หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีดูอกไก่ 100กรัม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
Weight Training
อาหารคลีน
ออกกำลังกาย
ผมซื้ออกไก่มา 3 ชิ้น ทั้งหมด 0.845 กิโลกรัม
ผมกินมื้อละชิ้น เพราะคิดว่าอกไก่คือ 100 กรัม ผมต้องดูอย่างไรจึงจะได้100กรัมครับ ไม่มีเครื่องชั่งครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อกไก่ 100 กรัม มีโปรตีนประมาณ 20 กรัม ไขมัน 2 กรัม แล้วที่เหลืออีก 78 กรัมคืออะไรครับ
ผมกำลังเริ่มศึกษาเรื่องการคุมอาหาร อกไก่ถือเป็นอาหารกลุ่มโปรตีนที่กลายคนแนะนำ แต่ผมสงสัยว่า อกไก่ 100 กรัม ทำไมได้โปรตีนแค่ 22 กรัมโดยประมาณ แล้วที่เหลือล่ะครับ
mintwarit
ข้อสอบถามข้อมูลไว้ทำงานส่งหน่อยครับ
คืออยากทราบว่า ไก่เนื้อน้ำหนัก 2.5 กิโลกรัม 1 ตัว สามารถนำมาชำแหละแบ่งส่วนเป็น 1. เนื้ออกไก่ 2. น่องติดสะโพก 3. โครงไก่ 4. ขาไก่/ตีนไก่ 5. เครื่องในไก่ อยากทราบ
สมาชิกหมายเลข 8009373
อกไก่ต้ม 100 กรัม ลอกหนังและเศษมันออก ได้โปรตีนกี่กรัมคะ
ขอผู้รู้แนะนำตอบ ที่ตรงคำถามค่ะ 🙏🙏 เราจะซื้ออกไก่ 1 กิโลกรัม ลอกหนังและเศษมันออก นำมาต้ม และชั่งตวง ชิ้นละ 100 กรัม ต้องการใส่ถุงเล็กๆ เอาไว้กินค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6887134
สอบถามเรื่องสารอาหารหน่อยครับ
ลองหาข้อมูลเรื่องสารอาหาร เห็นบอกว่า อกไก่ 100 g ได้โปรตีนประมาณ 20 g อยากทราบว่า อกไก่ 100 g นี้คิดจากตอนดิบหรือว่า ตอนสุกแล้วครับ
apace
มีเรื่องรบกวนสอบถาม ? เกี่ยวกับการกินโปรตีนในแต่ละวันครับ
คือ ผมได้ไปชั่งน้ำหนักตัวด้วยเครื่องชั่งน้ำหนักตัวนึง ซึ่งเขาจะวิเคราะห์กล้ามเนื้อ ไขมัน และกระดูก โดยผมมีค่ากล้ามเนื้ออยู่ที่ 63 kg จากน้ำหนักตัวทั้งหมด 102 kg
สมาชิกหมายเลข 5460565
กินเยอะเกินวันนี้ พรุ่งนี้กินน้อยลงได้ไหม?
ว่าด้วยเรื่องการกินอีกแล้วค่ะ ดิฉันพยายามจะคุม แต่คุมไม่ได้เสียที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาต้องไปกินข้าวกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว มีทั้งคาว มีทั้งหวาน กินแบบกระหน่ำซ
สมาชิกหมายเลข 9266811
ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?
เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั
เหล่าหวัง เหล่าหวัง
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
Weight Training
อาหารคลีน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีดูอกไก่ 100กรัม