การไม่กินข้าวแล้วไปออกกำลังกายหนักๆ ทำให้ส่งผมเสียไหมครับ

การที่ผมไม่กินข้าวก่อนไปออกกำลังกายหนักๆหรือไปวิ่ง มันจะส่งผลเสียหรือป่าวครับ
แล้วถ้าทำแบบนั้น ร่างกายจะดึงเอาไขมันสะสมออกมาเผาผลาญหรือป่าวครับ เพราะตอนผมไม่ได้กินข้าวก่อนไปออกกำลังกาย ผมรุ้สึกว่าผมไม่ค่อยเหนื่อยเลย และออกกำลังกายได้คล่องกว่าเดิมด้วยครับ แต่มันจะส่งผมเสียต่อร่างกายไหมครับ