หลังออกกำลังกายเสร็จควรทานอะไร

ตามหัวข้อครับ ควรทานอะไรดี เห็นมีคนบอกว่าหลังออกกำลังกายกินกล้วยด้วย แต่ผมก็สงสัยอีก กินอย่างอื่นที่นอกจากกล้วยได้ไหม ยกตัวอย่างทีครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
คาร์บ กับ โปรตีน เป็นหลัก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่