หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือหนูขาดสารอาหารกินอาหารไม่ค่อยครบ5หมู่ หนูอายุ14ค่ะ ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยต้องทำไงบ้าง?หนูจะได้ลองไปปรับใช้ดู
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
คือหนูอ่อนเพลียหายใจไม่ค่อยอิ่ม
เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ
ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย
และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำก็น้อยหนูดื่มน้ำบางวันไม่ถึง2ลิตรเลยบางทีก็ดื่ม1ลิตรไม่ก็ดื่มน้อยกว่านี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานอาหารแบบนี้ น้อย/มากไปไหมคะ รบกวนช่วยดูให้หน่อยค่ะ(วิ่งวันละ 40 นาที)
จขกท. สูง 155 หนัก 129 Lbs (59 kg.) อายุ 32 (อ้วน+เตี้ย+ลงพุง แบบคนท้องเลยค่ะ) อาหารที่กินจะประมาณนี้นะคะ .. ( เราเริ่มทำงานจากเที่ยง จนถึง 3-4 ทุ่ม ค่ะ มื้อเย็นเลยต้องกินดึกค่ะ) (1)..อาหารเช้า 11.00
AG111
สูตรลดความอ้วน สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ
สูตรลดความอ้วน สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์ ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด วันที 1 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต
สมาชิกหมายเลข 1699875
Atkin's low-carb diet มีใครลดความอ้วนด้วยการงด ลด คาร์โบไฮเดรตอยู่มั้ยคะ
อยากถามพี่ๆน้องๆชาวพันทิปว่ามีใครลดความอ้วนด้วยการลดคาร์โบไฮเดรต(ช่วงแรกๆอาจงดไปเลย) เป็นสไตล์ low-carb ไม่ใช่ low-calorie มั้ยคะ เพราะเจ้าของกระทู้เป็นคนที่กินเยอะมากๆเลยอยากหาทางที่ยังกินได้อยู่จนอื
สมาชิกหมายเลข 1189849
ลดน้ำหนัก ระยะหลังน้ำหนักไม่ลง
เริ่มลดน้ำหนักมาได้ตั้งแต่วันที่ 1 ธ.ค. 56 ค่ะ จนถึงวันที่ 5 น้ำหนักลงไป 1.6 โล ในการลดน้ำหนัก หมูน้อยทำตามนี้ค่ะ - เช้า ทานข้าวปกติ ผัดผัก สันในไก่ย่าง(ไม่มีน้ำมัน) ไข่ต้ม สลับกัน ตามด้วยผลไม้ เล็กน้
หมูน้อยสีชมพูบนยานอวกาศ
ไปตลาดมาเช้านี้ มีแกงหลากหลาย ถ่ายมาให้ชมกันครับ 🫕🍛🥗🍜
ปลาทอด 🐟🐠 ปลาสามรส🐠🐟 ไข่พะโล้🥚 เขียวหวานไก่🍲 แกงไตปลากะทิ🫕 เคี้ยวพริกปลาดุกทะเล🥘 แกงส้มกุ้ง🍜 ต้มยำไก่ใส่เห็ด🥘 ผัดผักกระหล่ำปลี🍲 ผัดหอยลายน้ำพริกเผา🦪 ผัดตับ🧆 คั่วกลิ้งหมู🐽🐷 แกงหอ
เท่าที่รู้คือฉันรักเธอ
หิว...แต่ไม่อยากกินข้าวเย็น ทานอะไรรองท้องดีครับ?
ผมเป็นคนอ้วนที่ค่อนข้างหิวบ่อยครับ แต่อยากลดอาหารตอนเย็น บางวันผมกลับดึก ก็เหนื่อยจนไม่อยากกินข้าว เลยไม่รู้จะกินอะไรดี แต่ท้องมันหิว แถมมาม่าก็ไม่อยากกิน เพราะไม่กี่ชั่วโมงก็นอนแล้ว บางทีที่แม่
นายตุ้ยลำโพง(จีโน่)
ลุงเล่าเรื่อง EP.192: อาหารจับคู่ ไก่ทอดยอดหญ้า & ผัดกะหล่ำดอก
ลุงเล่าเรื่อง EP.192: อาหารจับคู่ ไก่ทอดยอดหญ้า & ผัดกะหล่ำดอก ไปว่ายน้ำตอนหัวค่ำ กลับมากินเยอะเลย อ้วนแข็งแรงละกัน ไก่ทอดยอดหญ้าจิ้มน้ำสลัดครีม กับ ผัดกะหล่ำดอกหมูสับ ขอ
คนตื่นลุง
เมื่อประกาศ น้ำมันลอยตัว น้ำมันจะมีจ่ายออกจากคลัง ทันที ทั้งๆที่ไม่มีเรือเข้าคลัง -เมื่อประชาชนไม่พอใจไปชุมนุมหน้าสภา
ก็ดีนะ. รัฐบาล 13 วัน จบ ยุบ เลือกตั้งใหม่. หุ้นวิ่งรับข่าวดีอีกรอบ คนไม่พอใจไปชุมนุม ขาดแคลนน้ำมัน ทนรวยไม่ไหวแล้ว. พอแล้ว รวยจนไม่มีที่เก็บแแแล้ววว มีกินมี เขียด. มี สาก. เอาไปจำนำแล้ว อุด
สมาชิกหมายเลข 6115048
เล่าเรื่องอาหาร การกิน "อาหารต้นทาง" (Whole Foods)
กระแสดูแลสุขภาพมาแรงมาก หลายคนคงเคยได้ยิน อาหารต้นทาง(Whole Foods)มีสิ่งแปลกอยู่อย่างคือ พอขึ้นชื่อว่า อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เขาขายกัน ราคาจะสูงขึ้นทันที ทั้งที่บางครั้งอาหารพวกนี้ต้นทุนถูกกว่าอาหารแปรร
สมาชิกหมายเลข 7918220
สมัยนี้ยังเปิดร้านขายของชำ ขายของแห้ง อุปโภคบริโภค หมูสด ไก่สด เครื่องดื่ม ได้อยู่ไหมครับ เปิดตั้งแต่ 6 โมงปิด5ทุ่ม
ตอนนี้ผมกำลังคิดจะลองเปิดร้านขายของชำในชุมชน มีทั้งของแห้ง ขนม ของใช้ในครัวเรือน เครื่องดื่ม แล้วก็อยากขายของสดพวกหมูสด ไก่สดด้วยครับ ตั้งใจว่าจะเปิดตั้งแต่ 6 โมงเช้า ถึง 5 ทุ่ม ทำเลบ้านผมอยู่ตรงข้าม
Ninebooms
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือหนูขาดสารอาหารกินอาหารไม่ค่อยครบ5หมู่ หนูอายุ14ค่ะ ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยต้องทำไงบ้าง?หนูจะได้ลองไปปรับใช้ดู
เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ
ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย
และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำก็น้อยหนูดื่มน้ำบางวันไม่ถึง2ลิตรเลยบางทีก็ดื่ม1ลิตรไม่ก็ดื่มน้อยกว่านี้