Office Syndrome
2,628 กระทู้32 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
ไม่พบข้อมูล
มีใครเคย ฝังเข็มแบบฝรั่ง เพื่อคลายกล้ามเนื้อบ้างคะ?
พอดีมีนัดฝังเข็มแบบฝรั่งเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงไม่ยอมคลายที่ต้นคอค่ะ ตึงจนปวดลามไปหัวกับตาคุณหมอบอกจะเจ็บและระบม เพราะต้องฝังลงไปแล้วขยี้กล้ามเนื้อให้คลายตัว เลยอยากรบกวนถามคนที่มีประสบการณ์รักษาวิธmessage2add_box0[CR] รีวิวรวมอาหารเสริมสำหรับสาวออฟฟิศ ( ทำงานหนักก็ต้องบำรุงเยอะหน่อยจ้า)
เข้าวัยใกล้เลข 4 ทุกที ใช้ร่างกายมานาน ทำงานเยอะบางทีก็รู้สึกอ่อนเพลียง่ายไม่เหมือนตอนสาวๆ วันนี้พี่จอยก็เลยจะมารีวิว + แนะนำ ตัวอาหารเสริมที่ทานอยู่ที่ช่message0add_box0พนักหน้า ก้มหน้า แล้วเวียนหัว เกิดจากการจ้องคอมมั้ยคะ
เรามีอาการเวียนหัวเวลาก้มหน้าหรือพยักหน้า รวมถึงตอนสระผมแล้วล้างหน้ามา 3-4 วันแล้วค่ะ ช่วงนี้ต้องอยู่กับหน้าจอคอมทั้งวัน คิดว่าสาเหตุเกิดจากการจ้องคอมมั้ยคะ ใครเคยเป็นแบบเราช่วยแนะนำหน่อยค่ะ message0add_box0นอนผิดเวลา ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ดูกระทู้ของคนอื่น เคสที่นอนผิดเวลามีแต่กรณีนอนดึกจนเลยเวลานอนไปนานมาก แต่ของตัวเองมันตรงข้ามเลยค่ะ มันง่วงตั้งแต่หัวค่ำเกิ๊น ตอนแรกกะว่าจะของีบไปแป๊บนึงแล้วค่อยตื่นมาอาบน้ำ ตั้งนาฬิกาปลุกอmessage1add_box0โรคออฟฟิศซินโดร รักษาได้มั้ย?
วิธีการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมสามารถรักษาให้หายขาดได้มั้ยคะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะmessage2add_box0ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง / ขับรถไปทำงานวันละ 4-5 ชั่วโมง เหมือนเป็นออฟฟิศซินโดรม รักษาที่ไหนดีครับ?
บ้านอยู่พัฒนาการครับ ไปทำงานที่ปิ่นเกล้า จันทร์-ศุกร์ ขับไปทำงานขับรถประมาณ 2 ชั่วโมง ขากลับขับรถประมาณ 2 ชั่วโมงครึ่ง ข้างบนคือเวลาทั่วไป ถ้าเป็นวันฝนตกหรือวันศุกร์จะนานกว่านี้ครับ เคยเฉพาะขากลmessage4add_box0ง่วง ง่วงมาก ง่วงได้ทุกที่ ทุกเวลา ง่วงแม้กระทั่งกำลังนั่งจิบกาแฟ
ไม่ไหวเเล้วววว ไม่รู้จะง่วงอะไรนักหนา ง่วงมาก ทุกวันนี้กินกาแฟวันละ 2 แก้วตลอด ตอนนี้ ก็กำลังจิบกาแฟอยู่เลย ยังไม่ทันจะหมดแก้ว รู้ตัวอีกทีก็สัปหงกเเล้ว หลับกลางหาวเลย หลับแบบไม่รู้ตัว ปัญหาคือเรานั่งทmessage1add_box0ขอสอบถามเรื่องการมองเห็นหลังใช้งานโทรศัพท์มือถือครับ
กราบเรียนทุกท่าน ขอแนะนำตัวก่อนนmessage5add_box0นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ทำอย่างไรดี
หลายคนประสบปัญหากับการนอนไม่หลับ คุณเคยไหมที่มีอาการแบบนี้ - ตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น - ช่วงบ่ายรู้สึกง่วงหงาวหาวนอน - กลับถึงบ้านช่วงเย็นรู้สึกเหนื่อยจนต้องนอนหัวค่ำ - ตื่นขึ้นมากลางดึก ในขระที่ชาวบmessage0add_box0[SR] รีวิว Bewell เบาะรองหลังและเบาะรองนั่งเพื่อสุขภาพป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม
ในหนึ่งวันของอ๊อฟนอกจากที่จะต้องถ่ายรีวิวแทบจะตลอดเวลาอยู่แล้ว หลังจากที่ถ่ายรีวิวเสร็จก็ต้องนั่งทำรูป โพสงาน พูดคุยกับแฟนเพจ เรียกได้ว่าวันๆ นึงหมดเวลาไปกับการนั่งทำงานหน้าคmessage0add_box0[CR] รีวิว ฝังเข็มกับแพทย์แผนจีนครั้งแรก ที่คลินิกแพทย์แผนจีนหัวเฉียว สาขาศรีราชา จ.ชลบุรี
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมารีวิวการแพทย์ทางเลือกประเภทหนึ่ง ที่ชีวิตนี้ไม่คิดว่าจะมาทำ เพราะเป็นคนกลัวเข็มเข้าเส้น แต่ด้วยเนื่องจากอาการเจ็บป่วยที่มี เลยทำให้ต้องลองดูค่ะ ทำไมถึงเลือกทำนะ ในเมื่อกลัวเข็มแบบนmessage0add_box0นอนไม่หลับทั้งคืน
นอนไม่หลับเลย ตื่นตั้งแต่เที่ยงคืน ยันเช้าเป็นแบบนี้มา2คืนติดแล้ว เช้าต้องไปทำงาน ตอนนี้ปวดตา ปวดหัวคลื่นใส้message1add_box0สอบถามคนเป็น office syndrome ค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเรามีอาการปวดหลังแถวๆ เอวค่ะ เป็นมาสักพัก คาดว่าน่าจะเป็น office syndrome จากการนั่งอ่านหนังสือสอบเป็นเวลานาน อยากทราบว่า คนที่เป็นแล้วไปหาคุณหมอ คุณหมอให้การแนะนำ ให้ยาหรือออกกำลังmessage5add_box0เล่าประสบการณ์เป็น Piriformis Syndrome จากเริ่มจนพบสาเหตุใน 1 ปีที่ผ่านมา พร้อมคำถามเรื่องการผ่าตัด
ผมขออนุญาตไม่ลงรายละเอียดว่า Piriformis Syndrome โดยทั่วไปมีการอาการอย่างไรนะครับ เนื่องจากมีข้อมูลมากมายใน Internet ให้สืบค้น และคนที่เคยเป็นคงรู้จักเป็นอย่างดีอยู่แล้ว ขอเล่าแค่อmessage5add_box0ไหล่มีเสียงดังก๊อก แก้ยังไงครับ (มีคลิป)
https://www.youtube.com/watch?v=WWsSaWD3MMw เป็นแบบในคลิปเป๊ะๆเลยครับ คือไม่จำเป็นต้องทำก็ได้ เสียงเกิดจากเราทำเอง แต่พอไม่ทำมันรู้สึกขัดๆ เลยหลวมตัวทำตลอด ดังก๊อกๆๆ เป็นมาหลายปีแล้วmessage2add_box0ปวดสะโพกเรื้อรังร้าวลงขาและวิธีรักษา
พอดีเราอยากมาแชร์ความทรมานของการปวดสะโพกจากโรค piriformis syndrome และวิธีรักษา เล่าที่มาก่อน เราเคยผ่าตัดกระดูกสันหลังคด(Scoliosis)ตอนวัยรุ่น หลังผ่าก็ตรงดี สูงขึ้นอีก3-4เซนต์ เวลาผ่านมานานจนเข้าวัยกmessage4add_box3จำเป็นต้องใส่เอกสารในเป้เยอะมาก มีกระเป๋าที่ทำให้รู้สึกไม่ปวดหลังได้ไหมคะ
พอดีสามีต้องแบกเอกสารไปหาลูกค้าทุกวัน กระเป๋าเค้าหนักมากๆ เราเป็นห่วงเรื่องกระดูกสันหลังเค้ามากค่ะ มีกระเป๋าแนะนำไหมคะ ที่ช่วยถนอมหลัง แม้ของจะหนักmessage4add_box0แนะนำยี่ห้อชาสมุนไพรหน่อยครับ
แนะนำยี่ห้อชาสมุนไพรหน่อยครับ ผมมีปัญหาเรื่องปวดเมื่อยตามตัวเพราะต้องนั่งตัดต่อหน้าคอมพ์เป็นประจำ เคยนวดนะครับ แต่ก็ไม่หาย ทายา แปะแผ่นแก้ปวดก็ช่วยได้เป็นครั้งคราว ตอนนี้กำลังปรับเปลี่ยนทานั่งทำงานอยูmessage4add_box0แนะนำ smart watch สำหรับออฟฟิศซินโดรมหน่อยค่ะ
ไม่ได้ออกกำลังกายเสมอ (พยายามแล้ว แต่งานยุ่งมากจริง) ทุกวันนี้ยังประสบปัญหากินน้ำน้อย (แม้จะตั้งไว้ตรงหน้าก็ช่วยได้นิดหน่อย) เดิน/ลุกนั่งน้อย จนบางทีปวดหลัง ปวดท้อง เพราะนั่งนาน เพื่อนแนะนำให้ใชmessage2add_box0เวลานั่งพิมพ์งาน จะมีอาการจั๊กจี้เสียวๆ ที่แขน ยิ่งฝืนพิมพ์งาน ยิ่งจั๊กจี้ไม่ไหว ต้องสบัดแขนสบัดมือ ถึงจะดีขึ้น
ตามหัวข้อเลยครับ เวลาที่ผมพิมพ์งาน ผมมีอาการจั๊กจี้ที่แขนทั้ง 2 ข้าง โดยเฉพาะข้างขวา (ข้างที่ใช้เม้าส์ แผ่นรองเม้าส์มันฝืดๆ) บางครั้งฝืนทำงาน จนทนไม่ไหว จั๊กจี้มากๆ ต้องสบัดแขนแรงๆ แต่มันก็ไม่หายนะครัmessage2add_box0อยากฟังเรื่องราวของพี่ๆพนักงานออฟฟิศที่มีความสุขค่ะ
เน้นว่าพนักงานออฟฟิศนะคะ ประมาณว่านั่งทำงานหน้าคอม ไม่ค่อยได้ออกไปไหน มีใครทำงานแบบนี้แล้วมีความสุขบ้างคะ อยากฟังค่ะmessage54add_box0มีวิธีไหนทำให้มีสมาธิในที่ทำงานครับ
คือผมเป็นวิศวกรไฟฟ้าที่รัฐวิสาหกิจแห่งหนึ่ง ผมไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงานครับ จะนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ไม่ค่อยได้ ต้องหาเรื่องเดินไปเดินมาจากที่โต๊ะทำงานบ่อยๆ ผมเคยไปหาจิตแพทย์รักษาโรคซึมเศร้ามาก่อนmessage1add_box0กัญชา
อาการของคนดูดกัญชาเวลานอนมีอาการอะไรบ้างค่ะ แล้วกัญชาห่อมะนาวทำยังไงค่ะ ถามเพื่อสัวเกตุคนที่บ้านค่ะ และมีอาดารอื่นอีกไหมค่ะmessage1add_box0ขอวิธีนั่งโต็ะเลคเชอร์ ยังไงไม่เมื่อยเเขนซ้ายทีค่ะ
เรามีปัญหามานานมาก คือ ทางด้านซ้ายจะไม่มีที่รองเเขน เเล้วเราไม่ถนัดจะวางไว้โต้ะข้างๆก็เกรงใจ มีท่านั่งไหนที่นั่งได้สบายๆ 2-3 ชั่วโมง ไหมคะ ที่มอเราเเผ่นเขียนเล็กมากค่ะ เหมือนในรูปเป้ะ TTmessage3add_box0มนุษย์ควรมีกี่แขนดีคะ
วันนี้เพื่อนบอกว่างานยุ่งมาก อยากมีสัก 4 แขน เอาไว้พิมพ์งาน 2 แขน อีก 2 แขนเอาไง้นวดคอ คิดๆดูก็เข้าท่าดี อันที่จริง มนุษย์มี 4 แขน จะสะดวกขึ้นไหมคะ หรือแย่ลงmessage3add_box0ขับรถ ปวดขาข้างขวามากครับ ทำไงดี เป็นคนขายาว เลื่อนเบาะก็แล้ว ไกลไปก็มือเอื้อมไม่ถึงพวกมาลัยอีก
คุณกำลังแก้ไขเนื้อหากระทู้ กดปุ่ม "บันทึกการเปลี่ยนแปลง" ที่ด้านล่างเมื่อแก้ไขเสร็จmessage13add_box0เวลาเหนื่อยๆ ฮีลตัวเองอย่างไรคะ??
เหนื่อยกับงาน แบบกลับมานอนที่ห้องแล้วนอนมองเพดาน เพราะถ้าหลับตาลง สมองจะคิดๆๆ ตลอดเวลา ที่ทำงานไม่ได้มีปัญหาเรื่องคน เพราะสร้างบรรยากาศดี เปิดเพลง ปล่อยมุขเรี่ยราดเล่นกันทั้งวัน มีแค่ปัญหาในส่วนงานตัวmessage87add_box0ดื่มกาแฟ หรือ งีบซัก 20 นาที อันไหนดีกว่ากัน
ผมควรทำไงดีคับถ้าผมรู้สึกง่วงในเวลาทำงาน ระหว่างซื้อกาแฟดื่มซักแก้ว กับ งีบซัก 20 นาที ข่วงพักกลางวัน อันไหนจะทำให้หายง่วงได้มากกว่ากัน แล้วอันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน ขอบคุณคับmessage8add_box0[CR] รีวิวฝังเข็มรักษาไมเกรน จากเป็นหนักแทบขาดใจ จนหาย
เกริ่นนำ เราเป็นไมเกรนมาหลายปีแล้วค่ะ ถ้าจำไม่ผิดครั้งแรกก็คือช่วงม.2 อายุประมาณ14 ตอนนั้นเราไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่เราเป็น อาการปวดหัวจี๊ดที่ขมับ ตาพร่าเบลอ ปวดต้นคอ แบบนี้เรียกว่าการปวด “ไมเกรน&rmessage2add_box1ทำสปาที่ไหนดีคะ
คือปวดเมื่อยตัวมากๆค่ะ สงสัยนั่งทำงานผิดท่า แล้วเกร็งเยอะไป อยากถามเพื่อนๆว่ามีร้านสปาที่ทำประจำที่ไหนกันบ้างคะ ถ้าแถวบางนาจะดีมากค่ะ (ปล.ไม่ชอบร้านนวดแผนไทยค่ะ) ขอร้านสวยๆสบายๆฟีลกู๊ดค่ะmessage3add_box0(รบกวนผู้รู้ค่ะ) เคยมีใครมีอาการเวียนหัว ง่วงนอน เหมือนไม่รู้สึกตัว และแพ้แสงติดต่อกันยาวนานหลายสัปดาห์มั้ยคะ
รบกวนผู้รู้หรือคนที่เคยเป็นเหมือนกันค่ะ ปัจจุบันเราอายุ 20 ต้นๆ ปกติเป็นคนร่างกายแข็งแรงมาตลอด ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอลล์หรือเสพสารเสพติดใดๆเลย แต่ช่วงที่ผ่านมา เราจะมีอาการที่เป็นอยู่ประจำตลอดทั้งวันติดต่อmessage2add_box0คนทำงานกะ หรือพักไม่เปนเวลา ดูแลสุขภาพกันยังไงบ้างคะ
จขทก ทำงานกะ ทำงานมา3ปีกว่าแล้วค่ะ พักผ่อนไม่เป็นเวลา เช่นเข้างาน 17.00-08.00ของเช้าถัดมา แต่กลางคืนได้งีบบ้างแค่2ชม กินขนม กินข้าวบ้างตอนตี4,ตี5 ตั้งแต่ทำงานมา พยายามกินอาหารที่มีประโยชน์ กินผักผลไม้message1add_box0สายตาสั้นและแพ้แสง ทําอย่างไรให้สายตาดีขึ้น ช่วยแนะนำเลนส์แว่นยี่ห้อแว่นให้หน่อยครับ
คือวันนี้ทางวิทลัยได้ทําการตรวจสุขภาพนักศึกษาในวิทลัย และได้มีการตรวจสายตา ผมก็ได้เข้าตรวจผลปรากฏว่ามีอาการสายตาสั้นมองไกลๆจะไม่ชัดและ แพ้แสง ผมควรทําอย่างไรให้สายตากลับมาปกติหรือดีขึ้นกินอาหารบํารุงสmessage3add_box0[SR] Review นวดแก้อาการปวด ที่ THANN
ฮาโหลเพื่อนๆ วันนี้เราจะมารีวิวการนวดแก้อาการ หรือภาษาอังกฤษที่เรียกว่า Remedial Massage หลายคนอาจจะงงว่านวดแก้อาการคืออะไร นวดก็คือนวดใช่ไหมละ จะมีอะไรหลายอย่างจริงๆนวดก็แบ่งเป็น 2 แบบใหญ่ๆ คือนวดแบบmessage1add_box0[SR] หายปวดหลังถาวร กับสายฝึกหลังตรง แค่วันละ 15 นาที
หลายคนเป็นแบบนี้เหมือนกันใช่มั้ย พยายามนั่งหลังตรง แต่พอเผลอก็งอลง งอลงทุกที เป็นแบบนี้เรื่อย ๆ มาเป็นเดือนเป็นปี อาการปวดหลังก็แวะมาถามหา ไป ๆ มา ๆ ปวดไหล่ ปวดต้นคอ ปวดหัวก็มา กลายเป็นออฟฟิศซินโดรมไปmessage1add_box0ปวดหัวอึดอัดทุกครั้งที่ต้องลงไปกินข้าวกลางวัน ที่อากาศร้อนๆ
อึดอัดมากค่ะ เวลาที่ต้องลงไปกินกลางวันที่ร้านข้างทาง กับเพื่อนออฟฟิศที่ทำงาน เรามีอาการเเบบนี้ค่ะ 1. เราเป็นไมเกรน เวลาอยู่ในลิฟท์ที่คนเยอะๆ จะอึดอัด คลื่นไส้มาก 2. เวลาต้องลงไปกินร้านข้างทางตอนกลางวัmessage7add_box0มีอาการ อยู่ดีๆ มือก็อ่อนแรง /คลายตัวเอง แบบงงๆ เกิดจากอะไรครับ?
วันนี้เป็นประมาณ3 รวมตะกี้เป็น 4 ครับ ตอนเช้ายกมือถือขึ้นมาดูนาฬิกา พอจะเก็บอยู่ดีๆมือก็ปล่อยมือถือลงพื้นซะอย่างนั่น ตอนเบรกทานข้าว ตอบงานอยู่ดีๆ มือก็คลายปล่อยถือลงตักเฉยๆเลย ตอนหัmessage2add_box0แชร์ประสบการณ์ใส่ Splint หรือเฝือกสบฟัน สำหรับคนนอนกัดฟัน และมีปัญหาขากรรไกร
เห็นว่าไม่ค่อยมีใครแชร์ ก็เลยอยากแชร์ประการณ์ของเรา เราใส่ Splint มาเป็นครั้งที่ 2 แล้วนะคะ ครั้งแรกคือก่อนหน้านี้ประมาน 8-9 ปีที่แล้ว เราอยากจัดmessage14add_box8ช่วยเเนะนำยาเเก้อาการปวดไมเกรนหน่อยจ้าาา
ปวดมากๆเลยค่ะช่วยเเนะนำยาที่กินเเล้วอาการดีขึ้นหน่อยค่ะเเล้วมีวิธีรักษาที่หายขาดมั้ยคะ ??? message4add_box0บันทึกครบรอบ 1 ปี โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome)
สวัสดีค่ะ วันนี้ขอตั้งกระทู้เกี่ยวกับโรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome) จากการที่เราอยู่กับโรคนี้มาครบ 1 ปีนิดๆ และตอนที่เป็นหนักๆ เราไล่หาดูข้อมูลเยอะมากๆ ดราตั้งกระทู้นี้ไว้message17add_box14เป็นโรคเกี่ยวกับหัวครับ
ผมมีปัญหาเวลาเดินอยู่ดีๆหรือนั่งนอนต่างๆ ผมจะรู้สึกแบบตึงนึบๆที่ศีรษะด้านขวา รู้สึกเหมือนมีอะไรยุในหัวเคลื่อนได้แบบนึบๆตึงๆ หรือยางครั้งนอนเยอะหน่วยก็ยะเจ็บนิดๆ ที่เดียวกัน ตรงนึบๆ ผมหาสาเหตุในเนตก็ไมmessage0add_box0ปัจจุบันคลินิคการแพทย์แผนไทยอณูญาติให้จัดกระดูกได้ด้วยมั้ยครับ
พอดีไปเจอคลิปมาแล้วตกใจเล็กน้อย นึกว่าทำได้แต่นักกายภาพที่จบด้านการจัดกระดูกมา ดูแล้วน่ากลัวเพราะมีการหักคอด้วย เข้าไปในเวปไซต์เห็นเขามีการเปิดเป็นคอร์สสอนนวดจัดกระดูกเลย เปิดเป็นคลินิคการแพทย์แผนไทยมmessage0add_box0อยากหาอุปกรณ์ในการแก้ปัญหาหลังค่อม ในการใช้ชีวิตประจำวัน
ปัจจุบันมีอาการปวดหลังบ่อยซึ่งเกิดจากการลืมตัวในการทำตัวให้ตรง มักจะหลังค่อม ไม่ว่าจะการยืน การเดิน หรือการนั่งทำงานหน้าคอม เคยเห็นเฟสบุ๊คจะมีขายอุปกรณ์ที่ใส่ดัดหลังมาขายมากมาย อยากจะซื้อมาใช้ แต่ไม่รmessage4add_box0[CR] ริดสีดวง และแท่งเย็นสำหรับบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
สวัสดีค่ะ อิอิ วันนี้เขินนิดหน่อย เพราะจะมารีวิวของใช้ในที่ลับ แต่เห็นยังไม่มีคนเคยรีวิว เลยอยากรีวิวให้คนอื่นบ้าง เผื่อจะเป็นประโยชน์ค่ะ ช่วงนี้เป็นริดสีดวงบ่อยค่ะ ปีนี้ เป็นมา 3 – 4 ครั้งแล้วmessage5add_box0นั่งทำงานแล้วปวดไหล่ คอ พอหันคอแล้วมีเสียงกร๊อบๆๆ ทำไงดีคะ
อายุพึ่ง 23 เองค่ะ ทำงานนั่งอย่างเดียวเลย แล้วปวดคอ กับไหล่มากกกกกกกกกก ทรมานมาก หันคอทีมีเสียงเลย แก้ยังไงดีคะ พึ่งเรียนจบทำงานได้ 10เดือนเอง มีปัญหาสะแล้ว ปกติออกกำลังกายนะคะ message3add_box0ปวดฝ่าเท้าค่อนไปทางส้นเท้า แบบนี้เป็นอาการของโรครองช้ำหรือเปล่าครับ? แล้วสามารถรักษาได้อย่างไรบ้างครับ?
ปวดฝ่าเท้าค่อนไปทางส้นเท้า เป็นบ่อยช่วงตื่นนอนใหม่ๆ และช่วงที่นั่งทำงานนานๆแล้วก็ลุกเดิน จะปวดช่วงแรกๆครับ แต่ไม่ถึงกับลงน้ำหนักไม่ได้เลย เดินไปเดินมาสักพักความปวดก็จะเบาลง เป็นมาเกือบ 2 เดือนแล้วครับmessage1add_box0#หมอนรองกระดูกทับเส้น..กายภาพ กับอาการ(ตกค้าง)ที่ยังคงเหลืออยู่.....และการวินิจฉัยของคุณหมอ#
ดิฉันเป็นหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท บริเวณเอว ช่วง ๆ ยอดฮิตบริเวณที่เค้าบอก ๆ กันว่า L4S5 ประมาณนั้นค่ะ รู้ว่าเป็นแน่นอนแล้ว จากผล MRI ที่ออกมาในช่วงปลาย ๆ เดือนกุมภาพันธ์ ปีนี้&nbsmessage2add_box0นั่งทำงานติดกับเครื่องปริ้นทุกวัน
คือในออฟฟิศโยกย้ายที่นั่งกันใหม่ แล้วเราได้นั่งติดกับเครื่องปริ้นเลย (เครื่องปริ้นส่วนกลางอ่ะค่ะ เครื่องใหญ่ๆ) ตอนแรกก็เออเสียงดังนิดหน่อย คนเดินหยิบงานกันทั้งวัน แต่ไม่เป็นไรทนได้ เดือนนึงผ่านไป เพิ่message8add_box0- message3add_box0
ปัญหาโต๊ะทำงานไม่มีถาดเลื่อนวางคีย์บอร์ด+เม้าส์(ตอนนี้ปวดแขนมากกกกก)
รบกวนสอบถามว่าท่านที่ประสบปัญหาแบบผม ว่ามีอุปกรณ์วางถาดคีย์บอร์ดและเม้าส์บ้างหรือไม่ครับ เพราะโต๊ะทำงานผมเป็นโต๊ะไม้ธรรมดา (แบบมีคานนะครับ) ความหนาประมาณ 2 นิ้วครึ่ง แล้ววัดจากขอบข้างใต้เข้าไปความหนาปmessage2add_box0
กำลังโหลดข้อมูล โปรดรอสักครู่