อยากสูงทำยังไงดีคะ

ตอนนี้สูง 150 ค่ะอายุ 15 ปี แต่อยากสูงมากกว่านี้เพราะไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ😭😭 พอรู้ว่าเกี่ยวกับกรรมพันธุ์แต่พ่อแม่เป็นคนตัวเล็กทั้งคู่มีวิธีทำให้สูงมากกว่านี้มั้ยคะ เช่นอาหารการกิน กินนม หรือ กินแคลเซียม หรือ พฤติกรรมว่าควรนอนเวลานั้นเวลานี้ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ🙏🏻