มีใครกินเสร็จ ปวดถ่ายอุจาระทันที เวลาออกไปข้างนอก ทำยังไงคะ

มีใครกินเสร็จ ปวดถ่ายอุจาระทันที ทุกครั้ง ( เราเป็นลำไส้แปรปรวน ) .... เวลาออกไปข้างนอก ทำยังไงคะ ?

เรามีปัญหามาก เช่น เวลาเข้าออฟฟิศ พักเที่ยงออกไปกินกับเพื่อนข้างนอก กินเสร็จจะปวดถ่ายหนักทันที

เดินเล่น / เที่ยวต่อไม่ได้ เพราะจะรู้สึกอึดอัด....  ต้องรีบกลับไปถ่ายหนักที่ออฟฟิศ ( เราเป็นคนชอบเข้าห้องน้ำสะอาด )