หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนุ่มๆเค้าไม่ค่อยชอบเล่นเวทขากันเหรอคะ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
เห็นเยอะเลยที่ช่วงไหล่ อก แขนล่ำมากแต่ขานี่นิดเดียวเอง
เลยสงสัยว่าผู้ชายไม่ค่อยชอบเล่นขากันเหรอคะ ในฟิตเนสเจอเยอะเลยบางคนขาเล็กพอๆกับผู้หญิงที่อวบๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผลของการเล่น กล้ามขาวันแรก
อยากบอกว่าโคตะระ ทรมานเลยครับ วันที่เล่นยังพอเดินได้แต่พอตื่นนอนขึ้นมาเท่านั้นแหละครับ เดินไม่เป็นเอาซะเลยว่างั้น วันนี้ใส่บาตรพระหน้าบ้าน ทุกทีก็ใส่บาตรแล้วย่อตัวลงคุกเข่า แต่วันนี้ทรุดเลยครับของยังไ
เวลาและวารี
ถ้าเล่นขา จะทำให้ขาใหญ่ไหมครับ แล้วจะใส่เกงเกงsuper skinnyได้รึป่าวครับ (:
คือผมมีข้องสงสัยว่า ถ้าเล่น สควอซ รึท่าขาต่างๆจนล้า! แล้วไปกินเวย์โปรตีน ขาจะใหญ่ขึ้นรึป่าวครับ พอดีกลัวว่าน่องจะปูดจนใส่ super skinny ไม่ได้ อ่าครับ รบกวนทีน้ะครับ^^
สมาชิกหมายเลข 1184708
วันเล่นขา squat อย่างเดียวพอไหม
4 เซท ขึ้นลงสุด หมดแรงแล้ว เลิกเลย พอไหมแค่นี้ หรือต้องหลายท่าประกอบจริงๆ
ขอเอาชื่ออากงเป็นเดิมพัน
สงสัยค่ะว่าทำไม ผู้ชายเล่นกล้าม ทำไมขาเล็ก
เราชอบสังเกตคะ ผช ที่ชอบเช่นกล้าม ขาจะเรียวเล็ก เป็นเพราะเขาออกกำลังเฉพาะช่วงบนหรอป่าว ไม่ค่อยได้ใช้กำลังขา ขาเลยเล็ก เพราะไปเน้นออกช่วงบน แล้ว ผญ ที่ชอบ ออกกำลังกายเน้นช่วงล่าง นี่ขาจะใหญ่ไหมคะ เพราะ
สมาชิกหมายเลข 2503178
ควรเล่นกล้ามขาไหม ถ้าต้องเอาขาไว้คาร์ดิโอลดfat
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ส่วนมากจะคาร์ดิโอ้5-6/สัปดาห์ คือแทบทุกวันที่เล่นเวทเสร็จ
สมาชิกหมายเลข 1335906
ส่วนไหนของผู้ชาย ที่ผู้หญิงชอบที่สุดครับ
พอรู้ว่า เป็นกล้ามท้อง แต่ไม่ชอบ "หนอก" หรือครับ น่อง กับ ต้นขา กล้ามแขน ล่ะ ทำไมชอบกล้ามท้องเป็นพิเศษครับ
สมาชิกหมายเลข 8366912
[BTS] RM , V & JUNGKOOK "สามบึ้ก" แห่งบังทัน เข้ายิมบ่อยยิ่งกว่าออกงานสังคม
RM , V & JUNGKOOK หนุ่มล่ำสามคนแห่งวง BTS กับเทรนเนอร์ Ma Sunho มักพบเจอรูปพวกเขาได้บ่อยตามยิมออกกำลังกาย ทั้งในเกาหลีและอเมริกา (บังทันในยิมที่อเมริกาไปโผล่ใน live ของนักออกกำลังกายที่นั่นหลายคล
สมาชิกหมายเลข 1445123
เล่นเวทแล้วปวดเมื่อยตัวมากๆ ทำยังไงดี?
เมื่อวานบ่ายๆเพิ่งเริ่มเล่นเวท+คาร์ดิโอ หลังจากไม่ได้เล่นมาประมาณ 2 เดือนเพราะเป็นเล็บขบ ตอนนี้รู้สึกปวดกล้ามเนื้อบริเวณแขนและอกมาก อยากทราบว่า ทำไมถึงปวด? หรือเราเวทไม่ถูกเอง เราเริ่มจาก ไหล่>ต้นข
สมาชิกหมายเลข 946644
ขอวิธีกลับมาผิวขาว
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผิวของผมรู้สึกว่ามันจะคล้ำขึ้นเยอะเลยจากการที่ผมเอาสีผิวจากหน้ากับแขนไปเทียบกับต้นขาและไหล่ เมื่อก่อนผมเป็นคนที่ผิวขาวมากจนครูเรียกว่าไอเผือก ตอนนั้นอยู่ป.5 ตอนนี้ผมอยู่ม.5 ครีม
สมาชิกหมายเลข 7503794
ฉันถาม Chat GPT มาว่าทำยังไงให้ นกฬ.สาวไทย "เสิร์ฟได้แรงขึ้น" มาดูคำตอบ
**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 7114149
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนุ่มๆเค้าไม่ค่อยชอบเล่นเวทขากันเหรอคะ
เลยสงสัยว่าผู้ชายไม่ค่อยชอบเล่นขากันเหรอคะ ในฟิตเนสเจอเยอะเลยบางคนขาเล็กพอๆกับผู้หญิงที่อวบๆ