หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระดูกนิ้วก้อยเท้าหักเล่นเวทช่วงบนได้มั้ย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
นักกีฬา
คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
คือผมกระดูกนิ้วก้อยเท้าหักครับแต่ผมเป็นนักกีฬาต้องฟิตร่างกายอยู่เสมอพอดีว่าผมเล่นกีฬาเกิดข้อเท้าพลิกกระดูกนิ้วเท้าแตกสามารถเล่นเวทเทรนนิ่งช่วงบนเช่น อกหลังไหล่แขนหรือท้องได้มั้ยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดข้อมือจากการออกกำลังกายทำยังไงดีครับ
พอดีผมฝึกวิดพื้น,ดึงข้อ,หกกบ พวกนี้คับเลยมีอาการปวดข้อมือช่วงด้านนิ้วก้อย อยากรู้ว่าจะแก้อาการยังไงดีคับให้ไม่ปวดบ่อยๆ แถมเป็นข้างเดียวด้วยครับเวลาดึงข้อส่วนใหญ
สมาชิกหมายเลข 4996178
เจ็บหัวไหล่จากการออกกำลังกาย
ผมเริ่มเจ็บหัวไหล่มา3-4วันแล้วครับปกติผมจะทำกิจกรรมที่ใช้ไหล่ร่วมด้วยเช่น เล่นเวทท่า overhead press ดันพื้น และเล่นบาสครับ ตอนอยู่เฉยๆจะไม่เจ็บแกว่งแขนก็ไม่เจ็บ
สมาชิกหมายเลข 4474513
ผ่าดามเหล็กที่นิ้วนาง(เท้า)ข้างช้ายเอาเหล็กออกแล้วออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
คือผมอายุ18เข้า19แล้วผมสูงแค่164ผมอยากสูงอีกแต่ผมก็เกิดอุบัติเหตุจากการเล่นวอลเลย์จนทำให้นิ้วนางที่เท้าข้างช้ายหลุดข้อจึ่งได้ทำการผ่าตัดดามเหล็กผมอยากรู้ว่าถ้าเ
สมาชิกหมายเลข 7274999
กระดูกมือแตกหักใช้เวลานานมั้ยครับกว่าจะหาย
เกิดอุบัติเหตุ ซ้อมกีฬาแล้วกระแทกกับแถวๆข้อศอกเพื่อน ผมอายุ16เข้า17 นานมั้ยครับกว่ากระดูกจะติดสนิทแล้วต้องพักฟื้นนานแค่ไหนกว่าจะกลับไปเล่นกีฬาได้ครับผมเล่นวอลเล
สมาชิกหมายเลข 7537317
กระดูกแขนหักข้างซ้าย แต่เล่นเวทข้างขวาจะมีผลอะไรมั้ยครับ
พอดีกระดูกแขนท่อนบนด้านซ้ายหักแล้วหมอใก้งดออกกำลังกายและยกของหนัก ทำให้รู้สึกว่าแขนขวาเริ่มไม่ค่อยมีแรงไปด้วย เลยอยากรู้ว่าถ้าจะออกกำลังกายแขนขวาข้างขวาข้างเดีย
สมาชิกหมายเลข 5834119
อายุ 40+ อยากลดพุง เวทก่อนหรือคาร์ดิโอก่อน แบบไหนเผาผลาญดีกว่า
อายุ 40+ อยากลดพุง เวทก่อนหรือคาร์ดิโอก่อน แบบไหนเผาผลาญดีกว่า? พออายุ 40+ หลายคนจะเริ่มเจอเรื่องเดียวกันครับ น้ำหนักไม่ได้ขึ้นฮวบ แต่พุงออกง่ายกว่าเดิม เอวเริ่
tea_time
กระทู้คนเจ็บเข่าฯ #21 - บันทึกภายภาพฯ สัปดาห์ที่ 20 Rehab Note Week 20
กระทู้คนเจ็บเข่าฯ #21 - Rehab Note Week 20 ตอนที่ 1-20 สำหรับท่านที่เพิ่งจะหลงเข้ามาอ่านครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอด
norapob
🔎 วัย 60+ ควรกินเหมือนเดิม หรือควรเพิ่มโปรตีน?
#thisorthat 🔎 วัย 60+ ควรกินเหมือนเดิม หรือควรเพิ่มโปรตีน? 💡 คำตอบคือ ควรเพิ่มโปรตีนมากขึ้น . เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายคือ มวลกล้ามเนื้อ
Lady_Simplicity
👽ป้า Quin วัย 71 ปี คนไทยคนแรกที่ได้ Golden Buzzer จากรายการ AGT
คุณป้า วัย 71 ปี (ปัจจบันอายุ 79) คนไทยคนแรกที่ได้ Golden Buzzer จากรายการ Ameriga Got Talent เหตุผลในการกด Golden Buzzer คุณป้าวัย 72 ปี เป็นแรงบันดาลใจให้ลุกข
Spookify
ไขมันพอกตับ สังเกตยังไง? รู้ทันสัญญาณเตือนก่อนสายเกินแก้
“ไขมันพอกตับ” ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่น่ากลัวที่สุดทางการแพทย์ เหตุผลสำคัญเพราะในระยะเริ่มต้น โรคนี้มักไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมาเลย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ
ToR_GerRarD
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
นักกีฬา
คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระดูกนิ้วก้อยเท้าหักเล่นเวทช่วงบนได้มั้ย