ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#15 - พัทยามาราธอน10K (แห่งความทรงจำ)

กระทู้สนทนา

วิ่งเพื่อสุขภาพ มาราธอน พัทยา เที่ยวไทย วิ่ง

วันนี้ขอข้ามเรื่องกายภาพบำบัดมาเขียนถึงพัทยามาราธอนก่อนครับ เพราะอาจจะกลายเป็นแค่ความทรงจำ ปีนี้มีข่าวว่ายกเลิกการประมูลไปแล้วไม่รู้จะจัดได้หรือเปล่า

ถ้าไม่จัดก็น่าเสียดายเพราะเป็นงานวิ่งระดับนานาชาติมีนักวิ่งทั่วโลกเข้าร่วมด้วยเป็นจำนวนมาก นักวิ่งต่างชาติจองตั๋วเครื่องบินจองโรงแรม มาวิ่งมาเที่ยวกันเป็นกลุ่มเต็มงาน

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ตอนที่ 1-14 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ
https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน
https://pantip.com/topic/43918142 : ตอนที่ 2 เมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด
https://pantip.com/topic/43932687 : ตอนที่ 3 ปัญหาตามหลังอาการบาดเจ็บ
https://pantip.com/topic/43940516 : ตอนที่ 4 รู้สึกเเสียใจไหมที่วิ่งจนเข่าพัง
https://pantip.com/topic/44002284 : ตอนที่ 5 พบหมอกายภาพบำบัด
https://pantip.com/topic/44012241 : ตอนที่ 6 Dead Butt Syndrome ก้นไม่ทำงาน
https://pantip.com/topic/44018868 : ตอนที่ 7 เวท+กินโปรตีน เทรนด์มาแรง
https://pantip.com/topic/44026219 : ตอนที่ 8 ออกกำลังกายแล้วปวดเมื่อยทำยังไงดี
https://pantip.com/topic/44033955 : ตอนที่ 9 เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับนั้น
https://pantip.com/topic/44064846 : ตอนที่ 10 นักวิ่งตกม้าตายกลางทาง
https://pantip.com/topic/44115761 : ตอนที่ 11 เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน
https://pantip.com/topic/44116933 : ตอนที่12 - จอมบึง10K กับ Negative Split

https://pantip.com/topic/44124953 : ตอนที่ 13.1 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 1)

https://pantip.com/topic/44126777 : ตอนที่ 13.2 - รีวิวผ่าตัดส่องกล้องหมอนรองกระดูกหัวเข่า (ตอนที่ 2)

https://pantip.com/topic/44134128 : ตอนที่ 14 - Gen Run ข้ามกำแพง12K สำเร็จ

งานที่นี่จัดวิ่งในเมืองพัทยา จุดปล่อยตัวคือ Terminal21
เราไปวิ่งวันเสาร์ที่ 24 ก.ค.67 ผ่านไปเกือบ 2 ปีแล้ว

ที่นี่ดีอย่างเรื่องที่จอดรถ ทางห้างฯ ให้เอารถเข้ามาจอดในอาคารจอดรถได้เลย
วันน้ันจำได้ว่าฝนตกพรำๆ ไม่ค่อยได้วอร์มกันเท่าไร
บรรยากาศจำได้คร่าวๆ ว่าคึกคัก จัดได้ดีมาก
ช่วงสุดท้ายวิ่งเข้า พัทยากลาง-พัทยาใต้ มีช่วงถนนเลียบชายหาด
ฝนตกพรำๆ นิดหน่อย สนามชายทะเลจะหายใจลำบากนิดหน่อยสำหรับคนที่ไม่เคยชิน
ช่วงวิ่งผ่านใจกลางเมือง จำได้ว่ากลิ่นน้ำครำในท่อแรงมาก

สนามนี้ ผมวิ่งเพลินๆ แป็บเดียวเข้า กม.8
กำลังเร่งทำความเร็วไปเจอเนินช่วง กม.9 ก่อนเข้าเส้น
เลยทำความเร็ว 2 กม.สุดท้ายได้ไม่ดี

ผลงาน