▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งคะ?
พอดีมีคนที่รู้จักเป็นครูพละ ท่านบอกมาว่าการกระโดดช่วยเพิ่มความสูงได้ หนูเลยอยากจะลองกระโดดเชือกดูค่ะ
อยากทราบว่าควรกระโดดเชือกวันละกี่ครั้งดีคะ 😭
ปล.ตอนนี้หนูอายุ 14 ย่าง 15 สูง 154 ซม. (อยากจะสูง 160+ ค่ะ)