรวางบนโต๊ะกันมั้ยคะ อย่าบอกนะว่าเอกสารเต็มโต๊ะเหมือน จขกท. อิอิ มีเพื่อนร่วมงานจขกท. คนนึงบนโต๊ะจะมีmessage14add_box0[SR] (SR) รีวิว Quick Rub ครีมนวดร้อน
เราก้มทำงานกับมือถือมากๆ อาการปวดท้ายทอยก็มาเยือน บวกกับอาการ ออฟฟิศซินโดรมที่เป็นเรื่อยๆก่อนหน้านี้ด้วย ไปเจอครีมนวดสูตรร้อนแก้ปวด ของ Quick Rub message0add_box0รบกวนขอคำแนะนำ ผมนอน 23.00 ตื่น 4.30 ทุกวัน ถือว่าพักผ่อนน้อยเกินไป หรือเปล่าครับ รู้สึกเหมือนอ่อนล้าสะสม
ช่วงนี้ผมรู้สึกว่า นอนเท่าไหร่ก็ เหมือนนอนไม่พอ ตื่นมา มีอาการ งัวเงีย หัวสมองไม่แล่น ทั้งวัน จากพฤติกรรมนี้ ต่อเนื่อง 8-9 เดือนที่ผ่านมา นอน 23.00 ตื่น 4.30 ทุกวันๆ ขับมอไซค์ไปทำงาน ในกทม วันละ 1 ชมmessage4add_box0[CR] รีวิว Quick Rub แก้ปัญหาอาการออฟฟิศซินโดรม นั่งนานปวดหลัง เมื่อยมือ เมื่อยแขน
ใครที่มีอาการ ออฟฟิศซินโดรม นั่งนานปวดหลัง เมื่อยมือ เมื่อยแขนQuick Rub "ควิกรับ" เนื้อครีมเป็นเจลสีขาว เนื้อบางเบาไม่ต้องกลัวว่าจะเลอะคีบอร์ด นางซึมไว&nbsmessage0add_box0อยากรู้เรื่องหมอฝังเข็มแถวห้วยขวาง
เราอยู่แถวห้วยขวางนี่แหล่ะค่ะ ปวดคอบ่าไหล่มานานแล้ว เป็นมนุษย์พนักงานออฟฟิส มีพี่ที่ทำงานแนะนำว่า ฝังเข็มแล้วหาย แต่ว่าที่ๆพี่เขาแนะนำอยู่แถวรามอินทราซึ่งมันไกลจากบ้านเรามาก เราเลยอยากสอบถามว่า แถวๆห้message1add_box0[SR] แก้อาการปวดเมื่อยและออฟฟิคซิมโดรม ฉบับสาวออฟฟิคแบบเร่งด่วน ( Quick Rub แบบซอง )
เราเป็นคนทำงานที่ต้องนั่งโต๊ะนาน ๆ อยู่ในท่าเดิม บางครั้งก็นั่งคีย์งานจนปวดมือ ปวดไหล่ ดีนะที่เรามีตัวช่วย Quick Rub แบบซอง ครีมยานวดแบบร้อน ที่ดีงามคือกลิ่นไม่แรง &nbmessage0add_box0- message0add_box0
สอบถามและขอคำแนะนำ หาแพทย์รักษาอาการป่วยพ่อผมจากการปวดกล้ามเนื้อที่เป็นมานานกว่า 5 ปี
สวัสดีครับ มีเรี่องอยากรบกวนสอบถามครับ คือคุณพ่อของผม ปีนี้อายุ 62 ปี (อายุตาม พ.ศ.) ได้เกิดอาการป่วยและเรื้อรังมาตลอดเวลา 5 ปี โดยจะเป็นอาการที่เกี่ยmessage6add_box0ช่วยแนะนำยี่ห้อหมอนดูดวิญญาณดีๆหน่อยค่ะ!!!
อยากสัมผัสความนอนหลับสบายค่ะ รบกวนช่วยแบ่งปันกันหน่อยนะคะ ตอนนี้ตื่นมาก็เมื่อยคอมากๆเลยค่พmessage5add_box0สอบถามเรื่องอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นที่คอครับ ขอคำแนะนำและคุณหมอด้วยนะครับ
เผอิญเพื่อนรุ่นราวคราวเดียวกันมาปรึกษาครับว่าเค้ากระดูทับเส้นที่กระดูกคอ ข้อ 3,5 ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อดี ส่วนตัวเพื่อนมีประกันสุขภาพเคลมได้ครับ เลยอยากทราบว่าควรรักษาที่ไหน อย่างไรดีครับ ที่เสี่ยงน้อยทmessage5add_box0ถอนฟันคุดมายังปวดแผลตรงที่ฉีดยาชา ผิดปรกติมั้ย?
เราไปถอนฟันคุดมาเมื่อวันที่ 24 ธันวาฯ (ของขวัญวันคริสมาสต์เลย T^T) ซี่ในสุดล่างขวามือ หมอฉีดยาชาลึกมา รู้สึกว่าฉีดลึกแต่ไม่เจ็บตอนฉีด ฟันคุดไม่ได้ผ่าเปิดเหงือก เพราะฟันงอกออกมาจะหมดซี่แล้ว หมอบอกว่าใชmessage1add_box0เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทครับ หมอนรองกระดูกสร้างใหม่ได้ไหม
สวัสดีครับ ตอนนี้อายุ 28 ปีครับ เริ่มแรกเลย คือมีอาการปวดหลังราวลงขาซ้ายและชา เลยไปหาแพทย์ ทางแพทย์วินิจฉัย ว่าเป็นหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาทเดmessage6add_box0ฝังเข็มรักษาออฟฟิศซินโดรม สามารถเบิกประกันสังคมได้ไหม
เราไปฝังเข็มรักษาออฟฟิศซินโดรมที่คลินิกการแพทย์แผนไทย-จีน อยากรู้ว่าสามารถใช้เบิกประกันสังคมได้ไหมmessage2add_box0- message0add_box0
- message2add_box0
ปวดหลังมากครับ
ผมเป็นช่วงครับ ตอนแรกเดินทำงานอยู่ครับ พอนั่งพักเสร็จลุกยืนปวดหลังขึ้นมาเลยครับแล้วเป็นยาวมาวันที่ 2 แล้วครับ เวลาก้มหลังจะปวดและตึงมากเลยครับ จับๆหลังก็ไม่เจ็บไม่ปวด เวลาเดินจะเสียวๆเหนือก้นข้าmessage3add_box0จู่ๆใส่แว่นแล้วเวียนหัว มึน ๆ อึน ๆ ถอดแว่นแล้วสบายขึ้น มีปัญหาที่เราหรือที่แว่นคะ
ใส่แว่นสายตาสั้นมาประมาณสิบกว่าปีแล้วค่ะ ปกติใส่ทั้งวัน ทุกวัน อยู่หน้าคอมทั้งวันตามเวลาออฟฟิศ สายตาซ้ายเอียง 75 ขวาสั้น -375 แต่ใส่แว่นเอียง 75 ขวา -175 ค่ะ หลายวันมานี้มีอาการคือ เวลาใส่แว่นแล้วเวียmessage4add_box0ขอวิธีเทคแคร์หมอเวลาหมอเจ็บป่วย
เราคุยกับหมอ(พญ.)คนหนึ่งอยู่ บางทีก็เห็นเขาไม่สบายไอเราก็เป็นห่วงแต่ไม่รู้จะบอกหรือแสดงความรู้สึกห่วงยังไง ครั้นจะบอกว่า 'คุณไปหาหมอสิ' มันก็ไม่ใช่เนอะไล่หมอให้ไปหาหมอ เขาคงรู้อยู่แล้วว่าต้องรักmessage5add_box0ปวดหัว อาเจียน ทุกวัน ไม่ทราบสาเหตุว่าเป็นอะไร
คือปวดหัวบ่อยมาก แล้วเวลาปวดจะอาเจียนคะ แล้วพักหลังอาเจียนบ่อยคะ ไปหาหมอหมอก็ให้ยาแก้ปวด กับยาคลายกล้ามเนื้อมากิน ก็ดีขึ้นแต่อาการก็ยังเป็นอยู่ เป็นแบบนี้มาสักพักแล้วคะ ไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร เกี่ยวไหmessage6add_box0Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท EP9 (end)
EP 9 “ของขวัญจาก HNP, I took it as a gift” End Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) one stop service บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอmessage0add_box1Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท EP8
EP 8 “เมื่อหมอผ่าตัดเดินเข้ามา แล้วถามว่า กลัวไหม?...” Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) one stop service message0add_box0มีอาการปวดเมื่อย
เป็นคนอายุ 25 ปีครับ ด้วยความที่ทำงานหน้าจอคอม ตั้งเเต่ 8.30-16.00 อยู่ประจำครับ + กับเรียนต่อด้วยครับเลยต้องอ่านหนังสือ ก่อนช่วงที่จะเรียนต่อ+ทำงานร่างกายไม่ค่อยจะมีปัญหาครับ พอมาช่วงหลังๆทั้งทำงานทัmessage3add_box03 ท่า ลดอาการปวดมือและนิ้ว จาการใช้มือถือ
หลังใช้โทรศัพท์นานๆ จนปวดมือแล้ว เรามาบริการมือและนิ้วกันครับ https://youtu.be/Rl2p6TxWvFMmessage1add_box0Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท EP7
EP7 “Traction and Ultrasound” Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) one stop service บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอนรองกระดูmessage0add_box0Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท EP6
EP6 วางแผนการรักษา “ฉันจะต้องนอนนิ่งๆ อย่างนี้ไปอีกกี่วัน!!??” Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) one stop service บันทmessage0add_box0Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) บันทึกการรักษาของคนไข้โรคหมอนรองกระดูกสันหลังกดทับประสาท EP5
EP5 “ทำใจให้สบาย เพราะใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” Diary for Herniated Nucleus Pulposus (HNP) one stop service บันทึกการรักษาของคนไข้message0add_box0
กำลังโหลดข้อมูล โปรดรอสักครู่