อกไก่100กรัมโปรตีนประมาณ25นี่คือคิดตอนต้มแล้วหรือยังไม่ต้มครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ฟิตเนส

ผมซื้ออกไ่ก่มา 814 กรัม แล้วเอามาต้ม เหลืออยุ่ประมาณ500กรัม เลยสงสัยว่า คิดตอนต้มเสดแล้วหรือป่าวครับ

ถูกใจให้พอยต์

sbpanda

ร่วมแสดงความรู้สึก:

Jill Hera ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หน้าอกไก่ 400 กรัมมีโปรตีนประมาณเท่าไหร่เหรอครับ

ทีร้านสะดวกซื้อมีหน้าอกไก่ขายก่ 400 กรัมราคา 52 บาท อยากถามผู้รู้ว่ามีโปรตีนประมาณเท่าไหร่เหรอครับ

เตะหลอดไฟ

ฟิตเนส

โภชนาการ

อกไก่ต้ม 100g. ให้พลังงาน 200kcal เลยหรออออ

ผมก็อ่านๆมาตามเน็ตนะ แต่หลังๆเริ่มคำนวณยิยย่อยดู ดังที่ข้อมูลบอกว่า โปรตีน 1 g. = พลังงาน 4 kcal คาร์บ(คาร์โบไฮเดรต) 1 g. = พลังงาน 4 kcal ไขมัน 1 g. = พลังงาน

KonIndy

อาหารคาว

โภชนาการ

อกไก่ต้มสุก 100 กรัม ให้พลังงาน กับ โปรตีน เท่าไหร่กันแน่ครับ????

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อกไก่ ไม่มีหนัง คิดน้ำหนักหลังต้มแล้วนะครับ ขอบคุณครับ

nightmanbefore

โภชนาการ

ยกน้ำหนัก

Weight Training

คํานวณแคลอรี่

Whey Protein

ใครแม่นเรื่องคำนวณแคลเลอรี่มาคอนเฟิมทีครับ

อยากถามว่า อกไก่ลอกหนัง 100 กรัม = กี่แคลกันแน่ (คำถามที่1) ในอกไก่ลอกหนัง 100 กรัม มีโปรตีนกี่กรัม (คำถามที่2) แล้วมีสารอาหารอะไรบ้างเช่นคาร์บ (คำถามที่3) รบกว

สมาชิกหมายเลข 923996

ลดความอ้วน

อาหาร

โภชนาการ

ฟิตเนส

เวย์โปรตีนถูกกว่าอกไก่จริงเหรอครับ???

ลองเซิทในกูเกิ้ลเห็นมีแต่คนบอกว่ายั่งงั้น แต่ผมลองคำนวนราคาเวย์โปรตีนดู (ไม่บอกยี่ห้อละกัน) ตก กรัมละ 1.1-1.3บาท โปรตีน35กิโลกรัม ก็เท่ากับ 35บาทกว่าๆ แต่อกไก่ล

TopKisser

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ฟิตเนส

แปลงร่าง ใน 91 วัน กับ 27 กิโลที่หายไป!!!!

สวัสดีครับ ตั้งแต่ปีใหม่ที่ผ่านมาผมได้ทำการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ผมเคยน้ำหนักพุ่งไปเกือบ 130 กิโล ปีที่แล้วก็ค่อยๆคุม ค่อยๆลดล

Liberlate

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหาร

Cardio

อกไก่ 100 กรัม ให้โปรตีนเท่าไรค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3088114

อาหาร

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

อกไก่ต้ม 100 กรัม ลอกหนังและเศษมันออก ได้โปรตีนกี่กรัมคะ

ขอผู้รู้แนะนำตอบ ที่ตรงคำถามค่ะ 🙏🙏 เราจะซื้ออกไก่ 1 กิโลกรัม ลอกหนังและเศษมันออก นำมาต้ม และชั่งตวง ชิ้นละ 100 กรัม ต้องการใส่ถุงเล็กๆ เอาไว้กินค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6887134

อาหารเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ควรกินอาหารอย่างไรดี ถ้าจะเล่นกล้าม

เดิมผมเคยน้ำหนัก 118 กิโล สูง 177 เซนติเมตร ผมได้ลดน้ำหนักโดยการ อดอาหาร Low Carbohydrate วันละ 500 KCal (พึ่งรู้ว่าผิด) ใช้เวลา 4 เดือน ตอนนี้น้ำหนักที่ 85 กิโ

Alicyclicz

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

โปรตีนจากอกไก่และไข่ไก่

ฝากถึงพี่ๆน้องๆที่เป็นกูรูออกกำลังการเล่นเวทหน่อยครับ ผมอยากทราบว่า .................... 1. อกไก่ดิบ 400กรัม 2 ชิ้น มันให้โปรตีนกี่กรัมครับ 2. เวลาต้มอกไก่ แล้ว

GOLF PETE

โภชนาการ

อาหารคลีน

สูตรอาหาร

อาหารเสริม

คํานวณแคลอรี่

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ฟิตเนส

{room_name}

อกไก่100กรัมโปรตีนประมาณ25นี่คือคิดตอนต้มแล้วหรือยังไม่ต้มครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ