ส่วนสูง

ผมอายุ 16 กับอีก 10 เดือน สูง 173 พ่อแม่สูงไม่ถึง 163 ทั้งคู่เลยครับ ปกติเป็นคนนอนดึกครับ ตี 1+ทุกวัน ออกกำลังกายเป็นบางครั้งดื่มนมเป็นบางครั้ง อาจจะเวอร์ไปแต่ผมอยากสูง 180+ ตอนนี้ผมกำลังปรับตัวครับ

ตอนนี้อายุ15สูง 172-173 จะถึง180ไหมครับอีกไม่กี่เดือนจะ16แล้ว ผมจริงจังมากครับบ่นทุกวันเลยจะสูงไหม180เนี่ย ผมโหนบาร์มาสัก3-4วันแล้ว+ปันจักยานทุกวันมาสักพักแล้วครับกินนมทุกวันนอน4ทุ่มทกวันเลย พ่อสูง168

กังวลว่าตัวเองจะหยุดสูงแค่ช่วง170-176ครับเพราะพี่ผมเป็นนักบาสสูง176-177 พ่อผมสูง173แม่156 ช่วงส่วนสูงผม อายุ12 163-165 อายุ13 167 อายุ14 173 มีวิธีไหนช่วยเพิ่มส่วนสูงได้บ้างครับวิธีผมคือ นอนก่อน4ทุ่มเ

ตอนม.1เข้าให้วัดความสูงกันคือต่อนนันผมสูง173แต่ตอนนี้ผมเรียนอยู่ม.2แล้วยังไม่ได้วัดความสูงแต่ผมคาดว่าน่าจะประมาณ180แล้วถ้ามันสูงขึ้นอีกมันดีไม

ตอนนี้ ผมอายุ14 อีก4เดือนผมจะ15 ตอนนี้ผมมูง 161ซม. นี่ถือว่าเตี้ยมั้ยครับ ถ้าเตี้ยผมจะสามารถสูงถึง 170ซม ได้มั้ยครับ คือ พ่อผมสูง160 แม่ผมสูง150 พี่ผมอายุ17สูง 158-159 แต่ถ้าลึกกว่านั้น ตาผมสูง 170-18

ตอนนี้ผมอายุ 15 คับ สูง 171 พ่อสูง 173 แม่สูง 163 ออกกำลังกายอาทิตละ 4 วัน กินนมวันละ 2-3 กล่อง นอนตอนประมาณเที่ยงคืน ผมมีโอกาสสูงถึง 180มั้ยครับ ตอนอายุ 12 สูง 162 ตอนอายุ 13 สูง 166 ตอนอายุ 14 สูง 1

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

สวัสดีค่ะ หนูเริ่มกลับมาถ่ายไม่ออกอีกแล้วค่ะ กลัวมากๆเลย ช่วงนี้ไม่ได้ค่อยได้กินผักเลยค่ะ กินแต่ไฟเบอร์อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง อยากให้พี่ๆแนะนำ พวกอาหารผักผลไม้นมเปรี้ยวโยเกิร์ตไฟเบอร์ ที่กินแล้ววกากใยเยอ