เพิ่มความสูง
3,591 กระทู้33 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
ไม่พบข้อมูล
กระทู้ล่าสุด
ทําไงให้สูงครับ?
คือผมชอบโดนเพื่อนบอกว่า “เตี้ยจังว่ะ” เพื่อนสูงประมาณ 170++ กันทั้งนั้นแต่ผมสูงแค่ 165 ตั้งแต่ ม.3 แล้ว ตอนนี้ ม.5 ก็ยังเท่าเดิมครับ หรือผมหยุดสูงแล้วครับ ช่วยตอบผมหน่อยmessage0add_box0อายุ 16 ปี 2 เดือน สูง 180-181 มีโอกาสสูงถึง 190ไหมครับ
ทางด้านพ่อสูง 175 แม่ 168 ผมเป็นคนสมส่วนครับน้ำหนัก 68-70 กก.ไม่เกินนี้ครับปกติเป็นคนชอบดื่มนมเป็นประจำอยู่แล้วครับ วันล้ะ 3-4 กล่อง (นมวัวแดง) ออกกำลังกายอาทิตย์ล้ะ 5 ครั้ง วิ่ง 4 กม. ว่ายน้ำ หรือ เลmessage6add_box0อยากสูงขึ้นอีก 7 ซม. มีวิธีไหนบ้างคะ
ตอนนี้อายุ15ค่ะแต่สูงแค่158 แต่อยากสูงให้ได้165 จริงๆก็อยากจะสูงสัก170แหละแต่คงไม่ไหว ขอแค่ 160 ก็ยังดี พอจะมีวิธีมั้ยคะmessage2add_box0กินยังไงให้อ้วน ทำยังไงให้สูง?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนตัวเล็ก(เตี้ย) แล้วก็ผอมด้วย ไปไหนมาไหนก็มีแต่คนทักว่าเดินรอดหรอ? ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ควรทำยังไงดีmessage3add_box0ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงหน่อยครับ???
ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงหน่อยครับ แบบที่เห็นผลชัดเจนและเร็วครับ ตอนนี้อายุ16 สูง160 อยากสูง170ครับ ต้องรับประทานอาหารยังไง ออกกำลังกายยังไงบ้างครับmessage6add_box0มีใครที่อายุ20แล้วแต่ยังสูงขึ้นบ้างครับ(ผู้ชาย)
อยากได้กำลังใจหน่อยครับ😅 ตอนนี้อายุ20แล้วเตี้ยมากๆสูงไม่ถึง170 ตั้งแต่เด็กๆผมจัดว่าสูงอันดับต้นๆของห้องมาตลอด จนเข้ามอต้น ก็เริ่มอยู่กลางๆห้อง พอมอปลายก็กลายมาอยู่หลังห้องแต่ก็ยังเตี้ยไม่ห่างจากเพื่ิอmessage2add_box0ทำไงดีคะ เป็นโรคอ้วนค่ะ!!!
คือว่าเราเป็นคนที่ชอบกินมากกก ทำให้อ้วน555 นน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเลยละค่ะ พยายามจะลดแต่ห้้ามใจไม่ค่อยได้เลยค่ะ เพื่อนคนอื่นชอบทักว่าอ้วนงั้นงี้ แต่พอเราถามเพื่อนสนิทมันก็บอกเราแค่อวบๆนะคะ ปล.เราหนัmessage3add_box0ทำอย่างไรถึงจะสูง
เราอยากสูงสัก5-10 ชม. เราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากๆ,เป็นคนที่เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์มากๆค่ะ(ก็ไม่ได้กินของหวานเยอะ). เข้านอนแต่3ทุ่มทุกวันแต่ตื่นตี5 มาออกกำลังกาย. ออกกำลังกายทุกวันเราแทบทำทุกอย่างmessage1add_box0สูง158เรียกว่าผญ.ตัวเล็กมั้ย?
ตามหัวข้อเลยค่ะพอดีเราเนี่สูง158 ผมสั้นประมาณไหล่ ผิวสองสี นน.45 อย่างนี้เรียกว่าผญ.ตัวเล็กไหมคะ? -อยากจะถามในมุมมองผู้ชายอ่ะค่ะว่าผูหญิงแบบนี้น่ารักไหม -และอยากรู้อ่ะค่ะว่าผู้ชายที่สูงเนี่ยชอบผญ.ที่สmessage0add_box0ลดสัดส่วน(?)
เราเป็นคนเตี้ยค่ะ แล้วอ้วนทุกส่วนเลย สูง 149-150(อยากเพิ่มความสูงจัง) นน 49-51 เรามีปัญหาที่ก้น ขา และหน้าอกค่ะ ขา 22 สะโพก 36.5-37 เอว 31 หน้าอก 32.5(ฮื่อออ น่าเกลียนดมากเลย ไม่ชอบ) พยายามลด นน ิยู่หmessage1add_box0จะอายุ20 สูง156 น้ำหนัก38 อยากสูงขึ้น
สวัสดีครับ นี้เป็นกระทู้แรกของผม ถ้ามีไรผิดพลาดขอโทษด้วยนะครับ ตามหัวข้อเลย ผมจะอายุ20แล้ว อีก 1เดือน แต่ผมเป็นคนตัวเตี้ยมากๆ มาตั้งแต่เด็ก แม่สูง 150 พ่อ 164 พี่ชายที่ห่างกับผม1ปี 167-168 พี่ชายผมเป็message1add_box0จากส่วนสูง 156 ซ.ม จะเป็น 165 ซ.ม ได้ไหมคะ?
ขออธิบายก่อนนะคะ คือตอนนี้เราอายุ12เดือนหน้าก็จะ13แล้ว ตอนนี้เรียนอยู่ม.1 ปัญหาคือเราสูง156 ซ.ม ปัญหามันจะไม่เกิดถ้าเราไม่อยู่กับส่วนสูงนี้มาเกือบจะ 1 ปีแล้ว คือมันไม่เขยิบเลย เราก็เลยกลัวว่าเราจะหยุดmessage7add_box0- message8add_box0
กระโดดเชือก. กระโดดกับที่ ทำให้ผอมไหมครับ
คือผมอายุ22. สูง170หนัก64 ผมตื่นเช้าทุกวัน. ขึ้นมากระโดดวันละ30นาที อาทิตย์นึ่งผมทำแบบนี้ไป6วัน. หยุดแค่วันอาทิตย์ จะมีผลเสียอ่ะไรไหมครับ. ผมคิดว่าจะเพิ่มจาก30นาที เป็น1ชั่วโมง. จะดีไหมครับ. แล้message1add_box0คิดว่าเด็กอายุ14ปีจะฝึกดั้งค์ในเวลา1เดือนได้ไหมครับ
พอดีปิดเทอมแล้วอยากฝึกกระโดดอะครับ ผมสูงประมาณ170ซม.ห่วงสูงประมาณ3ม.มีเทคนิคอะไรแนะนำไหมครับmessage1add_box0ขอถามผู้หญิงสูง 180++ มีอุปสรรคอะไรบ้างคะ
ขอพื้นที่ระบาย บางทีคนเราก็ไม่มีมารยาท ชอบมาแอบยืนข้างๆแล้วทำมืออยากวัดส่วนสูง แต่ไม่พูดกับเรานะ แล้วก็หะนไปพูดกับเพื่อน ดูสิ บลาๆ บางคนก็พูดใส่เราระยะเผาขน โห สองเมตรได้มั้ง ไม่มีมารยาทมากๆ เหมmessage3add_box0เราควรกระโดดเชือกถี่แค่ไหนให้สูง?
ผมพึ่งเริ่มกระโดดเชือกเมื่อ1อาทิตย์ก่อน (เชือกที่กระโดดเป็นเชือกนักมวย) ผมกระโดดทุกวัน วันละ 1000ครั้ง บางวัน เซทละ100 บางวันเซทละ200 จนวันนี้ผมปวดขา ผมอยากรู้ว่า ผมควรทำซ้ำทุดวันเพื่อให้หายปวด หรือจะmessage2add_box0กินนมเยอะมาก บางที8-10กล่องต่อวัน!?
คือจริงๆเเล้วกินนมมาตั้งเเต่เด็กเลยค่ะ ติดนมกล่องมาก ไม่ว่าจะนมวัวแดง นมโรงเรียนแบบกล่องแบบถุงคือกินหมด ยิ่งช่วงน้องมีนมมาจากโรงเรียนวันละเกือบ10กล่องกินเเทนน้ำเป็นว่าเล่นเลยค่ะ อยากรู้ว่ามันจะมีผลเสีmessage8add_box0อยากรู้วิธีเพิ่มความสูงและขาเล็กลงค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากสูงค่ะ แล้วก็ตอนนี้ขาใหญ่มากอยากลดขาค่ะ ใครมีวิธีไหนมาแชร์กันหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะmessage1add_box0อยากสูงควรทำอย่างไรดี ?
พอดีเป็นคนที่ไม่ชอบนม กินอาหารเสริมละยังไม่สูง ออกกำลังกายก็ยังเหมือนเดิม แนะนำหน่อยค่ะmessage4add_box0- message4add_box0
- message1add_box0
ตัวยาวขาสั้น มีวิธีทำให้ขายาวขึ้นมั้ย
เป็นผญ.อายุ14 สูง161 เรียนบัลเล่ต์มาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้เพิ่งสังเกตตัวเองว่าตัวยาวขาสั้น มีวิธีแก้มั้ยคะให้ขายาวสมส่วนขึ้น แบบว่าวิธีออกกำลังกายหรืออะไรพวกนี้message0add_box0- message1add_box0
ต้องการเเคลลอรี่1867ควรรับประทานอาหารอะไรดีครับให้เเคลลอรี่ถึง
ผมเป็นเด็กอายุ13หัดเล่นกล้ามซึ่งร่างกายของผมต้องการเเคลลอรี่1867เเละต้องกาโปรตีน42gซึ่งผมไม่รู้ว่าควรรับประทานอาหารอะไรดีครับ รบกวนช้วยจัดตารางอาหารที่ผมควรรับประทานต่อวันหน่อยครับ ขอบคุณครับmessage2add_box0เพิ่มส่วนสูง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 15 ปี สูง 160 เป็นประจำเดือนตอนอายุ 12 ปี 7 เดือน พ่อสูง 180+ แม่สูง 157 ตั้งแต่ม.1 มาสูงขึ้นประมาณ 1-2 ซม.เท่านั้น โดยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบดื่มนมจืดมาก ดื่มมาตั้งแต่เด็ก ทุกวันmessage2add_box0จะสูงได้อีกไหมครับ
ตอนนี้อยู่ ม.4 สูง155 น้ำหนัก41เองตัวเล็กกว่าเพื่อนอยากถามว่าผมจะสูงอีกไหม สูงได้ประมาณกี่ซ.มครับ (จีบใครไม่ติดเลย) T-T สูงเท่าไรถึงไม่เตื้ยครับmessage1add_box0อายุ16จะ17สูง158เตี้ยไปไหมคะ(อ่านต่อในกระทู้)
มีเรื่องสงสัยค่ะอายุ16จะ17 สูง158 หนัก45-46 สัดส่วน อก36(คัพเสื้อใน)เอว21 สะโพก30 เราอยู่ม.5แล้วสูแค่158 เตี้ยไปไหมคะ ร่างกายสมส่วนไหมคัmessage2add_box0- message2add_box0
ทำแบยนี้เรื่อยๆ จะสูงขื้นไหม #อยากสูง
สวัสดีคับ! ผมอยากถามว่าถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจะมีสิทธิ์สูงขื้นไมคับ ผมออกำลังกายทุกวัน กระโดดเชือกวันละ30นาที ถ้านับก็ประมาณ5000กว่าครั้ง แต่ผมโดดเป็นช่วงคือ ตอนเช้า15นาที และก่อนหัวค่ำ15นาที และผมโหนบาmessage1add_box0- message1add_box0
สูง158ตอน ม.1 สามารถสูง180ได้ไหมครับ
พ่อสูง 167 แม่สูง 151 สามรถสูงได้ไหมครับ ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยนะครับmessage0add_box0คําถามเกี่ยวกับความสูง
1.สารประเภทใดที่เกี่ยวกับความสูงโดยตรง(เน้นว่าความสูงโดยตรง)ซึ่งรู้อยู่เเล้วว่าGHเเต่GHมีกรดอะมิโน190 ชนิด 2.ยานี้มันช่วยจริงไม คือ ปรึกษาหมอมาที่จริงผมอย่ากจะฉีกGHเเต่คุณหมอไม่เเนะนําเลยให้ยามาคุณหมอmessage4add_box0ใครมีวิธีเพิ่มความสูงเเบบก้าวกระโดดบ้าง
คือผมอายุ17ปีเกือบจะ18แล้วมีความฝันตั้งเเต่เด็กๆเลยว่าอยากเป็นนักบินพาณิชย์ทั้งในประเทศเเละต่างประเทศซึ่งบ้านผมก็มีฐานะปานกลางเลยคิดว่าจะรอสอบทุนนักบินหรือstudent pilotนั่นเเหล่ะข้อกำหนดของเขาคือตั้งจmessage7add_box0คําถามเกี่ยวกับความสูง(ขอผู้ที่รู้โดยตรง)
1.สารประเภทใดที่เกี่ยวกับความสูงโดยตรง(เน้นว่าความสูงโดยตรง)ซึ่งรู้อยู่เเล้วว่าGHเเต่GHมีกรดอะมิโน190 ชนิด 2.ยานี้มันช่วยจริงไม คือ ปรึกษาหมอมาที่จริงผมอย่ากจะฉีกGHเเต่คุณหมอไม่เเนะนําเลยให้ยามาคุณหมอmessage1add_box0คนเราสามารถ ฝึกกระโดดให้ตัวโดดสูงขึ้นได้ไหมครับ
คือผมเล่นบาส แต่เป็นคนที่โดดไม่สูงเลย โดดติ๊บทุกลูก โดดได้แค่คืบเดียว อยากจะโดดสูงขึ้นอีกครับ มีใครมีตารางฝึก ที่ทำให้ช่วยแรงกระโดดได้ไหมครับmessage6add_box0ทำยังไงให้สูง
หนูเป็นคนที่เตี้ย เตี้ย เตี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกกก เตี้ยเป็นคนแคระแล้ว ณ จุดนี้ อายุ 12 สูง 130.5 เตี้ยที่สุดในห้อง เพื่อนเรียกเตี้ยตั้งแต่ ป.1 ยันตอนนี้แน้ว;-; รุ่นน้องบางคนไม่รู้ก็เรียกน้อง อยากได้วิธmessage5add_box0ผมจะสูงขึ้นอีกไหมครับ
ตอนนี้ผมอายุ17ปี3เดือนสูง182cm ผมอยากสูงสัก187-191cm พอจะเป็นไปได้ไหมครับ ขอบคุณครับmessage0add_box0- message6add_box0
อายุ 16 สูง 162 ซม. จะสูงได้อีกมั้ย ?
รู้สึกว่าผมจะหยุดสูงช่วงม.2(อายุ14)อะครับ ก็ไม่สูงขึ้นอีกเลย ส่วนเรื่องญาติพี่น้องของผม ก็สูงไม่เกิน160กันทั้งนั้น มีแต่ผมคนเดียวที่เกิน160 พ่อของผมสูงแค่158เซน ส่วนแม่ของผมก็แค่154เซน พิมพ์เข้ามาเยอะmessage3add_box0อยากสูงต้องทำยังไงดีค่ะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ 15 เดือนธันวาคมใกล้นี้หนูก็จะอายุ 16 แล้วแต่หนูอยากสูงขึ้นสัก 170 แต่ปัจจุบันนี้หนูสูง 164 หนูดื่มนม 3 กล่อง (เช้า/กลางวัน/เย็น) หนูดื่มนมแอนลีน นมโฟร์โมส นมไทยเดนมาร์ก แต่ส่วนสูงหนูไmessage2add_box0- message1add_box0
ขอ how to เพิ่มความสูงหน่อยค่ะ?
อยากสูงค่ะ ตอนนี้ส่วนสูง155 ตอนแรกก็ไม่ได้อยากสูงหรอกนะคะแต่ตอนนี้อายุ17ปีแล้วน้องม.ต้นสูงนำเห็นน้องๆแล้ว จขกท นี่อยากจะสูงเลยค่ะ ขอ how to เพิ่มส่วนสูงหน่อยค่าาาmessage2add_box0อยากสูงขื้นจังเลยค่ะ
ตอนนี้อายุ 15ค่ะ นํ้าหนัก 46 ส่วนสูง 157 อยากสูงประมาณ 160-162 ตอนนี้กินนม,กระโดดตบ,ออกกำลังกายค่ะ อยากสูงกว่านี้ต้องทำยังไงค่ะ(ผ่ากระดูกคดค่ะผ่าช่วงเอว) หมอบอกจะสูงได้แต่ขาอย่างเดียว ตอนนี้เครียดมากเmessage2add_box0วิธีเพิ่มความสูงเร็วๆ
คือผมอายุ13กำลังจะ14เดือนหน้า ผมอยากจะสูงขึ้นให้ถึง 170 ก็ยังดี ตอนนี้ผมสูง150 น้ำหนัก 53.8 คือเพื่อนรุ่นเดียวกับผมมันสูงกัน 155+ ทุกคนเลยครับเเล้วอยากสูงขึ้นให้สมวัยควรทำยังไงบ้างครับmessage0add_box0ส่วนสูงกับมอเตอร์ไซค์
คือเราสูงแค่150อยากขับpcx คำถาม จะถึงไมคะคือเห็นเบาะสูงอยู่ Pcx2018หรือ2019ดีกว่ากันmessage2add_box0อยากสูงขึ้นอีกครับ
ตอนนี้อายุ15สูง170เเต่อยากสูงอีกครับพอมีวิธีมีวิธีมั้ยครับพอดีมีเพื่อนผมมันสูง190+ตอนคุยกะมันต้องหันหน้ามองมันอยากสูงขึ้นสัก180ก็ยังดี🤣🤣message1add_box0อายุ 16 อีก 2 เดือน 17 สูงแค่ 153 เอง ถ้ามาตั้งใจเพิ่มส่วนสูงตอนนี้จะได้ซักกี่เซ็นครับ
กลุ้มใจ ไม่กล้าจีบสาวเลย รุ่นน้อง ม1 ยังสูงกว่าเลยครับmessage4add_box0หุ่นแบบไหนเรียกว่าอ้วน?
คือเราคิดว่าเราหุ่นกำลังดีนะ แต่คือคนรอบข้างเรามีความคิดต่างกัน แม่บอกเราอ้วน เพื่อนบอกเราผอมเกิน เราสูง162-163ค่ะ สัดส่วนที่วัดล่าสุด33,26,35 ต้นขา18.5 น้ำหนัก47ค่ะ คือเราไม่รู้ว่าเราต้องเพิ่มหรือลดดmessage3add_box0ผมเครียดเรื่องความสูงครับ
พอดีผมอายุ16 ย่าง17 ผมสูง182-183นี้ถือว่าโอเคมั้ยครับ เพื่อนๆผมปาไป 188-190 แล้ว หยุด สูงตั้งแต่15 แต่พ่อ183 แม่ 160 อยากจะรู้ว่า จะถึง 190+มั้ยครับmessage9add_box0
กำลังโหลดข้อมูล โปรดรอสักครู่