หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเล่นขา จะทำให้ขาใหญ่ไหมครับ แล้วจะใส่เกงเกงsuper skinnyได้รึป่าวครับ (:
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือผมมีข้องสงสัยว่า ถ้าเล่น สควอซ รึท่าขาต่างๆจนล้า! แล้วไปกินเวย์โปรตีน ขาจะใหญ่ขึ้นรึป่าวครับ พอดีกลัวว่าน่องจะปูดจนใส่ super skinny ไม่ได้ อ่าครับ รบกวนทีน้ะครับ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(ถ้าย้อนเวลาได้จะไม่ทำ) รีวิว จี้น่อง เพื่อให้น่องเรียว ผลลัพธ์คือ... ไม่คุ้มค่า เจ็บตัว และอยากเตือนทุกคนให้คิดดีๆ
วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา
สมาชิกหมายเลข 9032695
ออกกำลังกายจนรู้สึกว่าขาเล็กลง แต่คนอื่นบอกดูขาใหญ่ขึ้นซะงั้น??
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องต้นขาใหญ่ น่องใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้ว แต่ตอนเด็กๆชอบปั่นจักรยานมากต้นขาเลยไม่ย้วย แน่นกระชับแต่ก็ไม่เล็กเพราะเราเป็นคนอวบๆตั้งแต่อนุบาลแล้ว เรียกว่าไม่มีช่วงที่ผอมเลยในชีวิตนี้
สมาชิกหมายเลข 3029004
สควอชแล้วขาใหญ่ขึ้น ขนาดวัดด้วยสายวัดแล้ว ทำไงดีคะ?
คือเราเริ่มที่สควอชแบบจริงจังมาประมาณ2-3วันแล้วค่ะ วันละ100ครั้ง ก่อนที่เราจะเริ่มต้นสควอชอย่างจริงจังเราได้ใช้สายวัดแล้วค่ะ พอเราสควอชไปได้2-3วันแล้ว วันนี้วันที่4เราเลยลองใช้สายวัดดูปรากฏว่ามันใ
สมาชิกหมายเลข 5542099
น่องปูดแบบนี้แก้ยังไงดีคะ *มีภาพ
หนูสูง156 นน48 เป็นคนช่วงล่างใหญ่ โดยเฉพาะน่องตามภาพเลยค่ะ พึ่งมาสังเกตุเห็นทำไมมันปูดออกมาแบบตรงช่วงตรงกลางๆน่องมันจะปูดออกมา [im(ตอนเด็กขาเราไม่ได้ใหญ่ขนาดนี่หนิ) มีปัญหาอย่างนึงคือยืนนานๆจะปวดน่องม
สมาชิกหมายเลข 7098414
น้ำหนักเยอะ อยากวิดพื้น แต่ข้อมือ งอได้ไม่สุดเลยครับ แก้ไขยังไงดีครับ
เห็นหลายๆคน เวลาวิดพื้น ตัวเอนไปข้างหน้าหน่อยนึง ข้อมือ จะตรง แต่ผม งอข้อมือ ให้มันตรง ไม่ได้เลยครับ มันจะ ปวดๆ และจะ ยิ่งเจ็บ เอ็นข้อมือ ถ้ายิ่งฝืน แขน ผมเลยต้อง วางแขน สูงกว่า หัวไหล่ เสมอเลยครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7972830
Squatนี้ทำให้น่องปูดรึป่าวค่ะ
แบบต้นขา ก้นกระชับแต่น่องปูดรึป่าว ถ้าทำตามภาพนี้น่องจะปูดมั้ยค่ะ เห็นหลายๆคนชอบโพส
สมาชิกหมายเลข 796383
ตื่นมามี 4 อาการนี้ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด! อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย
ตื่นมามี 4 อาการนี้ เป็นซ้ำๆ ไม่ทราบสาเหตุ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด! อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย เสี่ยงโรคไตไม่รู้ตัว ควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน เมื่อวันที่ 14 มิถุนายน 2568 สื่อต่างประเทศรายงาน รู้หรือไม่ ช่ว
สมาชิกหมายเลข 7213721
โกนขนขาดีไหม
คือเราเป็นผญ.ที่ขนขาเยอะมาก ดกมาก งอๆจนเกือบหยิกเหมือนของผู้ชาย เเต่เส้นขนไม่ได้เเข็งขนาดนั้นนะคะ(เราไม่เคยโกนเลยสักครั้ง) เเละชอบโดนเพื่อนล้อว่าขนขามันหน้าเกลียด(เราอายุ18) เลยอยากขอประสบการณ์จากพี่
สมาชิกหมายเลข 8474938
มีดแทงน่องขา แล้วขาชา?
คือเมื่อวันที่ 10 สค.ที่ผ่านมา ผมนั่งทำงานตัดกนะดาษแล้วเผลอทำมีดหล่น แล้วตามสัญชาตญาณ ขาผมได้หนีบมีดไว้ทำให้มีดแทงลึกประมาณ 5-6 ซม. หลังจาก 5 นาทีที่โดนแทงเริ่มมีอาการ ตาลาย ขาซ้ายบริเวณหน้าแข้งชา ไปท
สมาชิกหมายเลข 5745475
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเล่นขา จะทำให้ขาใหญ่ไหมครับ แล้วจะใส่เกงเกงsuper skinnyได้รึป่าวครับ (: